怎么提高孩子注意力

2021-12-03 15:41阅读：

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提高孩子注意力需要家长做好以下工作：

1、尽量培养对学习的自觉习惯和自觉性；

2、让其对学习有兴趣，兴趣是最好的老师；

3、按时作息，按时完成作业，遵守学校的规矩和制度，养成比较良好的生活习惯，都是培养孩子注意力好的方法；

3、要尽量减少使用电子产品的时间，因为电子产品很容易分散注意力，比方游戏成瘾、手机依赖很容易分散注意力，所以应该为孩子创造安静舒适的学习环境并督促其学习，在学习过程中不要轻易打乱其思路。

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想要让孩子注意力集中，可以使用以下两个方法：1、让孩子多做自己感兴趣以及能够让孩子开心起来的事情，比如玩一玩游戏，常用的游戏有垒积木、拼拼图，或者做运动，比如打乒乓球、打羽毛球、游泳等等。这些游戏及活动都可以让孩子能够集中注意力，锻炼毅力等等;2、一定要学会循序渐进的方法，比如给孩子设定一个可以达到的目标，比如每过一个星期，让孩子的学习注意力提高10分钟左右。目前情况下孩子学习只能够持续20分钟左右，就会出现注意力分散的问题。逐渐让孩子在接下来的一个星期内，学习时间能够增加，最关键的点在于增加的时间一定要让孩子可以完成。以上这两个方法是比较有效，如果孩子出现了严重的注意力不集中的问题，还要及时就诊。尤其是出现了多动症的问题，也要及时服药治疗。

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如何培养孩子注意力

加强注意力的目的性教育，要排除外来的干扰，需要有意注意和无意注意两者交替进行。孩子的注意时间，儿童5-7岁时全身贯注能集中注意的时间为15分钟左右；7-10岁为20分钟左右；10-12岁为25分左右；12岁以后为30分钟，所以上课的时间基本都要定在这个时间之内的。随着儿童年龄的增长，注意力在逐渐提高，并且变得更加具有控制性、适应性和计划性。学龄期儿童的注意力，以发展有意识的注意力为主，主要表现在能控制自己的注意力去适应任务的要求，如注意力的分配、注意力的转移，使他更有计划的获取有关信息，提高完成任务的效率。

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孩子注意力不集中怎么办

孩子如果出现注意力不集中，我们要及时的去医院就诊。一般孩子注意力不集中，通常是临床诊断为注意缺陷多动障碍，它的治疗因人而已，一般根据个体化采取综合治疗的方案。一般的治疗，就是要给孩子创造温馨成长的环境，让孩子保持愉悦的心情。孩子的父母要温和的对孩子，遇到问题要引导、鼓励为主。另外，要让孩子有规律的体育活动，对注意力不集中起到一个积极的、缓解的作用，比如多参加一些轮滑、游泳、骑自行车这种促进大脑协调平衡的运动。对孩子的日常行为，正性的行为、良好的行为要鼓励，对错误的行为一定要采取惩罚的方式，形成良好的行为模式。对孩子的心理干预，要采取社交、自我管理、家庭治疗的方法。家长和学校要配合，对于学生的教育管理，老师要采取适当的表扬和鼓励的方式，这样可以提高孩子的自信心和自觉性。同时通过适当的方式，来肯定他的正确的行为，纠正他的不良行为，形成好的行为模式。上述说的都是心理干预，如果孩子出现严重的注意力不集中，影响孩子的学习，要应用药物。药物治疗，一般的是采用中枢性的兴奋剂，有短效的和长效的。常用的药物是哌甲酯，这个应用药物一定在医生的指导下应用治疗。

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孩子注意力不集中可以是由于生理性的因素，也可以由于病理性的因素，最常见的还是生理性的因素。孩子年龄小，本身注意力集中的时间就短，容易精力不集中。常见的原因可能是休息不足或学习环境不好、熬夜，有些不良的嗜好，比如容易玩手机、玩游戏。到了一定的年龄，家长就要有意识的训练孩子，专心做事情的一种训练，陪着孩子阅读或者玩游戏、搭积木，都有助于锻炼孩子专注的能力。如果小孩长时间的精力不集中，而且表现比较明显，要注意孩子其他的行为的问题，比如脾气比较急躁、有攻击性的行为等等。多动症的孩子，还有智力发育落后的孩子，可能都容易出现注意力不集中。如果孩子有明显的注意力不集中，需要到专科医院去进行检查评估。对于这些生理性的原因引起来的，家长不要训斥孩子，要通过很多的方式，比如一起搭积木，专注的做一些事情，锻炼孩子精力集中的能力。

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