老是打嗝消化不好怎么办

2021-12-09 16:43阅读:

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老是打嗝并且消化不好,主要是由于肠道积食以及肠胃蠕动过慢造成的,平时应该在饮食方面多加注意,不要吃的过多,吃的过饱并且要避免暴饮暴食,少吃辛辣以及生凉等刺激性的食物,可以着重吃白萝卜等利于通气的食物,改善饮食规律,做到少量多餐以及低盐膳食。

与此同时应该在饭后适当的增加体育运动,包括来回走动以及多晒太阳等,都可以起到促进肠胃蠕动的目的,还可以适当的补充肠道益生菌来促进肠胃蠕动,在饭后可以吃健胃消食片来辅助消化。平时一定要注意腹部的保温,避免肠胃因受到风寒而出现消化不良的现象。

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新生儿消化不好怎么办

由于新生儿肠道发育不完善,会存在消化不好,我们主要采取以下方法来缓解新生儿消化不好的问题:一、按摩肚子和背部。宝宝每晚睡觉之后,妈妈隔着衣服在宝宝肚子上轻轻地按顺时针方向按摩,注意每次不要超过20分钟,动作一定要轻柔,这样有利于宝宝肠胃的消化和吸收,促进功能的完善。二、调整吃母乳的时机。妈妈的母乳一般前半部分脂肪含量少,更易于宝宝消化吸收,因此宝宝有效消化不良情况时,尽量每次喂奶时给宝宝喝前半部分奶水比较好。三、母乳喂养的宝宝,妈妈要注意饮食。妈妈要吃清淡的食物,不要吃海鲜,不要吃过冷和过热的食物。水果也要有选择,以平性为主,同时也要多喝白开水,注意乳头卫生,一旦乳腺发炎要停止喂母乳。四、喂奶时间要有规律。由于新生儿的肠胃娇嫩,发育不完全,需要充分排空和休息。为了保证消化吸收功能正常运作,建议白天2小时喂一次奶,晚上4小时喂一次奶。五、选择易消化的奶粉。现在市场上的奶粉琳琅满目,尽量给刚出生的宝宝选择容易消化的,多给宝宝喝含水解蛋白的奶粉,添加有益于消化的FOS成分奶粉等。由于新生儿的饮食只有母乳和配方奶,因此消化不好必然是由这两种原因导致的,要密切观察宝宝的消化情况,看看具体是哪一环节出现了问题,从而采取相应的方法。

语音时长02:18''

郝小生吉林大学第一医院

2018/10/10收听(84010)

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