感冒期间不要喝羊奶是比较好的,感冒期间应该吃简单、清淡、容易消化的食物,滋补性比较强的或者营养特别丰富的食物暂时不要吃是比较好的。羊奶蛋白质含量是特别丰富的,在人体内消化、吸收、分解和代谢的时候,会产生多余的热量,感冒期间本来容易出现发烧的情况,如果喝了蛋白质含量比较高的羊奶,很容易加重发烧的情况。
蛋白质比较丰富的食物在胃肠道内,很容易加重胃肠道的负担,导致消化不良的发生,甚至出现腹泻、恶心、呕吐的现象。
所以,感冒期间是不可以喝羊奶的,应该喝大米粥或者小米粥之类的,简单、清淡、容易消化的食物是比较好的,还需要多喝水。如果没有腹痛、腹泻的情况,还可以喝新鲜的果汁,补充足够的维生素C,从而增强身体的抵抗力,促进感冒的康复。