在日常生活中，不少的人长期饱受慢性咽炎的困扰。出现慢性咽炎，嗓子就会变得非常的疼痛，不舒服，声音嘶哑，总是想咳嗽，严重影响到日常的生活和工作，什么样的人更容易受到慢性咽炎的青睐呢？
　　慢性咽炎大多偏爱这4类人，不妨对照一下
　　吸烟喝酒的人：很多人都会存在长期吸烟喝酒的行为，但是这样不仅会影响到我们身体各项内脏器官的代谢和代谢功能，而且也是诱发慢性咽炎的重要祸根。
　　因为烟草中的有害物质以及酒精都会对人的咽喉黏膜造成很大的刺激，慢慢的就会出现顽固性的慢性咽炎。也就我们常说的烟嗓。
　　爱吃辣的人：有些人在日常生活中非常喜爱吃一些辛辣刺激性的食物，比如火锅，麻辣烫等食物，而且在平时做饭的时候也喜欢放入很多的辣椒。
　　但是这样的话也会对人的咽喉黏膜造成很大的刺激，慢慢地就会诱发慢性咽炎的问题。所以平时饮食尽量还是以清淡易消化为主。
　　经常感冒的人：有些人在平时养成了不良的作息和饮食，导致自身的抵抗力和免疫力非常低下，经常感冒发烧。
　　感冒如果反复出现而且很难好的话，可能就会诱发嗓子发炎，咽喉肿痛，慢慢的就会出现慢性咽炎，所以一旦出现长期感冒的话，一定要及时看诊。
　　常用嗓子的人：对于那些经常用到嗓子的人，也容易受到慢性咽炎的偏爱，需要长时间用嗓子，这样的话，人的咽喉黏膜就会一直处于充血的状态，所以这类的人更应该重视对嗓子的保养。
　　如果出现了慢性咽炎的话，希望在日常生活中一定要抓紧时间进行保养，除了在日常生活中多喝水，也可以多吃一下食材，会让身体更加的舒服一些。
　　慢性咽炎的“对手”找到了，若爱吃，清咽利喉，炎症慢慢消失
　　苋菜
　　苋菜是一种营养价值非常高的食材，它具有很好的明目利咽的功效，因为它属于一种偏凉性的食材，能够很好的帮助改善咽喉肿痛，咽喉发痒等症状。
　　所以也有人称苋菜为慢性咽炎的对手，如果你爱吃的话，能够起到很好的清咽利喉的功效，修复受损的咽喉黏膜，炎症也会慢慢消失。
　　冬瓜
　　冬瓜也是大家非常喜爱的一种食材，它的水分容量非常的大，清淡爽口，而且也具有非常好的祛暑的功效。
　　如果患有慢性咽炎的话，在平时不妨经常吃点冬瓜，能够很好地帮助缓解咽喉肿痛的情况，而且还能够有利于代谢。
　　黄瓜
　　很多人在平时非常喜爱吃黄瓜，黄瓜的营养成分是非常高的，而且它还具有很好的刮油燃脂，美容养颜的效果。
　　黄瓜也具有很好的清热利水的功效，如果患有慢性咽炎的话，也可以经常把它端上饭桌，能够很好的帮助缓解炎症，缓解嗓子肿痛等不良的情况。
　　苦瓜
　　苦瓜性味苦、寒，具有清热泻火，除热、解疲劳、清心明目、养气等功效。而且夏季也是吃苦瓜的较好季节。
　　所以如果患有慢性咽炎的话，多吃点苦瓜也能够很好的帮助缓解长期炎症不消的情况，同时还能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力
　　所以为了身体的健康，还请你在日常生活中一定要养成良好的作息和饮食规律，这样才能够帮助保护我们的嗓子，预防慢性咽炎。