怎么恢复颈椎生理曲度-有来医生

肖文峰
副主任医师

中南大学湘雅医院

骨科

怎么恢复颈椎生理曲度

2021-12-03 15:44阅读：

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颈椎生理曲度变直是由于长期低头伏案工作，或者低头摆弄手机引起局部的韧带和关节囊松弛，出现了韧带和关节囊松弛时会出现颈椎的曲度改变，继而会引发颈椎病的发生。

想要恢复原来的曲度，需要采取颈背部以及肩部肌肉的功能练习，局部肌肉力量增强会使得韧带力量增强，颈部力量和韧带力量增强了之后，会使颈椎的曲度向正常的曲度改变，也需要进行局部的理疗，局部的理疗可以防止颈部的肌肉痉挛，防止颈部的肌肉过度牵拉而出现曲度变直的情况。

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如何恢复颈椎生理曲度

恢复颈椎生理曲度需要较大的努力，首先应该减少对颈椎的损伤，其次要增加保护颈椎的运动。颈椎一旦出...

纪泉│北京医院

2021/07/23播放(93846)

怎么恢复颈椎生理曲度

"颈椎生理曲度变直是由于长期低头伏案工作，或者低头摆弄手机引起局部的韧带和关节囊松弛，出现了韧带和关节囊松弛时会出现颈椎的曲度改变，继而会引发颈椎病的发生。想要恢复原来的曲度，需要采取颈背部以及肩部肌肉的功能练习，局部肌肉力量增强会使得韧带力量增强，颈部力量和韧带力量增强了之后，会使颈椎的曲度向正常的曲度改变，也需要进行局部的理疗，局部的理疗可以防止颈部的肌肉痉挛，防止颈部的肌肉过度牵拉而出现曲度变直的情况。"

语音时长01:16''

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/12/09收听(89177)

颈椎生理曲度是什么样的

"正常人体的颈椎，从侧面看会有一个向前凸出的生理曲度，病人的颈椎椎体间隙正常，颈部可以进行正常的活动。如果病人由于颈部的劳损或骨骼发生退变、增生，就会导致颈椎的生理曲度消失，出现颈椎强直或反张畸形，病人就会患有颈椎病。在临床上会有很多的表现，比如四肢肌张力增高、肌肉力量减弱、感觉麻木，有手指灵活性障碍或眩晕、恶心、视物模糊等情况。出现这些临床表现后可以采取对症治疗，根据颈椎病的分型采取治疗，会有比较好的疗效。"

语音时长01:12''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/26收听(74381)

颈椎的正常生理曲度

颈椎有正常生理曲度，曲度有特殊的测量方法，在齿状突后缘做一条连线，与向下的每一个椎体都做连线，这道线是弧线。在齿状突后缘做垂直的直线，这根弧线和直线之间的最大距离就是生理曲度所测量出来的数值.一般在12mm上下增减5mm左右，如果大于17mm就说明生理曲度过大，如果小于7mm就说明生理曲度变直。如果患者平时长时间伏案工作或者低头过多，时间久了会导致颈椎的生理曲度变直和消失，患者会出现一系列的症状，比如颈项疼痛、恶心、呕吐、吞咽困难、头痛以及血压异常，还会出现一侧上肢的放射性疼痛和麻木。如果患者没有其他症状，只是单纯的存在颈椎生理曲度变直，可以暂时选择不去治疗，平时多仰头少低头，用特殊的颈椎枕就可以。如果出现颈椎病的症状，可以选择对症治疗、口服药物或者理疗，必要时可以选择手术。

语音时长01:44''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/20收听(12147)

01:53

颈椎僵直如何恢复生理曲度

很多颈肩部疼痛的患者到医院就诊，最后检查结果可能提示颈椎僵直，生理曲度消失，或者颈椎反弓。颈椎...

吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/04/25播放(81730)

02:53

颈椎生理曲度能恢复吗

脊柱一共有四个生理曲度，其中颈椎是最上端的一个生理曲度。颈椎是由七个椎体构成，椎体之间是椎间盘...

于峥嵘│北京大学第一医院

2019/07/18播放(63406)

颈椎生理曲度能恢复吗

"颈椎的生理曲度到底能不能够恢复，要看本身颈椎生理曲度变化的具体严重程度正常，有颈椎的生理曲度变直，严重的有可能出现颈椎生理曲度的反弓，要是单纯颈椎生理曲度变直，或者比较轻度的颈椎生理曲度反弓，通过日常生活颈椎的保养，以及配合颈椎的牵引治疗，一般都会有不错的效果，都能得到满意的恢复。但是本身要是颈椎生理曲度反弓非常严重，并且出现了韧带的钙化或者骨质增生，非常明显等这方面的并发症，那颈椎生理曲度反弓的问题纠正起来就非常麻烦。只能通过牵引的治疗，能够尽量的改善一部分，并不能完全恢复到以前没有病变状态下正常颈椎的生理弧度，并且在经过治疗过程当中能够维持改善状态，不进一步发展就很不错了。"

语音时长01:12''

赵军│珠海市第二人民医院

2019/08/30收听(62127)

01:56

颈椎生理曲度什么意思

整个脊柱由颈椎、胸椎、腰椎和骶椎四部分组成，如果单把脊柱拿出，从侧面看，颈椎突向前方，胸椎突向...

张良│北京医院

2019/12/12播放(63109)

颈椎生理曲度存在怎么治疗

"颈椎生理曲度存在这种描述是影像学上的一种正常描述，这种情况出现在正常患者，或者出现在症状非常轻的颈部疾病患者。针对此类患者可以采取如下治疗方式：1、首先祛除掉引起颈部相关症状的诱发因素，比如患者注意颈部保暖，不能长时间坐立、低头，不能使用颈椎做过度的活动。2、如果患者的症状比较明显，可以采取持续的颈椎牵引，并且配合消炎、消肿、止痛、缓解肌肉痉挛、营养神经的药物进行治疗。在此基础上还可以辅助针灸、推拿、中药熏洗、拔罐之类的理疗。在某些有资质的中医院，医生有可能还会择期对该类患者做相应的正骨手法复位。3、在患者的相关症状达到缓解之后，还可以在医生的指导下做相应的功能锻炼，比如做颈椎的米字操或者五禽戏、八段锦一类的锻炼，通过这种锻炼能够有效继续缓解相关症状，并且防止此类疾病复发。4、针对某些比较严重的情况，可以做局部痛点封闭或者小针刀治疗。"

语音时长01:39''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/06/28收听(87725)

颈椎生理曲度什么意思

"颈椎正常是往前凸的，有一个前凸的曲度。曲度变直就是颈椎退变的一种表现。一般情况下，如果不是先天存在的，大多是由于着凉、落枕或是劳累引起的。所以首先注意休息，保暖，不要接触潮湿和比较凉的环境，必要时可以佩戴颈部的支具予以保护。如果疼痛明显，可以服用颈复康胶囊或外用吡罗昔康贴片。做理疗，如针灸、拔罐等项目，对于颈椎曲度的恢复也是有所帮助。一般情况下，治疗后3-6个月复查X线片，颈椎的曲度有一定的好转。"

语音时长01:22''

陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院

2018/10/27收听(69066)

01:46

如何恢复腰椎生理曲度

腰椎的生理曲度是向前突的，正常的角度一般是40-60度。如果拍摄X光从侧位上看，小于这个角度通...

富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院

2023/03/24播放(81482)

01:42

如何恢复颈椎曲度

恢复颈椎曲度的方法，主要有以下几种方法：

1、保守治疗：患者平时注意避免颈部劳累，...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2022/05/23播放(56366)

什么叫生理曲度存在

"生理曲度存在是一种相对的说法，相比生理曲度变直或者生理曲度消失来说，生理曲度存在是一个正常的现象，不属于病理状态。整个脊柱都有一定的生理弯曲，比如颈椎和腰椎有向前的生理弯曲，要是这两个生理弯曲消失或者是生理曲度变直，那说明有病理的变化。临床上比较常见的就是颈椎生理曲度变直，或者是生理曲度反弓，说明已经有颈椎病的情况了。而腰椎的生理曲度消失，多数是因为多种疾病，比如严重的急性腰扭伤或者是腰肌劳损等疼痛刺激，引起的生理曲度的变化。但这种拍片的检查，生理曲度变化的判断都是对整个疾病的一个大致的了解，还需要根据临床症状，或者必要时做进一步的检查，明确疾病的特点。"

语音时长01:11''

赵军│珠海市第二人民医院

2020/09/03收听(87267)

02:07

颈椎生理曲度强直怎么治疗

颈椎生理曲度强直是一种影像学的诊断，即通过照X光片、CT、核磁，报告上说的是颈椎生理曲度强直。...

单建林│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/18播放(71533)

颈椎生理曲度消失是什么意思

颈椎的生理曲度消失是颈椎病在X光片检查上面的体现。从解剖结构讲，颈椎都有一个向前的生理弯曲，颈椎周围的肌肉、血管、神经和韧带都会适应正常解剖结构。但是颈椎生理曲度变直之后，颈椎后面的肌肉、韧带等情况都会出现紧张，导致颈椎退行性改变加快，进一步出现神经根的压迫、血管的压迫，出现上肢麻木或头晕、恶心、颈椎后面肌肉疼痛等病变。主要是日常生活中经常低头玩手机、伏案工作，反向与颈椎生理弯曲的动作做得太多，日积月累形成。颈椎生理曲度消失，平时应该避免长时间低头，多做抬头动作，睡觉时枕头不要太高，可以多做游泳、放风筝或打羽毛球等抬头动作比较多的运动。

语音时长01:12''

赵军│珠海市第二人民医院

2019/09/27收听(51310)

颈椎生理曲度强直怎么治疗

"颈椎生理曲度变直是退行性的病变，是劳损因素所造成。治疗主要也是靠自身的注意以及加强锻炼，避免长时间低头伏案工作，多做向后仰头的动作，平时加强颈背肌的功能锻炼也是非常好。在日常生活当中多加以注意，用电脑的时候把电脑抬高，保持头颅的平视或者是略微仰视的状态非常好。专业的功能锻炼，包括三点支撑或者五点支撑，对颈背肌是非常好的锻炼，也有助于颈椎生理弯曲的保持，或者曲度变直、反曲的状态得到一定程度的恢复。日常生活当中多做有氧运动，包括小燕飞，还有游泳，以及快走、慢跑等，对身体也是非常有好处。"

语音时长01:12''

孙英飞│中日友好医院

2021/03/04收听(39240)

01:45

颈椎生理曲度消失是什么意思

颈椎生理曲度消失是颈椎病的表现。颈椎由7节颈椎的骨头所构成的，骨头和骨头间无色透明的是椎间盘，...

张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院

2021/06/10播放(55810)

颈椎生理曲度平直怎么办

"病人颈椎生理曲度平直，主要可以采用以下几种方法治疗：第一、中医治疗：首先应对颈部肌肉进行推拿、按摩治疗，经过1-3个月的按摩治疗，可以促进颈椎生理曲度恢复，改善头晕等临床症状。第二、颈椎持续牵引治疗：每次牵引时间每两个小时，每日牵引两次，连续牵引1-2个月，可以促进颈椎生理曲度恢复。第三、改善不良习惯：纠正不良的工作或学习姿势，避免颈椎过度劳累，能够促进颈椎生理曲度的逐渐恢复。第四、颈部肌肉锻炼：可以辅助弹力带进行颈椎抗阻力的屈伸活动和旋转活动，促进颈椎生理曲度恢复。通过以上几种方法综合处理，颈椎生理曲度会得到逐渐的恢复，病人的临床症状也会彻底缓解。"

语音时长01:12''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/07/13收听(92025)

01:32

颈椎生理曲度改变是怎么回事

正常的颈椎是生理前凸，当患者因为姿势不当，如长时间低头时，会出现颈椎反曲，凸向后方则称为曲度异...

张良│北京医院

2018/09/29播放(74560)

颈椎生理曲度消失怎么办

"颈椎生理曲度的消失一般提示有颈椎病，特别是对于长期低头工作或者伏案操作电脑的病人，就会出现颈椎的生理曲度消失，这时要进行以下的注意以及治疗：第一、避免长期的低头工作或者长期低头玩手机，如果是长期伏案工作的工种，要在工作一、两个小时之后进行颈部保健操的练习，或者双手交叉放在头枕部，头尽量后仰，锻炼颈肩部周围的肌肉，可以使颈椎的生理曲度尽量消失的慢一些。第二、进行局部的物理治疗，可以进行微波理疗或者远红外线的理疗，减轻颈椎生理曲度消失而带来的不适和疼痛。第三、要定期医生复诊，如果出现双上肢的麻木、无力、疼痛，或者出现下肢走路不稳，这时要进行复诊检查，或者X线片、CT的检查进一步确诊，是否有骨质增生或者椎间盘突出压迫神经和脊髓而出现症状。"

语音时长02:18''

常克武│七台河市人民医院

2019/07/02收听(91221)

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