电梯垂直上升或者下降时的加速运动,会使身体处于失重或者超重的状态,这种状态的变化会刺激耳内的前庭器,如果比较敏感,就容易出现头晕、恶心、耳鸣的情况,另外就是电梯上下运动时产生的加速度使人体的血液往下流,会造成短暂的脑供血不足,从而出现头晕,一般可以通过以下方法帮助缓解症状:
1、分散注意力:乘坐电梯不要紧张,要保持精神放松,不要总想着晕。条件允许的话可以选择找个人说话或者嚼口香糖、深呼吸等方法来分散注意力,缓解不适感;
2、身体适当固定:最好不要站在电梯门旁,尽可能的站在电梯内侧,手扶电梯内侧把手,身体紧贴电梯墙壁;
3、适当张开嘴巴:耳朵和口腔是有咽鼓管相连的,张开嘴巴可以缓解耳膜压力,减少对前庭器的刺激,从而帮助缓解头晕、耳鸣等;
4、药物预防:对于晕电梯较严重者,可以用一些药物来预防和改善这些异常症状,常用的药物如地芬尼多、茶苯海明片等对晕电梯情况都有很好的预防。
生活中也要注意增加体育锻炼,提高身体素质,一般身体素质较好的人很少出现晕电梯,同时也要保证充足的睡眠,放松心情,如果有长时间的晕电梯,上述方法调理无效,建议要及时到神经内科就诊检查,明确原因,然后针对性的治疗。