胃炎可以吃瓜子吗

2021-12-09 16:42阅读:

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胃炎患者可以少量进食瓜子,瓜子有很高的营养价值,含有丰富的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、钾、镁、硒等元素。嗑瓜子的过程中能够增加消化功能,瓜子的香味刺激舌尖上的味蕾,味蕾兴奋穿至消化器官,促进各种消化酶和胃液的释放,可以增进食欲,利于消食化积。

瓜子的油脂比较多,吃多了会加重胃肠负担,建议每次少量食用。平时要注意饮食方面的调养,要规律,多吃富含蛋白质和维生素的食物,避免生冷、辛辣、油腻的食物和药物,少食多餐,避免酗酒、浓茶、咖啡等不良刺激,避免暴饮暴食。

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