生姜煮水泡脚有什么作用-有来医生

唐涛
主任医师

中南大学湘雅医院

中西医结合男性门诊

生姜煮水泡脚有什么作用

2021-12-09 16:46阅读：

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生姜具有温中散寒的作用，生姜煮水后能把这种作用发挥到极致。生姜煮水泡脚能有效驱除体内寒气、提高身体温度，达到驱寒暖身的作用。生姜煮水泡脚还能促进全身的血液循环，进而使内脏气血充足、新陈代谢加快，加强肾脏、肝脏排毒、解毒的作用。

另外，热水温热的刺激也能加速腿部的血液循环、减轻静脉曲张患者腿部的症状，使血液回流增多。每次用水煮生姜的时间不能少于10分钟，泡脚时间大于15分钟效果最好，泡完脚部可以适当的按摩，使脚部毛孔闭合，减少寒湿之邪入侵。

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生姜煮水泡脚有什么作用

生姜具有温中散寒的作用，生姜煮水后能把这种作用发挥到极致。生姜煮水泡脚能有效驱除体内寒气、提高身体温度，达到驱寒暖身的作用。生姜煮水泡脚还能促进全身的血液循环，进而使内脏气血充足、新陈代谢加快，加强肾脏、肝脏排毒、解毒的作用。另外，热水温热的刺激也能加速腿部的血液循环、减轻静脉曲张患者腿部的症状，使血液回流增多。每次用水煮生姜的时间不能少于10分钟，泡脚时间大于15分钟效果最好，泡完脚部可以适当的按摩，使脚部毛孔闭合，减少寒湿之邪入侵。

语音时长01:22''

张伟│河北医科大学第三医院

2018/08/21收听(55825)

生姜水泡脚的作用

"生姜水泡脚，实际不管用不用生姜，只要用温热水泡脚都会有助于恢复，对失眠、对末梢循环都会有好处。在首先皮肤科问题，像有些脚气，用热一点的水泡一泡，对清洁部位都是有好处的。还有一个是加上生姜之后，大家都知道姜有驱寒保暖的作用，在痛经的时候都是用红糖姜水，咽下去会缓解痛经的问题，解决血瘀的问题，所以它会使血脉流通。再有一个，尤其对于末梢循环差的人、肢体比较冷的人，对于促进血液循环是有好处的，防止冻疮的产生。还有一个，在泡脚的过程中，热的水或者姜的刺激都会刺激在脚部的经络还有涌泉穴，都会促进从头部到脚的血流的畅通，所以其实平时的养生是可以用的。加生姜或者是温水泡脚都是对身体的保养，有很好的保养。"

语音时长01:54''

杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/22收听(71133)

生姜水泡脚的功效与作用

生姜主要是发汗解表，温中止呕，温肺止咳，属于辛温之药，归肺与大肠经。泡脚是能够改善身体经络运行的一个很好的办法，在家我们自己就可以做。除了生姜，还可以加用艾叶、红花、葛根。脚上有300多个穴位，是人体经络走行最重要的位置。如果是下元虚寒、肾气不足，在脚容易经络不通、经络阻滞、寒气凝滞，所以经常用温水泡脚或者用药汤泡脚，比如生姜、艾叶、葛根等药物，可以改善足部的血液循环、微循环以及经络的寒气凝滞状态。所以用生姜泡脚可以温经、散寒、通络，效果很好。

语音时长01:17''

曲健│大庆市中医医院

2018/10/26收听(40722)

水泡生姜的作用

"水泡生姜具有发汗解表、疏风散寒、温胃止呕等作用，可以预防和治疗风寒感冒、胃寒冷痛、呕吐，脾胃阳虚引起的腹痛、腹泻，女性寒凝血瘀引起的痛经、闭经等。生姜性味温热，能够增加人体的阳气，而且还具有发汗解表的作用，所以对于风寒湿痹、风湿、类风湿关节炎有很好的治疗效果。除此之外生姜还能够促进胃酸分泌，对于消化不良也有很好的治疗效果，在临床具体应用时最好把生姜切成片或者丝泡水口服效果会更好。"

语音时长01:18''

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/12/26收听(77606)

生姜花椒水泡脚的功效与作用

"生姜有温经、散寒、暖胃的作用，花椒有化湿、止痒、杀虫的作用，对于脾肾阳虚而出现手脚冰凉，可以用生姜配合花椒泡脚，起到温暖局部血液循环、改善足部的血液循环、治疗足凉症状的作用。花椒除了有化湿、杀虫、止痒的作用，对于有脚气像真菌感染，出现足部瘙痒症状，用花椒水来泡脚可以起到燥湿、杀虫、止痒的作用。因此，对于生姜和花椒水泡脚，可以单独以生姜针对脾肾阳虚所出现的足凉为主，也可以单独用花椒针对有足部的真菌感染，可以生姜和花椒同时针对体内有寒湿、手脚冰凉的患者，单独和配合用药都有不同的治疗效果。"

语音时长01:55''

何军琴│首都医科大学北京妇产医院

2021/01/18收听(33647)

生姜水泡脚的禁忌

"生姜是一种常用的调味剂，也是中药。生姜的作用有很多，如防暑、降温、杀菌、解毒，辅助治疗风寒感冒、头痛、咳嗽等。特别是在炎热的夏天，因为人体的唾液、胃液的分泌会减少，因而影响了食欲。生姜可以刺激唾液、胃液、消化液的分泌，增加胃肠蠕动，促进食欲。因为泡脚本身就是非常好的生活习惯，尤其是老年人，可以起到血管扩张、增加下肢的血液循环的作用。如再加入生姜等之后，更增强了下肢的血管扩张，改善足部循环的作用。生姜泡脚不宜泡的时间太长，一般15分钟左右就可以。泡脚的水不要太热，有心脑血管疾病的患者尽量不要使用。"

语音时长01:23''

汪晨│中日友好医院

2020/04/23收听(20947)

生姜水泡脚温度多少合适

"生姜具有温热散寒的作用，生姜水泡脚能提升脚部温度，促进血液循环，加速新陈代谢。泡脚时间超过30分钟以上，身体开始出汗，能排出体内毒素，起到祛风除湿的作用。但是用生姜水泡脚，温度不能太低，最好在40-50℃之间。泡脚时水温下降后，要及时添加热水，维持原有温度，因为水温低时，无法发挥生姜的温热作用，不能产生生姜水泡脚应有的效果。可在泡脚盆上盖上一块比较大的毛巾，防止热量过快挥发。"

语音时长01:10''

张伟│河北医科大学第三医院

2018/09/27收听(45799)

晚上用生姜水泡脚好吗

"晚上用生姜水泡脚是否对身体有好处，主要是根据身体的情况而定。如果身体属于虚寒的体质或者有风寒感冒的情况，用生姜水泡脚对身体是有好处的。反之如果身体有发热、阴虚火旺、阳气亢盛等情况，用生姜水泡脚反而会加重病情。所以临床用生姜水泡脚时，最好根据身体的情况选择，不要盲目的进行治疗。生姜水药性属于温热，对于虚寒性或者外感风寒等疾病非常适合，主要具有温经散寒、活血化瘀、温经通脉的作用。"

语音时长01:10''

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2020/02/25收听(46447)

生姜花椒水泡脚有什么好处

生姜花椒水泡脚的主要功能是祛除体内的湿气，生姜和花椒都属于性温的类型，都具有温中散寒的作用，两者同时使用不但不会削弱这种作用，反而会使这种作用更加明显。泡脚时生姜切成薄片，花椒用一个棉布包装起来，先用热水浸泡5-10分钟，等热力散开后将双脚放入。泡脚水温一般在40-50℃左右，每次泡脚时间为20-30分钟，以脚部微红、面部微微出汗为宜，时间太长会导致下肢血液循环增加过久，引起其他部位缺血，如老人会因头部缺血而晕厥。

语音时长01:15''

张伟│河北医科大学第三医院

2018/09/26收听(24364)

生姜泡脚有什么作用

"生姜具有温中散寒的作用，生姜煮水后，能把这种作用发挥到极致，生姜泡脚能有效祛除体内寒气，提高身体温度，达到祛寒暖身的作用。生姜泡脚还能促进全身的血液循环，进而使内脏气血充足，新陈代谢加快，加强肝脏、肾脏排毒解毒的作用。温热的刺激也能加速腿部的血液循环，减轻腿部静脉曲张患者的症状。每次用水煮生姜的时间不能少于10分钟，在泡脚时，可同时配合按摩刺激脚上的穴位，能达到更为明显的效果。"

语音时长01:11''

张伟│河北医科大学第三医院

2018/09/05收听(77415)

01:47

生姜艾叶水泡脚能治感冒吗

生姜艾叶泡脚治疗感冒可行，但是只能治疗风寒外感，风热外感时不要进行生姜艾叶泡脚。生姜有表散作用...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2021/07/13播放(64453)

孕妇能用生姜水泡脚吗

孕妇可以用生姜水泡脚，生姜水具有驱寒、暖胃、健脾，促进局部血液循环，改善新陈代谢，同时能够改善睡眠，增加孕妇的机体抵抗力，尤其是对于风寒感冒或冻疮等情况，有非常好的治疗效果。如果孕期出现手脚发凉、阳虚的情况，也可以每天用生姜水进行浸泡，有很好的治疗和调节作用。但是有一点需要注意，用生姜水泡脚，泡脚的时间不能太长，最好控制在三十分钟以内，否则容易诱发子宫收缩，以免引起流产等情况。在怀孕晚期快要分娩的时候，尽量也不要用生姜水泡脚。如果孕妇出现上火的情况时，不能用生姜水进行泡脚，由于生姜水性味辛热，具有助火升阳的作用，否则会加重病情。

语音时长01:31''

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/12/24收听(73844)

艾叶陈皮煮水泡脚功效

"使用艾叶陈皮煮水泡脚，具有促进局部的血液循环，加速脚部代谢废物的排出，可以起到滋润皮肤，营养角质层，去除死皮的功效，因为艾叶陈皮具有刺激角质层细胞增殖、脱落的功效，同时煮水之后，可以加速局部的血液循环，促进代谢废物、氧自由基等的排出，同时艾叶和陈皮中，也含有角质层细胞所必需的矿物质、微量元素等，可以促进脚部的细胞进行代谢增殖。此外，可以适当应用艾叶、陈皮泡水或洗脚，但是应避免过度的刺激，比如温度过高或者过敏反应。"

语音时长01:18''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2020/09/27收听(25878)

盐水泡脚的作用

"盐水泡脚的作用具体如下：一、盐水泡脚可以降火，食盐可以清火，凉血。上火的人群，还有燥热的人群，可以时不时用盐水泡脚，这样就可以改善这方面的症状。二、盐水泡脚能增强体质，用盐水泡脚，可增强心肺功能，同时还可以促进血液循环，能够有抗衰老，补肾的效果。三、盐水泡脚可以预防脚气，盐水有很好的杀菌功效，很多人因不注意脚部卫生有了脚气，可以用盐水泡脚来预防。"

语音时长01:16''

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2018/08/03收听(63503)

用花椒水泡脚有什么作用

"花椒本身是调味品，也是中药，花椒水泡脚具有温经通络、散寒的功效。因为泡脚本身就是非常好的生活习惯，尤其是对于老年人，可以血管扩张、增加下肢血液循环，如再加入花椒等药物后，更增强了下肢血管扩张、改善足部循环的作用。花椒水泡脚起到或增强了下肢血管扩张，促进血液循环的作用。故对于足部怕凉的患者，缓解脚部皮肤怕凉的情况，或者腿脚怕凉、遇凉就加重疼痛的患者可以用花椒水泡脚去缓解症状。花椒还有杀虫、止痒的效果，可以对真菌感染性皮肤病，例如足癣有较好的辅助作用。但是对于本身有皮肤疾患的患者，例如足部湿疹、破溃、皮肤感染等，则建议患者先治疗足部的皮肤病，减少使用花椒泡脚。"

语音时长01:32''

汪晨│中日友好医院

2020/04/29收听(87284)

01:45

生姜泡脚的功效与作用

生姜，是生活中最常用的一味调味料，同时它也是一种中药。生姜具有辛温解表、温中止呕的功效，其外洗...

屈双擎│北京中医药大学东直门医院

2019/07/16播放(67225)

生姜泡脚的功效与作用

"生姜是常用的一种调味剂，也是一种很重要的中药。生姜的作用有很多，有防腐、降温、杀菌、解毒，辅助治疗风寒感冒、头痛、咳嗽等。特别是在炎热的夏天，因为人体的唾液，胃液的分泌会减少，因而影响了食欲。如果饭前吃几片生姜可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动促进食欲。生姜泡脚的功效与作用，因为热水泡脚本身就是一个非常好的生活习惯，尤其是老年人，热水泡脚起到了促进下肢血管扩张、增加下肢血液循环的作用。如果在热水中再加入生姜等药物之后，更增强了下肢的血管充血、扩张，改善足部循环的作用。故对于足部怕凉的患者或腿脚怕凉、遇凉就加重疼痛的患者，或下肢有血管性疾病的患者可以用生姜泡脚去缓解症状。但是对于本身有皮肤疾患的患者，例如湿疹、皮肤破溃、感染的建议尽量先治疗皮肤病，少用生姜泡脚。"

语音时长01:39''

汪晨│中日友好医院

2020/04/16收听(16975)

生姜煮普洱的功效

生姜煮普洱有着很好的增进食欲、促进消化的功效，因为生姜煮普洱能够温补脾胃的阳气，散除脾胃的虚寒，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良，适当食用些生姜煮普洱，有着很好的健脾开胃、增进消化的功效。生姜煮普洱还能够促进气血的流通，对于气血瘀滞所导致的手脚冰凉、全身发冷、精神倦怠，通过饮用生姜煮普洱而达到散除寒气、提振精神、促进身体素质提高的功效。生姜煮普洱还能够促进肠道的蠕动，促进大便的排出，在预防和缓解便秘方面的功效也会非常明显。

语音时长01:15''

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/29收听(80499)

01:16

生姜泡脚的功效与作用

生姜本身就具有辛而温的特性，具有祛风散寒、降逆止呕，以及化痰的作用。生姜里面含有很多挥发油，用...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/28播放(66397)

01:33

生姜贴脚心有什么作用

生姜贴在脚心上没有什么作用，没有任何临床意义，反而会对身体造成伤害，因为姜有很多挥发性物质，有...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/02播放(64661)

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