轻微脑震荡吃什么食物恢复快-有来医生

赵杰
副主任医师

中南大学湘雅医院

神经外科

轻微脑震荡吃什么食物恢复快

2021-12-09 16:41阅读：

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在临床当中轻微脑震荡要想恢复的快，与饮食没有特殊的联系，虽然有一定的促进作用，但不是决定性的作用。如果要想从饮食上改善，以低盐、低脂、高蛋白质的饮食为主，最常应用的食物就是鸡蛋糕，这是很好的食物，有蛋白质，也可以加入盐、糖，维持体内电解质的平衡。

要想恢复的快更多的是加强休息，补充睡眠，保持心态平和状态，定期复查头部CT，必要的情况下给予改善脑循环、脑保护等相应的治疗，这些都是可以加速脑震荡恢复的过程。一定要注意睡眠非常重要，加强深度睡眠的时间，对于任何的脑部损伤都是非常有力的措施。

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轻微脑震荡吃什么食物恢复快

"在临床当中轻微脑震荡要想恢复的快，与饮食没有特殊的联系，虽然有一定的促进作用，但不是决定性的作用。如果要想从饮食上改善，以低盐、低脂、高蛋白质的饮食为主，最常应用的食物就是鸡蛋糕，这是很好的食物，有蛋白质，也可以加入盐、糖，维持体内电解质的平衡。要想恢复的快更多的是加强休息，补充睡眠，保持心态平和状态，定期复查头部CT，必要的情况下给予改善脑循环、脑保护等相应的治疗，这些都是可以加速脑震荡恢复的过程。一定要注意睡眠非常重要，加强深度睡眠的时间，对于任何的脑部损伤都是非常有力的措施。"

语音时长01:10''

高亦深│威海市中心医院

2019/12/21收听(44888)

轻微脑震荡吃什么食物恢复快

"对于轻微脑震荡的患者，在饮食方面需要注意以下几点：一、需要注意营养的均衡搭配：搭配合理，肉类、蛋类、奶类、主食、谷物以及蔬菜、水果均需要进行摄入，可以多食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉等，对于恢复有很大帮助。二、可以食用营养神经的食物：比如坚果类食物，核桃、瓜子、燕麦、鱼类、木耳等食物，还需要注意减少盐分摄入，防止脑水肿加重。三、养成良好的生活习惯：不要吃辛辣、刺激食物，戒烟、戒酒，保持愉悦的心情和充足睡眠，并进行适当的功能锻炼，保证二便的通畅。"

语音时长01:18''

杨锋│山西医科大学第二医院

2021/05/25收听(54207)

01:31

轻微脑震荡吃什么食物恢复快

轻微脑震荡通常短时间内，例如半个小时内就可以自行恢复，食物与身体的恢复关系较小。一旦确诊脑震荡...

赵耀东│上海市第一人民医院

2021/07/28播放(91108)

01:45

轻微脑震荡吃什么食物

轻微脑震荡属于较轻型的颅脑损伤，一般对饮食并没有特殊的限制和禁忌，也没有特殊的食物能够促进轻微...

范存刚│北京大学人民医院

2022/10/16播放(71558)

轻微脑震荡后吃什么好

脑震荡属于轻型闭合性颅脑损伤，在CT检查或者核磁检查中没有明显的阳性检查改变。但是这并不代表脑震荡在大脑中是没有损伤的，在对于一些尸体的病理切片中可以看到，脑震荡患者的大脑线粒体存在水肿。所以说脑震荡对于大脑神经元存在一定的损伤，在治疗上也应当重视起来。首先在确诊脑震荡之后，应当让患者好好的休息一周左右的时间，在此期间避免声音和光线的刺激。在饮食上应当以低热量、高蛋白为主，而且要保证膳食纤维的摄入，尽量避免便秘的发生，避免饮食中的辛辣、烟酒等刺激。

语音时长01:38''

王康│解放军总医院第七医学中心

2020/04/19收听(29121)

轻微脑震荡多久能恢复

"一般情况下，脑震荡病人经过静养1-2周可以恢复，几乎所有脑震荡病人都有不同程度的头痛、头晕、疲劳等临床症状，还可出现呕吐。脑震荡患者有明确的头部外伤时，伤后即刻发生意识障碍，程度一般不严重，可表现为昏迷或一过性神志恍惚，持续时间不超过半小时。有的病人清醒后，对受伤发生时间和伤前情况不能记忆，出现近事遗忘。部分病人可出现精神状态改变，如情绪不稳定、易激动、心跳快或忧郁、淡漠等。神经系统查体无阳性表现，头部CT也无阳性表现，治疗一般无需特殊治疗，伤后应密切观察，早期卧床休息，静养1-2周，也可给予安神、镇静、止痛等治疗。自觉症状明显者可再次就医，复查头部CT以除外颅内继发情况。在日常生活中一定要注意保持情绪的稳定，因为很多脑震荡的患者，如果情绪持续高涨、比较激动，很容易诱发颅内再次出血的情况，是很危险的，所以要保持情绪的稳定并卧床休息，保持充分的睡眠时间非常重要，可以有效减少后期头痛、头晕、恶心、呕吐等并发症。"

语音时长01:14''

王建涛│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/28收听(94493)

轻微脑震荡一般多久可以恢复

"轻微的脑震荡患者伤后常会出现不同程度的头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，经过对症处理，随着时间的缓慢恢复，患者通常会在1-3个月之内恢复正常。脑震荡是一种最轻的闭合性颅脑损伤，患者常在伤后出现短暂的昏迷史，昏迷时间一般在半个小时以内。同时患者头颅CT和磁共振检查显示颅内没有出血，颅骨没有骨折等器质性的损害，经过治疗，绝大部分患者会在1-3个月之内恢复正常。但是也有极少部分患者会出现反复的头痛、头晕，尤其是在阴雨天、劳累、睡眠不足、休息不好、精神紧张时诱发，致使患者出现反复的头痛、头晕，甚至会出现抑郁症的发生，进而出现失眠、焦虑等症状。脑震荡症状可能也会长期存在，也有少部分患者可能会长期存在头痛、头晕的症状。患者首先要保持心情愉悦、避免劳累、保证充足睡眠，可以通过止痛、止晕的药物进行对症处理。"

语音时长01:52''

郭致飞│安徽医科大学第二附属医院

2020/07/06收听(40800)

轻微脑震荡多久能恢复正常

"轻微脑震荡的患者两周左右基本上都能够恢复正常，轻微脑震荡指的是大脑一过性短暂的神经功能障碍，患者受伤以后会出现暂时性的意识障碍、意识模糊、神志不清，时间不会太久，半个小时之内基本上能够缓解。受伤以后会出现头痛、恶心、呕吐、头晕、记忆力下降、注意力不够集中、出冷汗等各种症状。一般脑震荡患者不需要进行特殊的治疗，可以卧床休息一段时间，大概半个月左右，患者基本上能够恢复正常，不会留下明显的后遗症，对生活、工作、学习不会有影响。"

语音时长01:17''

张进朝│鹰潭市人民医院

2020/03/31收听(80577)

01:40

脑震荡吃什么食物

脑震荡患者可以吃一些对补脑、安神有作用的食物，可能会对脑震荡的恢复有一定好处。因为一般来讲，脑...

杨冬│中日友好医院

2023/04/07播放(82510)

脑震荡怎样恢复的快

"脑震荡不是什么严重的损伤，所以即使不治疗，也能逐渐恢复。而好好的休息，通过一些药物处理，能够恢复得更快一些。如果症状特别重，可以通过静脉输液，应用营养神经药物，比如神经节苷脂、胞磷胆碱钠注射液。当然，通过口服药物也可以，可以口服胞磷胆碱钠胶囊、脑蛋白水解物片等。另外，需要根据具体的症状，选择药物，比如脑震荡可以出现头疼、头晕，可以用氟桂利嗪、双氯芬酸钠缓释胶囊治疗。脑震荡还可以出现恶心、呕吐，可以通过胃复安治疗。如果是导致出现失眠和多梦，可以用安神的药物，比如安神补脑液、复方枣仁胶囊、百乐眠等。如果出现多汗，可以用谷维素调节神经功能。"

语音时长01:13''

赵文礼│潍坊市第二人民医院

2018/11/10收听(22660)

怎么确定轻微脑震荡

"轻微脑震荡的确定主要是依据其临床表现及影像学检查，临床表现方面，首先必须具有明确的头部外伤史。其次，临床表现可有头晕、头痛、疲劳，有时候可以合并呕吐，还可以表现为一定程度的精神状态改变，比如情绪不稳定、容易激动。部分患者可以表现为忧郁、淡漠，也可以出现轻度的意识障碍，但是昏迷一般不超过30分钟。相关影像学检查，腰椎穿刺和CT检查没有异常发现，神经系统查体无阳性表现。因为脑震荡是所有神经外科损伤当中最轻的一种，治疗上主要是以对症治疗为主，如果出现头痛，可以使用止痛药；出现头晕，可以口服止晕药；如果症状比较明显，可以早期进行高压氧治疗。"

语音时长01:24''

郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院

2018/10/30收听(180)

02:07

怎么确定轻微脑震荡

轻微脑震荡的诊断标准如下：

1、外伤史：有颅脑外伤史，即脑部受伤；

2...

赵耀东│上海市第一人民医院

2021/08/27播放(71331)

什么是轻微脑震荡？

"脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍，病理改变无明显变化，发生机制至今仍有许多争论，临床表现为短暂性昏迷，逆行性忘记以及头痛、恶心、呕吐等症状。神经系统检查无阳性体征发现，它是最轻的一种脑损伤，经治疗后大多可以治愈。其可以单独发生，也可以在其他颅脑损伤中并见。"

语音时长00:39''

刘佳霖│北京中医药大学东方医院

2017/06/26收听(60243)

脑震荡吃什么恢复好

"脑震荡患者并没有特殊的饮食禁忌，一般建议患者静养休息，在饮食方面以正常的均衡饮食为主，当然也可以酌情食用对脑细胞营养有一定作用的食品，像核桃、松子等坚果类的食品，酌情食用富含蛋白质、富含纤维素、易于消化的食物，促进患者神经功能恢复。除此之外，患者特别应该注意静养休息，保持充足睡眠。必要的时候，还可以加用维生素B1、腺苷钴胺、甲钴胺等药物，辅助患者的神经功能恢复。"

语音时长01:10''

范存刚│北京大学人民医院

2019/04/10收听(47401)

01:24

什么是轻微脑震荡

轻微的脑震荡即头部受到轻微外力打击，造成的中枢神经系统短暂的功能缺陷。患者伴有短暂的意识障碍，...

孙庆利│北京大学第三医院

2017/06/21播放(99564)

轻微的脑震荡怎么处理

"轻微脑震荡是神经外科头部损伤最轻的一种形式，治疗主要就是以休息为主，很多患者在2周左右，症状即可明显缓解。对于存在相应临床症状的病人，如果存在头痛，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠进行止痛。如果存在头晕，可以口服眩晕停、敏使朗等。如果存在失眠、焦虑，可以口服佐匹克隆。其次，受伤早期要严密观察患者的意识状态，因为头部损伤之后，有可能发生迟发性颅内出血。在头部损伤早期，虽然头部没有发现异常，但是，在72小时之内也有可能发生出血可能。一旦过了72小时，如果头部CT为阴性，才能完全排除颅内出血的可能。"

语音时长01:14''

郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院

2018/11/24收听(47116)

01:38

怎么确定轻微脑震荡

轻微脑震荡确诊方法具体如下：

1、患者有明确外伤史；

2、当受到外力作...

闻万顺│浙江省人民医院

2020/11/12播放(91060)

轻微脑震荡怎么处理

"轻微脑震荡属于一种轻型的颅脑损伤，治疗方式主要是采取卧床安静休息，对症处理。脑震荡是指患者伤后立即出现的短暂的昏迷史，昏迷时间一般在几分钟左右，不会超过30分钟。头颅CT或者磁共振检查提示颅内未见出血，腰椎穿刺检查提示脑脊液中不含红细胞，患者伤后常合并有头痛、头晕、恶心、呕吐、失眠、焦虑等症状。脑震荡的治疗主要是以卧床安静休息为主，一般上述症状能够慢慢好转消失。在此过程中如果症状明显时，可以给予药物对症处理，给予止痛、止吐、抗焦虑、助睡眠等药物，保证充足睡眠。"

语音时长01:14''

郭致飞│安徽医科大学第二附属医院

2019/12/27收听(29812)

01:51

轻微脑震荡吃什么药

临床中轻微脑震荡的患者无需服药，只需进行观察、休息、营养维持，无需进行特殊处理，毕竟药物均具有...

杨冬│中日友好医院

2021/07/28播放(91519)

脑震荡吃什么恢复好

"脑震荡的患者在饮食方面主要注意蛋白质丰富、清淡、营养神经，具体如下：第一、蛋白质丰富：脑震荡的患者可以多吃一些蛋白含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛肉、羊肉、牛奶等等，对于疾病、组织的修复有很大的帮助作用。第二、清淡：脑震荡的患者要注意低盐、低脂饮食，对于脑震荡导致的脑水肿有一定的帮助作用，对于疾病的恢复也有很大的帮助。第三、营养神经：脑震荡的患者可以食用一些营养神经的食物，比如核桃、动物内脏、肝脏等等。脑震荡的患者不仅需要在饮食方面多加注意，还需要养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情和充足的睡眠，并适当的进行功能锻炼。"

语音时长01:13''

杨锋│山西医科大学第二医院

2021/06/01收听(87932)

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