少食多餐的好处

2021-12-09 16:43阅读:

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少食多餐,可减轻胃肠道负担,有利于身体对营养的吸收,很多疾病在饮食上,都要保持少食多餐,比如消化性溃疡、慢性胃炎、糖尿病、肝炎、心脏病等。

消化性溃疡在饮食上,要做到少食多餐,保持胃内一直有食物消化,可以中和胃酸,少食是为了避免引起腹胀,有利于溃疡愈合,既可保障身体所需营养,又能减轻溃疡引起的胃痛。

慢性胃炎要少食多餐,是为了更好的帮助食物消化和吸收,一次性进食过多,可能会造成消化不良,增加肠胃负担,让肠道蠕动过慢,也会引起胃痛、胃胀、恶心的症状。少食多餐可帮助病情恢复,减轻疾病引起的不适感,对于胃部疾病患者,有食疗的效果。

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