落枕会自己好吗

2021-12-03 15:44阅读:

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落枕是会自己痊愈的,一般时间大概在3-5天左右。因为落枕主要是由于睡姿不端正,或者是因为风寒湿气侵入脖子,而导致脖子僵硬,从而发生落枕。

如果想加快落枕的痊愈,可以采用热敷、针灸、按摩、贴敷膏药等疗法来治疗。同时也可以在落枕后用手指按摩颈部,找到最痛点,然后从该上方一直到肩背部依次按摩,对最痛的地方用力按摩,直到酸胀感明显表示力量已经足够,如此反复按摩2-3遍,再以空心拳扣过已经按摩的部位。重复上述按摩和轻叩,即可有效缓解落枕的症状。

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