哪种调味品摄入过多会导致高血压

2021-12-27 18:29阅读:

手机浏览

比如酱油、鸡精、味精、咸盐,这些调味品如果摄入过多,可能会导致高血压。对于高血压的患者,要严格限制食盐的摄入总量,每日最好将食盐的摄入总量控制在6克以下。

如果患者在有高血压的同时,伴有肾功能不全,相对而言,要更加严格的控制食盐的摄入总量,最好每天控制在3克以下。所以在实际生活当中,往往建议患者做到低盐、低脂的饮食,做菜最好清淡一些,少放额外的调味品,越简单越好,多吃新鲜的瓜果、蔬菜,做饭、做菜最好以蒸、煮、炖的方式,尽量不采用油炸的方式,这样相对才是最健康的。

分享:

154

相关推荐

维生素C摄入过多会怎么样

维生素C摄入过多的后果如下:

1、有可能会导致泌尿系统结石高发的风险,因为维生素C的分解代谢产物之一就是草酸盐,如果维生素C摄入过多,产生的草...

刘敏中南大学湘雅三医院

2021/12/09阅读(4531)

食盐摄入过量会导致高血压吗?

人体随着年龄的增加,新陈代谢水平日趋降低,脏器功能逐渐衰退,各类感官也日渐下降,所以常言道“三十八花一花”就是指人三十八岁左右眼睛开始视力下降出现老花眼...

周永勤滕州市中心人民医院

2018/08/30阅读(37225)

调味品也是“药”!

在“体质食养学”里,“烹调”不仅是工艺与操作技术,更是一门“烹调学”。它既要研究天时、地利、人和,通过调整饮食结构,调和天、地、人三者的关系;又要研究人...

王清贤唐山市中医医院

2017/04/19阅读(23937)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved