有效治疗心理变态可以考虑很多的治疗方法，比如心理治疗、药物治疗以及自我调整治疗。心理治疗方面对于心理变态的患者，可以考虑精神分析疗法、认知行为疗法、森田疗法、正面疗法、人本主义疗法等，对于心理压力大，潜意识里边有很多欲望没有办法满足，出现的心理变态多问题，可以考虑精神分析疗法，找到原因积极的去治疗和干预。

也可以考虑对脾气暴躁、情绪不稳等心理变态的患者，服用心境稳定剂进行干预和治疗，比较严重的时候也可以进行物理治疗，比如电休克治疗。自我调整方面一定要规律生活，积极的融入社会，比如适当的运动，每天可以跑步、散步、游泳、打球等，让自己的生活变得充实。