10岁女孩乳房疼痛，多数考虑是正常的情况。由于10-13岁开始进入青春期发育，女孩体内激素水平逐渐增加，乳腺受到激素水平的影响开始发育。表现为疼痛不适会有明显的触痛，都是正常的现象，一般短期内会逐渐的好转，如果半年以上仍然有疼痛的症状需要到医院就诊。

进入青春期发育以后，注意养成良好的生活作息习惯不能熬夜，保持心情愉快，不要学习压力太大。合理搭配营养饮食，多运动锻炼身体，有助于机体的发育。另外也不能排除外伤、疾病等因素引起的疼痛的情况，所以出现乳房的疼痛尽量到医院就诊，让医生检查诊断。