淋雨之后很容易发生受凉的情况,可能导致比较严重的感冒,甚至是肺炎的情况,需要赶快进行处理。需要把湿的衣物换掉,冲热水澡,然后喝一杯红糖生姜水,可以驱除体内的寒气,或者喝板蓝根冲剂,对于缓解淋雨引起来的感冒,效果也是比较好的。此外,一定要多喝热水,可以排出体内的寒气,也可以排出体内多余的毒素,对于淋雨之后是比较好的。
此外,要吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,维生素C可以帮助人体增强抵抗力,抵御外来的病毒或者细菌,从而避免感冒或者肺炎的发生,对于淋雨是特别好的。这两天吃的要简单、清淡、容易消化一些,刺激性比较强的食物,比如辣椒、大蒜不建议吃,比较油腻的食物最好也不要吃,喝大米粥或者小米粥是比较好的。