钙和维生素D什么时间吃-有来医生

杨序程
副主任医师

中南大学湘雅医院

骨科

钙和维生素D什么时间吃

2021-12-03 15:43阅读：

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钙和维生素D建议在餐中随着饮食一起服用，也可以在餐后的半个小时到一个小时单独服用都可以，不建议空腹服用钙和维生素D，也不建议在睡前短时间服用这两种药物。

因为空腹服用这两种药物，不利于钙离子吸收，也不利于维生素D起作用。睡前的服用钙和维生素D，由于睡眠会造成身体血流变慢，相应的消化系统血流也不是很多，从而导致出现钙和维生素D的不利于吸收，同时也容易产生肾脏结石的不良后果。

所以钙和维生素D没有具体时间的要求，只要不空腹服用，不在睡前服用，最好在餐中和餐后服用。

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钙和维生素D什么时间吃

钙和维生素D建议在餐中随着饮食一起服用，也可以在餐后的半个小时到一个小时单独服用都可以，不建议空腹服用钙和维生素D，也不建议在睡前短时间服用这两种药物。因为空腹服用这两种药物，不利于钙离子吸收，也不利于维生素D起作用。睡前的服用钙和维生素D，由于睡眠会造成身体血流变慢，相应的消化系统血流也不是很多，从而导致出现钙和维生素D的不利于吸收，同时也容易产生肾脏结石的不良后果。所以钙和维生素D没有具体时间的要求，只要不空腹服用，不在睡前服用，最好在餐中和餐后服用。

语音时长01:20''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/06收听(67508)

01:46

维生素D是不是就是钙

维生素D不是钙，钙为含有钙元素的矿物质。吃进去之后可以以钙离子的形式吸收，但维生素D在体内实际...

杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/04/28播放(91797)

钙和维生素d能一起吃吗

钙剂缺乏时可以发生佝偻病、骨软化症、骨质疏松，在补充钙的同时一般要给予活性的维生素D，因为钙的吸收从肠道入血，再从血到骨钙中，再从血到骨头上沉积，需要有活性维生素D。正常情况下人体的维生素D是以无活性的形式存在于皮下，经过紫外线的照射转化变成具有一定活动度的维生素D。并且需要再经过肝脏和肾脏两次强化形成1,25-二羟维生素D3，这时才具有真正的活性，才可以帮助肠道的钙吸收入血，并使血中的钙沉积在骨骼以及牙齿上。如果只给钙剂，没有给予活性维生素D，这个钙剂是不容易被吸收。大多数情况下不论是在儿科，还是在内分泌科，在补钙的同时一般都会开活性维生素D一起使用。

语音时长01:23''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/24收听(87469)

02:03

维d钙咀嚼片什么时间吃最好

维D钙咀嚼片主要起到补充钙质、补充维生素D的作用。此药品在药品说明书中没有明确的规定服用时间。...

陈頔│北京医院

2022/12/21播放(76475)

钙和维生素d能一起吃吗

"钙和维生素D可以同时服用的。有些钙剂是复方的钙加维生素D3的片，在制剂时就已经将两个药放在一块了，当然可以同时服用的。维生素D可以和其他钙片在一起吃，建议平时多吃奶类，牛奶、羊奶等，含钙较丰富，吸收也充分。动物肝脏、蛋黄、鱼肉及豆类也含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。如果阳光好的时候，也要多晒晒太阳，也可以促进钙的吸收。"

语音时长01:13''

马成海│青县人民医院

2018/05/14收听(18510)

维生素D可以和钙一起吃吗

"维生素D和钙是可以一起吃的，维生素D是人体必需的维生素之一，属于脂溶性维生素，维生素D的主要作用是促进钙的吸收和利用，调节钙磷代谢。当维生素D缺乏时，成年人容易发生骨软化病，儿童容易发生佝偻病，维生素D也是治疗骨质疏松的常用药物，所以当维生素D和钙一起服用时，既有利于钙的吸收，也有利于钙在骨骼的沉积，能够有效补充钙元素，达到治疗骨质疏松的目的，所以维生素D和钙可以一起服用。但是维生素D属于脂溶性维生素，当脂溶性维生素服用过多时可能发生中毒，所以维生素D需要在医生指导下服用，不可以服用过多，以免造成维生素D中毒。"

语音时长01:10''

王开芹│滕州市中心人民医院

2020/02/19收听(80591)

维生素d是钙吗

语音时长02:26''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/10收听(11503)

维生素D是钙吗

语音时长01:30''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/11/04收听(38744)

维生素d和钙一样吗

"维生素D和钙不是一样的，这是两类药物，但是它们有共同的作用，就是可以用来治疗缺钙或者其他原因导致的骨质疏松。维生素D在我们体内经过一系列的肝脏和肾脏的转化之后，能够变成活性的维生素D3，就叫骨化三醇。骨化三醇能够促进肠道上皮细胞摄取肠道中的钙。这个时候如果我们配合适当的补钙，像碳酸钙、枸橼酸钙或者其他钙片，维生素D3这个活性形式促进了肠道对钙的吸收，起到协同治疗缺钙引起的各种症状，比如佝偻病、骨质疏松等。所以，维生素D和钙都是用来补钙的，是增加我们体内钙含量的药物。但是，它们俩是两种药物，不是同一种，或者不是同一类。"

语音时长01:37''

刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/09/03收听(62354)

01:47

维生素D与钙的区别

维生素D与钙的成分不同，功效也不同，但两者间有协同作用，具体如下：

1、维生素D：...

张碧华│北京医院

2023/03/23播放(50173)

维生素d就是钙吗

"维生素D不是钙，维生素D是一种脂溶性的维生素。它主要起到调节钙磷代谢的功效，而并不能说维生素D就是钙。首先维生素D的主要作用是调节钙盐代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质的钙化，维持血钙和血磷的水平。因此维生素D是促进钙的吸收，而并不是等于钙制剂。其次维生素D也可以促进骨骼的生长，由于它促进了钙和磷的骨质钙化，所以它也有一定促进骨骼生长的功效。除此之外维生素D不仅作用于钙磷和骨骼，它对我们细胞的生长分化也有一定的调节作用。活性的维生素D，对白血病的细胞、肿瘤细胞以及皮肤细胞的生长、分化都有一定的调节的功效。另外维生素D也有一定的免疫调节作用。是一种比较好的选择性免疫调节剂，它可以协助调节我们的免疫系统，增强免疫功能。总之维生素D是一种脂溶性维生素不是一种钙制剂，跟钙不是同一个物质。"

语音时长01:36''

陈頔│北京医院

2020/04/07收听(48144)

钙在一天什么时间吃最好

"钙剂在一天当中任何时间都可以服用，疗效都非常好，但是不同的钙剂在服用方法上有要求。如果是碳酸钙，往往需要胃酸的解离，因此建议餐中或餐后即刻服用碳酸钙，进餐以后有大量的胃酸分泌出来帮助消化食物，让碳酸钙更好的解离。如果选择的是柠檬酸钙，往往不需要胃酸的解离，可以餐前服用柠檬酸钙。另外，由于胃肠道对钙的吸收能力有限，服用钙剂不要一次吃，最好是分成2-3次。同时，钙的吸收需要维生素D，不仅要按照不同钙的种类安排在餐前或餐后吃，同时要加强户外晒太阳，阳光当中的紫外线照射在皮肤合成维生素D，可以让钙剂的吸收更加好。"

语音时长01:20''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/03收听(92049)

钙什么时间吃

"如果选用的是碳酸钙，碳酸钙需要胃酸的解离。因此，建议餐时或餐后即可吃，进餐时有胃酸分泌比较多，一方面帮助消化吸收食物，另一方面也有利于碳酸钙的解离，服用碳酸钙，这样吸收会更好。如果选择的是柠檬酸钙，柠檬酸钙不需要胃酸的解离，往往用在胃酸缺乏、服用抑制胃酸的药物，或者是有些人有泌尿系结石，柠檬酸钙不增加尿钙的排泄，柠檬酸钙可以餐前服用。同时，晚上补钙效果好，这是由于后半夜的血钙维持依赖与骨钙的释放。因此，临睡以前服用钙剂或含钙丰富的奶制品，可以有效预防钙从骨头转移到血液中，钙分次服用，较单次服用吸收率高。"

语音时长01:14''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/08/05收听(67525)

维生素D必须要和钙一起吃吗

"维生素D并不是一定要和钙同时服用的，如果是由于维生素D缺乏导致的疾病，例如佝偻病等，可以单独服用维生素D。维生素D是一种人体必需的维生素，如果缺乏这种维生素，会影响到钙质的吸收，严重的甚至会导致出现骨质疏松、生长发育异常等情况。另外，它还能参与到磷的代谢吸收中，对于骨质形成有重要的作用。维生素D这种药物成年人与婴幼儿、儿童都可以服用，6个月以内的婴幼儿在服用时不需要补钙，单纯服用维生素D即可。而如果确定是有佝偻病的患者，也可以服用维生素D来进行预防和治疗。维生素D药物如果长期过量服用也可能导致出现维生素D中毒的情况，例如出现关节疼痛、恶心、呕吐、发热甚至出现泌尿系统结石等情况。"

语音时长01:25''

聂志扬│北京医院

2020/02/10收听(47605)

宝宝维生素d和钙什么时候吃最好

"维生素D和钙在小孩发生钙磷代谢障碍的时间段，就是在小婴儿时间段补充最好。因为这个时间段小孩生长、发育比较快，饮食比较单调，户外活动比较少，内源性合成的维生素D不足，所以这段时间容易发生维生素D缺乏。因为维生素D可以促进钙、磷的吸收，而且会以钙、磷形式沉积在骨头上，所以佝偻病发生的始动环节是维生素D得缺乏，维生素D在此年龄段需要补充。至于钙剂，大部分小孩出现维生素D缺乏的时候，钙可以维持在正常水平。但是有一部分小孩在佝偻病发生的同时，会发生低钙血症，有时候会表现有低钙的症状，可以再同时补充钙剂。临床上医生会根据小孩的具体情况，做出合理的安排。总而言之，主张小婴儿对于维生素D进行常规的补充，钙剂也可以补充，但也不是强调一定要补充，每个小孩的情况可能不一样。如果小孩同时有低钙血症得发生，钙剂肯定是需要补充。"

语音时长01:40''

宋善路│复旦大学附属儿科医院

2020/07/02收听(60080)

钙维生素d软胶囊有什么作用

"钙维生素D软胶囊是一种营养素补充剂，主要是用于补充钙和维生素D。钙是人体骨骼系统形成和发育的基本物质，钙能够维持人体神经、肌肉以及骨骼系统的正常发育，它对细胞膜和毛细血管通透性的正常功能维持，也是有非常重要的功效。维生素D能够参与钙和磷的代谢，促进钙的吸收，并且对骨质的形成有重要的作用。这个药物主要就是用于补充钙和维生素D，它适合用于各种原因所导致的钙和维生素D摄入不足。尽管这是一个营养素补充剂，它的不良反应通常是比较少的。患者使用之后偶尔可能会出现嗳气或者是便秘的情况，但是这个药物的安全性还是比较高的。但仍然推荐患者一定要按照推荐的剂量服用，一定不能过量的服用，过量服用可以导致高钙血症，高钙血症还能导致肾结石或者是肾功能不全，因此一定要按照推荐剂量合理服用。"

语音时长01:36''

陈頔│北京医院

2020/04/17收听(83145)

01:54

钙维生素d软胶囊禁忌

钙维生素D软胶囊主要起到补充钙和维生素D的作用，

陈頔│北京医院

2023/03/16播放(74453)

钙维生素d颗粒作用

钙维生素D颗粒主要的原料有碳酸钙、维生素D3，每一袋里面含有钙300mg、维生素D32.5μg，主要的功能是补充钙，还有维生素D，适用于需要补充钙、维生素D3的人。一般年龄在1-17岁的人群以及成人、孕妇、乳母，一岁以下的小朋友不适合应用。它的剂量和用法是每日一次，每次一袋，适量的用温开水冲服，同时补钙维生素D颗粒的时候还需要多户外活动，多晒太阳。日常还应注意饮食多吃一些牛奶、鱼虾等食物，并积极晒太阳。

语音时长01:24''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/04/21收听(63445)

维生素什么时间吃最好

"维生素药物饭前、饭后服用，并没有明确说法。一般饭前服用吸收较好，由于其有胃肠道刺激，饭后服用也可以。维生素是人体必需的营养物质，维生素有多种，如维生素A、B、C、D、E，维生素K，其中维生素B有B1、B2、B6等。维生素用于口服，都是用来治疗由于维生素缺乏所导致的疾病，或者用于预防由于相应维生素缺乏引起的疾病。最初服用时建议患者到医院经过规范诊疗后，由医生处方进行指导用药。一定每天按时、按量服药，同时坚持一段时间，不要漏服。也不要过量服用，一定要在医生的指导下决定用药时间。到了时间或者到期要到医院找医生进行复查、复诊，以便医生决定是否继续使用此类药物或者进行相应剂量调整。患者需要注意不能用茶水冲服，不宜空腹服用维生素，维生素A等脂溶性维生素溶于脂肪中才能较完全地被胃肠黏膜吸收，最好在饭后吃。如果没有明显的维生素缺乏症状，不宜自行长期、大量服用维生素产品。"

语音时长02:12''

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2020/06/24收听(72299)

01:50

钙维生素D软胶囊有什么作用

钙维生素D软胶囊主要用于钙的补充，适用于妊娠期、哺乳期女性以及更年期妇女，老年女性在绝经期后，...

张碧华│北京医院

2021/07/27播放(55828)

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