月子里可以喝白开水吗-有来医生

李玉梅
副主任医师

中南大学湘雅医院

妇科

月子里可以喝白开水吗

2021-12-08 20:07阅读：

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在月子里是可以喝白开水的，在孕期的时候血容量会增加，坐月子期间会以出汗的方式使增加的血容量慢慢降低，在月子里可以喝白开水来补充丢失的水分。

另外，在月子里也建议多喝鸡汤、鱼汤、肉汤，除了补充水分之外还可以补充营养物质，有使奶水增多的功效。也可以喝牛奶，牛奶营养非常丰富，不仅含有蛋白质，还含有多种氨基酸，也可以使奶水量增加，并且牛奶中大量的水分也能补充丢失的水分。建议在月子里喝白开水一定是温热的白开水，不要喝冷的白开水。

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月子里可以喝白开水吗

"在月子里是可以喝白开水的，在孕期的时候血容量会增加，坐月子期间会以出汗的方式使增加的血容量慢慢降低，在月子里可以喝白开水来补充丢失的水分。另外，在月子里也建议多喝鸡汤、鱼汤、肉汤，除了补充水分之外还可以补充营养物质，有使奶水增多的功效。也可以喝牛奶，牛奶营养非常丰富，不仅含有蛋白质，还含有多种氨基酸，也可以使奶水量增加，并且牛奶中大量的水分也能补充丢失的水分。建议在月子里喝白开水一定是温热的白开水，不要喝冷的白开水。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/09/09收听(35069)

月子期间不能喝白开水吗

"在月经期间是可以喝白开水，白开水本身不会引起过敏反应，另外对身体没有相应的害处，在月经期间完全可以喝白开水，只是不能喝冷藏的白开水，要喝常温下的白开水，或者是喝温热的白开水，这样对月经不会造成影响。如果喝冷藏的白开水，从冰箱里刚拿出来，温度相对比较低，这个时候喝进去就会刺激胃肠道，引起血管收缩，有可能会引起痛经，所以不能喝冰冻的白开水。在月经期，虽然是正常女性生理现象，但是如果在饮食、起居上不注意，就有可能会造成相应的后果，所以建议在月经期的时候要注意饮食，不要吃寒凉性的食物，也不要喝冰冻的白开水。"

语音时长01:13''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/12/22收听(95734)

月子期间可以喝白开水吗

"在月子期间是可以喝白开水的，而且白开水就是月子期间最适合喝的液体。月子里面需要清淡饮食，像难以消化、油脂重的都要少喝，喝白开水可以润滑肠道，能够减轻肠道的负担。除了白开水之外，在月子里面建议还可以适当的喝点牛奶，奶制品可以增强抵抗力，补充蛋白质，每天喝一杯是可以的。但是水可以大量的喝，尤其是在产后十天以内，最开始这段时间产妇会大量出汗，大量的排汗身体也是需要补充水分的，所以在这个时候喝白开水补充水分是最好的。在月子里面除了牛奶之外，其它饮料都不要喝，饮料一般都是含有调味剂，对奶水的质量会有影响。"

语音时长01:16''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/09/09收听(74461)

月子喝白开水会回奶吗

"女性在月子期间喝白开水是不会出现回奶现象的，而且适量的多喝白开水，对身体的恢复也比较有利，女性在月子期间容易出汗，多喝白开水有助于补充水分，防止产妇出现缺水和上火的现象；多喝白开水还有助于增加血液循环，可以使身体的新陈代谢加快，可以促使患者产后身体恢复；喝水还有助于增加血容量，对于乳汁的分泌也具有促进作用，有助于增加奶水量。虽然喝水好处比较多，但是患者要注意需要喝温热的白开水，不可以喝凉白开，因为女性在坐月子期间，肠胃功能比较虚弱，如果喝凉白开，有可能会出现腹痛或腹泻的症状。"

语音时长01:09''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/05/27收听(46137)

月子里可以喝蜂蜜水吗

坐月子期间是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜是纯天然的食品，在产后喝点蜂蜜水，对身体来说，是有很多好处的，可以润肠通便，还能够美容养颜，能够及时的补充体力，有利于身体的恢复。在分娩以后，由于身体比较虚弱，活动量也比较少，吃的水果、蔬菜也不是很多，就很容易引起便秘，每天喝一点蜂蜜就可以缓解产后的便秘症状。但是蜂蜜也不能喝得太多，因为含有大量的糖分，容易引起腹胀，并且可以通过乳汁而进入婴儿体内，也会引起婴儿腹胀的，可以少量的喝，对大人和宝宝都是没有影响的。

语音时长01:19''

李顺华│莒县中医医院

2018/11/10收听(26126)

月子里能喝酸奶吗

"月子里可以适量的喝酸奶，酸奶里面含有益生菌，能够起到帮助消化的作用，在坐月子期间，由于不能下床剧烈的运动，会导致胃肠的蠕动功能缓慢，容易导致消化不良或者是引发便秘的现象。适量的喝点酸奶，能够有调理肠道的正常菌群，起到帮助消化的作用，还具有润肠、通便的作用，如果有便秘的现象，适量的喝酸奶能够改善便秘的症状。但是喝酸奶的过程当中一定要注意，不要喝太凉的，如果是从冰箱里面拿出来的，应该恢复到室温之后再喝，避免喝过凉的酸奶会加重胃肠的负担，引起胃胀或者是导致腹泻现象的发生。"

语音时长01:08''

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/16收听(95252)

月子里可以喝酸奶吗

"月子里可以喝酸奶，酸奶可以补充益生菌、促进肠道蠕动、预防便秘，但是注意不要喝太多，容易引起着凉导致腹泻等，酸奶可以促进消化吸收，增加食欲等。在月子里身体没有完全恢复，脾胃也比较虚弱，所以不能吃硬的、刺激的食物，容易引起消化不良，最好多吃小米粥等食物。另外建议在月子里不能着凉，以免引起产后风湿，最好多喝红糖水，可以促进恶露排出，还可以多吃猪肝、红枣等食物，有补血的作用。月子里要注意身体卫生、注意勤洗澡，注意床上用品也要及时更换。"

语音时长01:10''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/01收听(78393)

月子里可以喝奶茶吗

"坐月子期间不建议喝奶茶，奶茶里面有咖啡因，容易造成产妇的大脑神经兴奋不利于睡眠，会影响身体恢复，哺乳期间喝太多奶茶，也会影响宝宝导致宝宝过度兴奋，经常会造成苦恼不安的现象。奶茶当中还含有鞣酸，会影响人体对铁的吸收，生完宝宝之后本身出血比较多导致体质虚弱，在这期间应该以补为主，喝鞣酸影响铁的吸收会使产妇容易发生贫血，怀孕期间和做月子期间不建议喝奶茶。"

语音时长01:13''

王建英│宿迁市人民医院

2019/07/11收听(78529)

月子里可以喝豆浆吗

"月子期间可适量的喝豆浆，因为豆浆含有丰富的营养物质，含有丰富的维生素、铁、钙、矿物质。在坐月子期间适量的补充豆浆能够改善生产时出血过多引起的贫血，还能够补充维生素。但这种食物不能吃得太多，吃得太多容易导致消化不良、胀气。豆浆含有丰富的雌性激素，易致乳汁减少，影响宝宝哺乳。坐月子期间，任何食物都不可以吃太多，因为期间不能剧烈的运动，活动量减少，会引起消化不良，应尽量以清淡饮食为主，但需要适量的补充营养，做到营养均衡。"

语音时长01:20''

王建英│宿迁市人民医院

2019/07/04收听(17633)

月子里可以喝酸奶吗

月子里可以适量喝酸奶，喝酸奶在补钙的同时还能促进排便，避免产后便秘。尽量不要喝从冰箱里冷藏的酸奶，喝常温的酸奶是可以的，但是要适量。在恢复期间一定要注意休息，不要过度劳累，保持心情舒畅，多食用新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鲜奶等食物，注意会阴部位的卫生。不管是顺产还是剖腹产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量，产后膳食补充营养其实有很多讲究，比如分娩后前3天不建议进食炖汤。不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项，重点是产妇身体能否补回来。月子期间的饮食不能随意，产后三餐饮食都各有不同。所以在月子里可以适量的喝些酸奶。

语音时长01:18''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/14收听(59852)

月子里能喝蜂蜜水吗

"月子里是可以适当喝蜂蜜水的，因为蜂蜜中营养成分比较高，妈妈在分娩以后喝蜂蜜水，有助于产后体力的恢复。蜂蜜中单糖可以直接被人体吸收，有良好的保健作用。新妈妈在月子期间容易有食欲不振的症状，蜂蜜促进消化吸收，增进食欲，提高机体免疫力，对宝宝的生长发育有很大的作用。产后的新妈妈运动比较少，容易有便秘的症状，蜂蜜有效的预防便秘以及痔疮出血。"

语音时长01:09''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/09/19收听(91411)

月子里可以喝柠檬水吗

"月子期间是可以喝柠檬水，不过尽量喝热的或者温的，不能够喝凉的，以免它会造成有胃部的疼痛，甚至可能会存在有腹泻的情况发生。本身柠檬它具有丰富的维生素C，不但提高免疫力，它具有润肠通便，促进肠管蠕动的作用。如果这几天存在有腹泻或胃部不舒服，可以暂停喝柠檬水，以免它会存在有加剧的情况发生。如果存在有肠道功能混乱，会有便秘，这时也可以适当加一点蜂蜜，效果会比较好。在整个月子期间，除了柠檬水以外，也可以多吃一些水果和蔬菜。这样有助于身体的恢复，也可以增加自身的抵抗力。同时，尽量不要吃从冰箱里面拿出来的水果，以免它也会影响身体健康。同时，在月子期间一定要注意好个人的卫生，避免会存在有外阴的炎症。"

语音时长01:14''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/11/10收听(99023)

每天喝白开水有什么好处

"白开水是人们日常生活当中喝的最多的食用水，对人体的生理、机理具有重要的调理作用，白开水将氧运送到血液，将体内代谢的废物，通过尿液和粪便排出体外。白开水也可以润滑组织和关节，使眼睛、鼻子、嘴巴湿润，使皮肤柔软有弹性。白开水也可以帮助，通过蒸发和出汗调节体温，白开早上喝一杯有益无害，对于中老人不仅能稀释血液，降低血黏稠度，促进血循环，才能减少心脑血管疾病的风险发生。对于年轻人经过一夜的睡眠，喝一杯白开水不仅能解渴利尿，也可以使皮肤显得光滑细腻。"

语音时长01:13''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/08/11收听(56769)

胃炎不能喝白开水吗

"胃炎患者当然能喝白开水，只是建议不要喝冰镇的白开水，以免刺激胃黏膜而导致胃炎病情加重，建议喝温热的白开水，包括健康的人群或者患有其他疾病的人群，在生活中都建议多饮白开水，可以起到利尿通便、排毒的作用，可以加速身体代谢，还能起到美容养颜的功效，所以喝白开水对身体健康是有利的。当然白开水也不能超量的喝，否则会加重心脏、肾脏的负担，可能会引起全身水肿等。在夏天的时候出汗比较多，或者在剧烈运动过后可以适量的多饮白开水或者出现呕吐、腹泻等急性肠胃炎的时候也建议适量的多饮白开水。总之，要健康饮水，同时也提倡健康饮食。"

语音时长01:26''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2020/01/09收听(17276)

产妇能喝白开水吗

产妇完全可以喝白开水，而且建议喝温白开水。产妇无论是顺产还是剖宫产，在接下来坐月子期间由于产褥汗要定期排出体外，产妇出汗非常多，还要形成乳汁，也需要大量的水分，所以产妇需要大量的喝水，喝水的种类建议是温白开水。不建议糖水或者果汁类的饮料。如果觉得白开水不是很有味道，不爱喝，可以用果茶或者淡淡的茶水，比如柠檬水、淡淡的茶水等都可以喝。温白开水是最好的，因为不提升产妇的血糖，不影响血糖的升高。在坐月子期间不建议大量的喝碳酸饮料，因为碳酸饮料不但会提高产妇的血糖，而且还会产生气体，通过打嗝让产妇产生恶心、嗳气、反酸等反应。

语音时长01:32''

高珊│中日友好医院

2020/03/17收听(21067)

01:52

新生儿可以喝白开水吗

白开水指烧开、消毒后的水，将地下水、自来水、井水、河水等烧开后可排除不干净的成分，此时新生儿饮...

周湘│中日友好医院

2021/09/09播放(96063)

产妇可以喝白开水吗

"产妇是可以喝白开水的，不管是自然分娩的产妇还是剖宫产的产妇，在分娩以后都是可以适当喝水。自然分娩的产妇可以在返回病房以后可以立即进行水的补充，因为在分娩过程中以及整个待产的过程中，体力消耗过大、出汗也比较多，而在产后由于产褥汗的产生，会有大量液体通过汗液的蒸发，产妇有的时候会出现虚脱、脱水现象，所以适当补充热水是非常有好处的。剖宫产的产妇由于在术后会有一个麻醉的作用，因此在术后6个小时之内不建议吃东西和喝水，但是在术后6个小时以后就可以适当饮水了。饮用的水还是以温热水为主，避免喝凉水，一定要烧开的水，避免引起肠道细菌感染。"

语音时长01:13''

毛滢│北京医院

2019/10/08收听(86021)

孕妇除了喝白开水还可以喝什么

孕妇除了白开水还可以喝菊花茶、红枣枸杞茶、玫瑰花茶、柠檬水以及鲜榨橙子汁、葡萄汁、苹果汁等，适量饮用能够补充水分、解渴，还可以起到清热祛暑、养血益气，补充多种维生素、微量元素、糖类等作用。最好能喝热饮，不要喝加冰块或者冷藏过的饮品，以免过度寒冷刺激使血液循环和胃肠道蠕动变缓影响消化、吸收，可能会诱发子宫收缩出现腹痛症状。怀孕期间由于母体和胎儿均处于特殊的生理时期，不建议喝碳酸饮料、咖啡、浓茶、酒类或者含有各种添加剂的饮料等，以免影响胎儿对营养物质的摄取，不利于正常生长发育。

语音时长01:08''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/04收听(88106)

产妇能喝白开水吗

"产妇可以喝白开水。产褥期产妇会大量出汗，可以通过喝水补充体液，对于哺乳也大有好处，和喝汤一样可以促进乳汁分泌。产妇要加强饮食营养，比如可以吃瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，同时建议多吃蔬菜、水果可以促进身体恢复，不要着凉，更不要洗凉水澡，建议温水淋浴。适当锻炼身体，不要长时间卧床以免引起便秘，甚至会引发血栓或者影响子宫恢复。另外注意外阴卫生，最好勤换内裤、卫生巾等，以免引起妇科感染。"

语音时长01:09''

孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院

2019/08/07收听(68781)

坐月子能喝白开水吗

"坐月子期间是可以喝白开水的，因为白开水是没有添加任何添加剂的天然饮品。月子期间喝白开水是大有好处的，因为在坐月子期间女性身体比较虚弱，出汗比较多，再加上恶露的排出，多喝白开水，可以补充体液，可以促进恶露的排出，所以在坐月子期间是可以喝白开水的，但是要喝烧开的白开水，不能喝凉的白开水，容易造成腹痛。在坐月子期间要注意加强营养，可以吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶，要吃一些时令的瓜果蔬菜。传统的坐月子喜欢喝红糖水，但是红糖水喝得太多，容易造成免疫力低下，容易造成腹胀，所以在月子期间不要喝太多的红糖水，特别是不能喝一些碳酸的饮料。"

语音时长01:17''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/08/10收听(50042)

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