有效的治疗重度抑郁症一般有以下几个方法：1、服药治疗；2、心理治疗；3、物理治疗的方法。

服药治疗常用的是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰，以及西酞普兰类似结构的药物，即艾司西酞普兰。也可以服用双通道的药物，比如度洛西汀、文拉法辛等。也可以服用一些新型的抗抑郁药物，比如安非他酮、伏硫西汀、阿戈美拉汀等等。

同时可以考虑心理治疗，常用的方法有认知行为治疗、精神分析疗法、森田疗法等等，这些心理治疗的方法都需要寻求心理咨询师，或者心理治疗师的帮助，与心理咨询师建立非常良好的关系，在心理治疗师的指导之下进行系统康复，学会成长、学会战胜抑郁的问题。

物理治疗的方法尤其是对于严重的抑郁症患者，甚至存在着消极念头的抑郁症患者，可以考虑电休克治疗的方法。以上所有的方法都是可以的，一定要在医生的指导下积极进行治疗。