缓解生气导致的胃疼的常用方法有:
1、调整情绪,每天保持心情愉快,要有良好的心态,不要经常生气,避免生气时吃饭。
2、如果胃疼是由肝郁气滞导致,可以口服药物进行调理,如逍遥散、气滞胃痛颗粒等,可以缓解胃疼的症状。
3、饮食方面的调理,生气后不要暴饮暴食,不要吃大量含糖高的食物,避免辛辣、刺激性食物,如烟酒、浓茶、咖啡等,因为这些不良的饮食习惯都可以刺激胃黏膜,导致胃疼症状加重。建议以清淡、易消化饮食为主,细嚼慢咽,饭后要注意适量运动,可以刺激胃肠蠕动,有助于食物的消化和吸收,从而减轻胃疼的症状。
4、如果病人伴有反酸、嗳气、打嗝、消化不良等症状,可以口服健胃消食的药物,如健胃消食片、酵母片等。