如何按摩子宫帮助收缩-有来医生

赵延华
副主任医师

中南大学湘雅医院

妇科

如何按摩子宫帮助收缩

2021-12-09 16:46阅读：

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如何按摩子宫帮助收缩？首先，按摩腹部子宫穴，该穴位于下腹部前正中线上，脐下三寸处，按摩时双手相互交叉叠放在穴位上，按住穴位后进行顺时针、逆时针揉动各100下。手部力度不能过重，以免对盆腔脏器产生不良的刺激，以局部温热感为宜。

然后可按摩腰部命门穴，命门穴位于第二、三腰椎棘突间，将两手心相对揉搓温热后，重叠按压在腰部命门穴上。稍加重力，对其按揉，能有效促进腰部血液循环，使气血流动，对子宫有很好的温煦作用，可使子宫缓慢而有节律的收缩。

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如何按摩子宫帮助收缩

如何按摩子宫帮助收缩？首先，按摩腹部子宫穴，该穴位于下腹部前正中线上，脐下三寸处，按摩时双手相互交叉叠放在穴位上，按住穴位后进行顺时针、逆时针揉动各100下。手部力度不能过重，以免对盆腔脏器产生不良的刺激，以局部温热感为宜。然后可按摩腰部命门穴，命门穴位于第二、三腰椎棘突间，将两手心相对揉搓温热后，重叠按压在腰部命门穴上。稍加重力，对其按揉，能有效促进腰部血液循环，使气血流动，对子宫有很好的温煦作用，可使子宫缓慢而有节律的收缩。

语音时长01:13''

张伟│河北医科大学第三医院

2018/10/03收听(91718)

如何促进子宫收缩

"促进子宫收缩的方法，一般有以下几种：1、可以在医生指导下使用缩宫素，包括口服药物、静脉滴注，比较适用于预产期推迟的产妇，并且还可以促进生产过后子宫内残留物的排出。2、服用八珍益母丸、益母草颗粒都具有活血化瘀的功效，也可以促进子宫的收缩，流产后的女性比较适合服用，但是在服用药物的时候一定要遵从医生的指导。3、适当的按摩腹部也可以起到促进子宫收缩，但是要注意按摩的力度，还可以用热水袋热敷腹部。总之，能够促进子宫收缩的方法有很多种，但是最好在医生的指导下选择合适的方法，也不能随意的使用药物，避免对身体带来伤害。"

语音时长01:21''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/03/06收听(24867)

子宫收缩的特点

"　　子宫收缩的特点有4个，节律性、对称性、极性和缩复作用。节律性是子宫收缩最主要的特点，由弱渐强并维持一段时间，再由强渐弱直至消失并进入间歇期，维持30-40秒，间歇3-4分钟。极性是宫底部宫缩最强，子宫下段宫缩弱，促进宫口扩张、胎头下降。　　如果子宫收缩上述的特点发生异常，如节律性发生改变，持续时间短、间歇时间长叫宫缩乏力，会引起宫口扩张缓慢、产程延长，消耗孕妇大量体力会出现疲乏、无力、睡眠差、进食少。如果子宫极性发生异常，子宫下段宫缩力比宫底部强，宫口不扩张、胎头不下降。孕妇会出现下腹部疼痛难忍，时间过长会发生羊水粪染、胎儿宫内窘迫。　　所以产程中要严密观察子宫收缩的特点，发现异常要及时处理。"

语音时长01:20''

杜曲晓│郑州人民医院

2019/12/10收听(77531)

02:15

子宫收缩的特点

子宫收缩有两种情况，由性生活刺激或月经期间激素等改变导致，子宫收缩通常没有任何规律，可能表现为...

王少为│北京医院

2021/06/18播放(51599)

什么叫子宫收缩

"子宫是一个空腔的，能自律性收缩的肌性器官，呈前后略扁的倒置梨形，其组成宫体的肌层非孕时厚约0.8cm，肌层由三层平滑肌及弹力纤维组成，肌束外层纵行、内层环行、中层交叉排列比较发达。因它是孕育胎儿的器官，所以具有自律收缩的功能，不仅未孕时会自动收缩以排出脱落的子宫内膜，临产时其规律对称的收缩更是分娩的主要动力。这时的子宫收缩制动具有明显的节律性、对称性、极性和缩复作用，不仅能通过强大的收缩力把胎儿及其附属物排出体外，还能通过节律性收缩把因妊娠后涨大5000倍的子宫三周左右恢复如初，所以说子宫收缩是女性子宫的神奇本能反应。"

语音时长01:16''

张宏艳│北部战区总医院

2020/08/31收听(61214)

01:53

如何促进子宫收缩

一般可以通过以下几种方式促进子宫收缩：

1、使用药物：例如缩宫素、垂体后叶素以及某...

雷燕│湖北省妇幼保健院

2021/09/08播放(66913)

产后按摩肚子可以收缩子宫吗

"产后按摩肚子可以适当收缩子宫，有利于子宫的复旧和减少阴道流血情况发生。但是女性在按摩肚子时一定要注意力量要均衡，不可以过力的按摩，最好在专业医生的指导下适度进行按摩。也可以采用盆腔理疗的方式促进子宫收缩，或者给予缩宫素帮助子宫收缩都可以。女性尤其在产后3天内，由于子宫增大，女性卧床时间较久，常会出现有子宫收缩不良的情况发生，可以采取适当的物理治疗促进子宫的收缩。女性在产后应该注意休息，适当增加营养，保证睡眠，也有利于身体的恢复，减少产后并发症的发生。"

语音时长01:12''

许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/01/19收听(16452)

产后按摩肚子可以收缩子宫吗

"女性在生产后按摩肚子是可以帮助子宫收缩的。女性在刚刚分娩之后，随着小宝宝以及胎盘组织的排出，子宫会反射性的收缩，关闭出血的血管，阴道出血量也会减少。有的女性子宫收缩力可能会比较的差一些，这个时候就可以通过按摩子宫的方法来刺激子宫反射性的收缩，减少阴道的出血。方法是用一只手在耻骨上固定好子宫，另一只手摸着子宫的底部，用手抓住子宫的宫底部，这样进行按摩，子宫就会反射性的收缩，阴道出血也就会减少。"

语音时长01:14''

杜瑞霞│安阳市人民医院

2018/08/13收听(76298)

怎样收缩子宫

"子宫收缩的药物主要有两类，一类是麦角新碱，另一类是缩宫素。麦角新碱主要用于产后或者流产后的预防和治疗，由于子宫收缩无力或者缩复不良所导致的子宫出血，也可以用于产后子宫复旧不全，加速子宫复原。其用法包括口服、肌肉注射或者静脉点滴。缩宫素也是促进子宫收缩的一类药物，它可以肌注也可以静脉点滴，主要用于引产、催产、产后及流产后因为宫缩无力或者缩复不良导致的子宫出血。除了这两个西药之外也有一些中药，比如益母草冲剂或者中药的生化汤，具有祛瘀生新作用，可以促进产后或者流产后的子宫复旧，促进瘀血流出。"

语音时长01:13''

马红丽│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/03/01收听(82805)

为什么子宫收缩会很痛

"子宫在收缩的时候，引起的疼痛感是有一定的原因。首先子宫在收缩的时候会引起子宫肌肉间的血管发生关闭的现象，造成子宫肌肉缺血缺氧而引起疼痛，另外，子宫收缩会引起子宫内膜产生前列腺素，而前列腺素有导致疼痛出现的情况。此外，女性正常的宫腔容量有5ml，如果存在子宫内一些异物就会增加宫腔内的张力，而引起子宫反射性的收缩，出现疼痛的现象。"

语音时长01:15''

杜瑞霞│安阳市人民医院

2018/07/26收听(93734)

子宫收缩怎么回事

"未怀孕时，一般不会有子宫收缩。子宫收缩一般出现在怀孕期间，产后和流产后。孕晚期出现子宫收缩，是临产前的正常表现，要注意宫缩的频率和时间间隔。如果是频率越来越高，间隔时间越来越短，并伴随着强烈的便意，可能就是要生了。最好及时去医院做检查，检测胎心、胎动是否正常，以及胎盘成熟度、羊水量、宫口等情况。怀孕初期出现子宫收缩，要观察有无见红，最好去医院做B超，判断是否是先兆流产的表现。胎儿娩出后和流产后子宫收缩，是为了排出宫腔内残留物的同时并减少出血。"

语音时长01:12''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/03/29收听(55115)

子宫收缩什么感觉

"子宫收缩时的感觉主要包括如下：1、肚子发硬，女性发生子宫收缩时表现为肚子变硬，持续几十秒钟后会自行缓解、变软，间隔几分钟后又会再次出现。2、腹痛，在出现子宫收缩的同时，都会有不同程度的疼痛感，宫缩引起的腹痛症状，疼痛程度与个人对疼痛的敏感性有关，也可能与生理状态有关。临产后子宫收缩引起的腹痛症状比较强烈，产后或者流产后子宫收缩引起的腹痛比较轻微，妊娠期间不规律子宫收缩时不会出现明显的腹痛。3、临产后的子宫收缩，伴有想要排便或者尿频、子宫收缩，都是间歇性的，主要发生在妊娠期或产后流产后的女性。"

语音时长01:23''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/10/09收听(93885)

子宫强烈收缩的症状

怀孕时子宫收缩最明显的症状是肚皮发硬，强烈的收缩会发生在临产前，这时会非常疼且有规律，如果有阴道出血症状证明快要生了。子宫是女性的重要生殖器官，怀孕初期很少会出现宫缩或者宫缩不明显，自身感受不到。中期时宫缩会较明显，自身会感觉肚子很硬、很胀，孕妇会很紧张、担心，从而影响胎儿发育，其实没有必要，只要不是剧烈腹痛，阴道也没有出血症状，持续数分钟后会自行消失，孕妇放宽心就可以。如果现在处于孕后期，马上就要临产时就要重视，清楚自己的宫缩时间和规律，频率提高、病情有规律时就是要生了。

语音时长01:20''

任利军│河南中医药大学第一附属医院

2020/04/28收听(47134)

收缩子宫的食物

"子宫是胎儿生长发育的摇篮，随着胎儿的不断长大子宫也会随之增大。子宫有弹性，当胎儿娩出后会随之变小，可以采取按摩子宫法让其收缩复原，恢复期大约要经过42天，也就是产后42前要去医院进行产后恢复检查。平时对子宫有收缩作用的食物有红糖水、水果以及薰衣草等。具体的可以在产后复查的时候咨询一下医生，避免饮食疗法不当造成副作用。产后要注意保暖，避免劳累受凉。饮食习惯上要多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，保持阴部卫生清洁，勤换内裤，内裤要在阳光下暴晒。"

语音时长01:10''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/07/01收听(68653)

收缩子宫的运动有哪些

"女性在分娩后可以通过多做以下运动促使子宫尽快恢复：1、如果是顺产分娩，建议分娩后不要总是卧床不起，应该尽早下床活动，可以促使子宫收缩排出宫腔残留物，避免残留物长时间停留子宫内引起宫腔感染。需要注意活动量，要根据身体状况适量运动，不可以过量运动或剧烈运动，避免引起子宫脱垂或大出血等情况，影响女性身体健康。2、同时需要尽早让宝宝吮吸乳头，可以通过刺激乳头促使脑垂体分泌泌乳素，尽快分泌乳汁，也可以通过刺激乳头使子宫收缩，有利于子宫尽快恢复正常。3、分娩后可以多做提肛运动，促使子宫收缩。"

语音时长01:16''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/01收听(82630)

怎么能收缩子宫

"子宫收缩乏力往往会导致出血不止，在临床上可以通过小腹按摩或者使用缩宫素使子宫收缩，从而起到止血的作用，也有助于排出淤血或者残留的胎盘。子宫收缩乏力多见于正常分娩以后，具体可以表现为流血增多、流血时间延长，如果不及时采取措施，可能会因为失血过多导致身体虚弱或者休克，需要及时采取相应的治疗措施，比如可以点滴缩宫素。如果做了药物流产，出现宫腔内残留，也可以通过药物使子宫收缩，这有助于残留物的排出。"

语音时长01:14''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/06/20收听(77791)

02:09

促进子宫收缩的药有哪些

促进子宫收缩的常用药物通常如下：

1、缩宫素：属于比较经典的收缩子宫方法，缩宫素物...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/07/22播放(99808)

01:43

子宫收缩是什么引起的

有很多原因会引起子宫收缩，具体如下：

1、正常分娩：因胎儿通过产道分娩，自然分娩过...

赵群│首都医科大学北京妇产医院

2021/02/20播放(83426)

收缩子宫的药

"临床上收缩子宫的药物有以下几种：常用的就是催产素，催产素肌肉注射之后，或者注射到宫颈局部，就会在短时间内引起子宫出现收缩的状态，这样就达到了收缩子宫，使子宫恢复正常，或者达到止血的目的。第二、促进子宫收缩的药物就是麦角新碱，也能促进子宫平滑肌收缩，最主要的是促进子宫下段于宫颈的收缩，还有前列腺素也会促进子宫收缩，无论是哪一种药物都必须在医生的指导下才能用药，以免造成严重的后果。另外，引起子宫收缩的药物还有中成药的五加生化胶囊、益母草胶囊、新生化胶囊、益宫颗粒，这些药物都能促进子宫收缩，排除宫腔内的淤血。"

语音时长01:15''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/09/17收听(63081)

子宫收缩是什么意思

子宫是由平滑肌构成，当交感神经兴奋时，促使子宫收缩，整个腹部发硬，有紧绷感，甚至会产生腹痛。子宫收缩又可分为生理性和病理性，当女性怀孕12-14周后，会出现生理性子宫收缩，孕妇感觉到腹部发紧、发硬，不伴随疼痛，子宫收缩无规则可循，只是偶尔出现，随着孕期的延长，子宫收缩频率会逐渐增加，子宫收缩强度也增加。病理性子宫收缩主要见于流产或者早产，子宫的收缩强度大，伴有腹痛，流产时常伴有阴道流血，早产出现的子宫收缩有规律性，需要及时处理，如处理不及时，会导致不可避免性早产。

语音时长01:21''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/01/07收听(59034)

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