颈椎管狭窄可以减少脊髓和神经的有效空间和供血,引起功能障碍,锻炼方法可以有以下三种:1、飞燕式背伸肌锻炼。3、拱桥式的背伸肌锻炼。3、直抬腿锻炼。锻炼要循序渐进各种方式分组进行,每组动作20-30个,组间注意休息逐渐增加强度,加强营养增加抵抗力。
可以使用活血化瘀、止疼等对症治疗,采用针灸、理疗、热疗等辅助手段也可以,必要时手术处理修复。不允许做各种需要弯腰的练习和动作,不能弯腰搬运重物等,长时间站立或坐着不动不利于疾病的康复。如果不需要手术治疗,平常必须做好日常锻炼,要多注意防止外伤,建议适当运动逐渐增加运动量次数,注意休息避免劳累。