肚子胀产生的原因有以下几点：
一、胃肠道细菌产生气体。
二、摄入难以消化的果糖产生气体，引起胃胀气。
三、缺少锻炼，也会引起胃胀气。
四、压力过大。
而解决肚子胀气的方法有以下几个方面：
一、排气，可将双手对搓温热之后，将手放在肚脐两侧进行按摩。
二、熏足，大病之后或劳累过度出现精神疲乏，用干艾叶点燃后熏足三里。三、运动，若无大病，重病出现肚子胀后可以进行运动来缓解肚胀，如快步行走等。
少吃高纤维食物，慢速咀嚼，多喝水，适当锻炼身体，克服不良情绪等。
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肚子胀产生的原因有以下几点：
一、胃肠道细菌产生气体。
二、摄入难以消化的果糖产生气体，引起胃胀气。
三、缺少锻炼，也会引起胃胀气。
四、压力过大。
而解决肚子胀气的方法有以下几个方面：
一、排气，可将双手对搓温热之后，将手放在肚脐两侧进行按摩。
二、熏足，大病之后或劳累过度出现精神疲乏，用干艾叶点燃后熏足三里。三、运动，若无大病，重病出现肚子胀后可以进行运动来缓解肚胀，如快步行走等。
少吃高纤维食物，慢速咀嚼，多喝水，适当锻炼身体，克服不良情绪等。
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