酒精可以引起神经麻痹，进而出现喉部悬雍垂和软腭松弛、舌根后坠，使呼吸受阻，睡觉时会出现呼噜声。另外，酒精还可导致鼻腔黏膜毛细血管扩张，出现鼻腔黏膜水肿，通气受阻，也可造成呼噜声。这种情况可以采取侧卧睡觉、醒酒治疗、加强锻炼等方法改善。

1、侧卧睡觉：平躺会引起舌后坠容易打鼾，所以酒后打呼噜的人可以侧卧休息，或增加枕头的高度，以便气流进入呼吸道，减轻打呼噜的症状，而且可以防止呛咳；

2、醒酒治疗：患者可以在医生指导下，服用醒酒药物进行治疗。患者体内酒精加速分解，浓度降低，神经麻痹症状改善，此时打呼噜的症状可以得到改善。此外，可以多给患者喝些水，使酒精随尿液排出，以缓解症状；

3、加强锻炼：肥胖患者在饮酒后打呼症状会加重。由于颈部脂肪堆积，造成气道狭窄引起打呼噜，应加强锻炼，适当运动来减轻体重，缓解酒后打呼噜症状。