高血压的人能吃红枣吗

2021-12-27 18:32阅读：

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高血压的患者可以适量的吃红枣，红枣的药性属于温性，属于中药类的补药，有滋腻的作用。如果高血压的患者经常吃些甜食，对血压也有一定的影响。

高血压患者饮食方面要注意低盐、低脂饮食，少量的摄入盐分比较多的食物像海带、海制品等，还有高蛋白、高脂肪的这类食物，都会引起血压升高。除此之外，建议患者要规律作息、运动减肥、戒烟戒酒，这样才可以更好的控制好血压。

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高血压的人能吃红枣吗

"高血压的患者可以适量的吃红枣，但是不建议多吃，因为红枣的药性属于温性，属于中药类的补药，有滋腻的作用。高血压的人群经常大量吃红枣对血压有一定的影响，引起血压的升高，同时红枣是甜的，如果高血压的患者经常吃些甜食，对血压也有一定的影响。高血压患者除了尽量少吃红枣外，饮食方面还要注意低盐、低脂饮食，少量的摄入盐分比较多的食物像海带、海制品等，还有高蛋白、高脂肪的这类食物，都会引起血压升高。"

语音时长01:08''

司昌荣│大庆市中医医院

2019/11/27收听(36291)

高血压是否能吃红枣

"高血压可以吃红枣，但是要辨清体质、区分病因才能准确使用，因为红枣可以助湿生热，令人中焦、脾、胃胀满，所以湿盛、中焦胀满，或者有积滞痰热的病人不能食用红枣。红枣的性质偏于甘、温，归脾、胃、心经，主要功效是补中益气、养血安神。因为甘、温的性质，又归脾、胃经，所以能补脾益气，适用于脾气虚弱、形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏。另外，红枣还能养心血、安心神，所以可以治疗心阴不足、肝气失和所引发的妇人脏躁、精神恍惚、无故悲伤欲哭、心中烦乱、不能自主、睡眠不安，常常配伍小麦和甘草应用。"

语音时长01:16''

赵志成│黑龙江省康复医院

2021/04/28收听(63718)

高血压能吃红枣吗

"高血压的患者其实是可以吃红枣的，首先红枣里面的成分主要是一些微量元素、糖分多一些。单纯的高血压其实对饮食的种类没有什么特殊的要求，一般的食物都可以吃，只是对于太油腻的、太咸的食物，一定要少吃或者不吃。但对于其他的食物在种类上没有限制，但是对量有限制，肯定不能吃得太多。也就是对于食物的种类可以不做特殊的选择，但是在食物的量上一定要控制，尽量的还是要以清淡饮食为主，其它的食物少量的吃都没有什么问题。所以高血压的患者吃红枣是肯定没有问题的，但是要少吃，不要吃的太多。吃的太多，本身没有什么益处，对高血压患者也就没有什么好处。"

语音时长01:10''

张化勇│聊城市第二人民医院

2018/04/22收听(99587)

高血压能吃红枣吗

"高血压的患者，除了长期按时的服药治疗以外，在日常的生活中主要是注意要多吃粗粮、杂粮、新鲜的蔬菜、水果、豆制品、奶制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂或油腻的食品，少吃胆固醇含量较高的食品，比如：动物的内脏、蛋黄、鱿鱼等，要少吃糖、少喝浓茶、咖啡、少吃辛辣、刺激的食品。大枣含有芦丁，芦丁是一种使血管软化的物质，通过软化血管，可以有适当的辅助降压的作用。此外，大枣还可以抗过敏、除腥嗅怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。所以，高血压的患者是可以吃大枣的。"

语音时长01:14''

郭亚平│中国人民解放军第四二一医院

2018/06/04收听(17932)

高血压能吃红枣吗

"高血压的患者是可以吃红枣的，红枣并没有升高血压的功效，所以高血压的患者完全可以食用。其实高血压的患者平日里主要是要注意低盐低脂饮食，每日要将食盐的摄入总量控制在6g以下。同时要注意低胆固醇，低热量，高膳食纤维的饮食，并不像糖尿病有很多的忌口，对于高血压的患者，除了饮食方面要多加注意以外，还要按时服用降压药物。对于存在肥胖或者超重的患者，一定要注意减肥、运动，还要戒烟戒酒，才可以使血压控制得更加平稳，建议患者平时也要多吃新鲜的瓜果蔬菜，因为新鲜的瓜果蔬菜当中含有丰富的镁和钾这两种元素，有助于使血压降得更好，比如芹菜、圆葱、木耳、番茄、茄子都是非常不错的食物，高血压的患者非常适宜食用。"

语音时长01:08''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2018/11/01收听(11389)

高血压能吃红枣吗

高血压的患者能吃红枣，红枣营养丰富，含有多种维生素、烟酸、胡萝卜素以及有益于人体健康的矿物质。红枣中的维生素C含量比柑橘高10倍，比苹果和桃高80倍，维生素P的含量也比较高。它含有环磷酸腺苷，具有扩张血管、改善心肌营养的效果，常吃还可以防治高血压。红枣虽然营养丰富，但是对于有一些患者，却不宜服用，比如容易出现水肿、痰湿体质的人，还有容易上火的人群。对于糖尿病的患者来说，因为红枣的糖分含量比较高，会使糖尿病患者的血糖增高，因此，高血压合并糖尿病的患者不宜多吃大枣。

语音时长01:18''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/24收听(15287)

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范振兴│首都医科大学宣武医院

2023/04/19播放(51279)

血压高的人能吃红枣吗

"血压高肯定是能吃红枣的，血压高主要限制是盐，吃盐的量要进行限制，对大枣没有明显的限制。从中医的角度讲，血压高有可能是肝阳上亢引起，也有可能是痰湿阻滞引起的。如果是由痰湿阻滞引起来的，吃大枣太多的情况下，可能会加重痰湿，不利于血压的控制，但前提是一个痰湿体质的人，还同样要具备吃大枣的量特别大。所以，血压高吃大枣只要是适可而止就可以，即使不是痰湿体质的人，吃了大量枣的情况下，也会引起血糖的增高，只吃大枣量很大的情况下，可能会引起血糖的升高。血糖如果持续升高，肯定对血压控制也不利。"

语音时长01:38''

谢连娣│北京中医药大学东方医院

2020/04/21收听(33785)

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高血压能吃桂圆红枣吗

高血压可以吃桂圆、红枣，可以单独吃，也可以一起吃，或者把桂圆红枣煮成汤、泡茶喝。

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张妮│北京医院

2023/05/15播放(87014)

高血压病人能吃红枣吗

"高血压病人能吃红枣，但不能过量。红枣中含有钾、铁等元素，钾元素能维持人体酸碱度均衡，新陈代谢稳定，保持心率正常，促进血压平衡。高血压患者可以通过食用红枣补充人体所需的钾，改善血液中成分，降低血液粘稠度，改善高血压症状。红枣中铁元素能促进血液的形成，加快血液循环，降低高血压风险。红枣所含的钠元素较低，属于典型的高钾、低钠食物，不仅不会对高血压患者造成负担，还能提高高血压患者的新陈代谢和血液代谢功能。由于红枣中含有钠元素，会对人体的排泄系统造成影响，过量食用红枣会造成钠元素的堆积，不利于高血压患者排泄。因此，高血压患者能吃红枣，但要注重食用量。"

语音时长01:20''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2020/07/27收听(23170)

高血压能不能吃红枣

"高血压患者可以吃红枣，能达到降血压的目的，但是红枣不要一直吃得过多，否则可能会引起上火。高血压患者最终治疗是需要通过服用药物控制血压，饮食一定也要注意低盐、低胆固醇、低热量，不要饮酒、喝咖啡等刺激性饮品。所说的三高是高血压、高血脂、高血糖，三者之间的联系非常密切，有些高血压患者容易合并高血糖，这部分人在使用含糖量比较高的红枣时要注意适量，要加强体育锻炼来控制体重，患有高血压一定要高度注意，因为高血压就是脑梗的罪魁祸首。"

语音时长01:06''

张艳苓│解放军总医院第七医学中心

2019/10/07收听(52165)

高血压能吃红豆红枣吗

"高血压患者在日常生活中可以吃红豆、红枣，目前没有证据表明高血压患者不能吃红豆、红枣。两者含有丰富的营养物质，对人体的健康有益，所以可以吃。高血压患者在饮食方面，最主要的应该是控制食盐、钠离子的摄入，例如各种形式腌制的食品，这是高血压患者应该尤其注意的，因为其可以引起血压的巨大波动和难以控制。此外，还需要避免过于油腻、过甜食物的摄入。同时还要进行其他生活方式干预，例如戒烟、戒酒，控制体重，科学运动锻炼等。"

语音时长01:08''

杜海平│烟台山医院

2019/12/30收听(65351)

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高血压的人可以吃桃胶，桃胶本身对于...

张妮│北京医院

2023/04/10播放(89019)

高血压的人能吃鱼胶吗

"高血压的患者可以食用鱼胶，但需要适量，避免过量。高血压的诊断标准为非同日三次测量血压，静息状态下大于140\/90mmHg，则可以诊断。高血压的患者饮食建议低盐、低脂，食用含有优质蛋白、纤维素和维生素的食物，避免油腻食物，少吃含有胆固醇和甘油三酯丰富的食物，控制体重。鱼胶是深海鱼的内脏部分，能够补充维生素和蛋白质，具有一定的保健作用，营养价值颇高，但也容易升高血脂和升高尿酸，因此高血压合并高脂血症、高尿酸血症、痛风的患者，则需要少吃鱼胶，与此同时患者应控制盐量6g\/天，定期测量血压，遵从医嘱服药治疗。"

语音时长01:10''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2020/07/27收听(84356)

高血压的人能吃麦冬吗

"高血压患者可以吃麦冬，麦冬是一味中药具有生津止渴的作用，在临床上也和其它中药联合应用，治疗由于阴虚津液不足导致的口渴，还可以治疗高血压由于阴虚阳亢而引起的头晕、耳鸣等临床症状。麦冬也可以代茶饮用，可以治疗由于阴虚津液不足而引起的咽痛，起到比较好的治疗作用。高血压患者在日常生活中可以经常喝代茶饮，如枸杞茶、菊花茶，枸杞具有滋阴补肾的作用，菊花具有清肝明目的作用，这两种药物在临床上也常用于治疗肝肾阴虚、肝阳上亢、高血压的头痛、头晕、耳鸣，长期代茶饮用可以对于高血压起到比较好的稳定作用。"

语音时长01:18''

张月美│济宁市中医院

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高血压的人能吃空心菜吗

"高血压患者可以吃空心菜，空心菜对高血压患者有以下几种好处：1、空心菜中含富含钾离子，钾离子能够促进体内钠离子的排出，可以降低血压。2、空心菜中富含多种维生素，特别是维生素C，还含有烟酸，具有一定的调节血脂作用，防止血管硬化，对于延缓动脉粥样硬化有一定的好处，预防高血压并发症的发生。3、空心菜富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动。所以高血压患者可以多吃空心菜，没有坏处，高血压患者还需要正规口服药物，低盐、低脂饮食，限制食盐的摄入，建议每日小于6g，并且适当的锻炼，监测血压。"

语音时长01:15''

张国强│山西中医药大学附属医院

2020/01/02收听(59519)

高血压的人能吃海带吗

"高血压的患者尽量少吃或者不吃海带，因为海带内含有过多盐分，摄盐过多会导致血压升高，尤其是对盐敏感的人群。另外，饮食方面还要注意高蛋白摄入也属于升压因素，饮食中的饱和脂肪酸也属于升压因素。除饮食需要注意之外，与高血压相关的因素还包括遗传因素，高血压具有明显的家族遗传、聚集倾向。如果父母有高血压，子女患高血压的几率很高。另外是精神刺激，大多数的城市脑力劳动者，高血压的发生几率明显高于体力劳动者，经常从事高度紧张职业的人群，患高血压的可能性比较大。吸烟、高体重的人群也容易罹患高血压病。"

语音时长01:13''

司昌荣│大庆市中医医院

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有高血压的人不能吃韭菜吗

"高血压的患者可以吃韭菜，韭菜属于一种常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及微量元素，具有较高的营养价值。高血压的患者吃韭菜，对于血压并没有不利的影响，由于韭菜里面也含有丰富的钾盐，对于高血压的患者还有一定的有益作用。高血压的患者在平时要保持低盐、低脂饮食，要多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟、限酒、增加运动，控制体重等良好的生活方式。也要合理的选择临床一线的降血压药物控制血压，要把血压长期控制在目标范围，改善高血压患者的长期预后。"

语音时长01:10''

陈添华│井冈山大学附属医院

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高血压的人能吃西洋参吗

"高血压的病人能适量的吃一些西洋参，西洋参又叫花旗参，本身有补气、养阴、清热、生津的作用。西洋参有保护心血管系统的作用，能够增强心肌的收缩力，有抗心律失常的作用，有一定的保护血压的功效。西洋参仅能对血压起到维持和控制的作用，并不能起到决定性的降压作用。降压治疗还需应用降压药物，可以口服，β受体阻滞剂如美托洛尔、比索洛尔等。钙离子拮抗剂如苯磺酸氨氯地平、硝苯地平控释片等。利尿剂如吲达帕胺、氢氯噻嗪等，血管紧张素转化酶抑制剂，如贝那普利、福辛普利等，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如厄贝沙坦、缬沙坦等。"

语音时长01:22''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/07/30收听(73626)

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