看心理医生可以挂心理科、心理咨询科或者是精神科，主要是通过有效的判断以后进行相关的心理咨询、心理治疗。

在临床上比较常用的心理咨询和心理治疗技术是认知行为疗法、人本主义、焦点解决以及叙事疗法、精神动力学治疗等方法，其治疗的方法主要与患者进行积极的面谈，帮助患者对于自我成长过程中出现的问题进行觉察，利用自身成长的能力对认知、思维各方面的内容进行修正，最终摆脱心理问题导致的困扰状况，同时对于严重的心理问题一定要进行药物治疗，药物治疗可以帮助患者迅速解除焦虑、抑郁、精神病性症状，帮助患者更快的恢复，在康复期可以继续进行心理咨询、心理治疗。