颈椎病在手上的反射区位于我们的前臂,但是颈7至颈1部位的不同,反射到前臂的位置是不一样的。患者如果患了颈椎病,可以去医院做磁共振的检查,可以很好的定位颈椎病的反射区。如果是压迫神经,会出现上肢无力、手指发麻的症状。
所以平时饮食上建议调节自身的饮食结构,多吃清淡易消化、营养丰富,含高蛋白质高钙的食物,比如排骨、鸡汤、虾皮、海带、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充自身所需要的维生素等营养成分,戒烟、戒酒,多补充水分。平时应该养成良好的作息规律,多注意休息,早睡早起,保证充足的睡眠,养成良好的生活、工作习惯,不要长时间的伏案工作,不要长时间的低头玩手机,这样对于疾病的预防和病情的恢复都会起到很大的作用。