外侧副韧带损伤后经过2-6周左右才能恢复正常，具体要看韧带的损伤程度。轻度韧带损伤只是少部分韧带纤维撕裂，经过休息和制动2周后基本恢复正常。中度韧带撕裂出现部分，甚至大部分纤维断裂，经过3周左右的严格制动才能恢复正常。

对于重度韧带损伤已经存在韧带纤维完全断裂，需要制动4-6周才能恢复正常。在韧带愈合牢固之前切忌下地过早负重行走，以免造成韧带再次撕裂，反复的再次撕裂有可能会导致慢性关节不稳定，遗留疼痛以及活动受限的症状。