发生了股骨头坏死，平时的饮食中一定要注意禁食辛辣刺激性的食物，比如胡椒、辣椒、香菜、花椒之类的食物，禁食贝壳类、碳酸性饮料、干果以及有防腐剂和有味精添加剂的食物，也要禁食茄子、芥菜、菠菜、西红柿、土豆等蔬菜，戒烟、戒酒，对于不易消化的油炸性食物、甜食以及腌制类的食物。

还有人工合成的食物也一定要少吃，少喝咖啡和浓茶，高脂肪的食物很容易增加肾脏和肝脏的负担也要少吃，尽量不要服用一些激素类的药物，要以清淡饮食为主，多吃一些水果和蔬菜，适当的加强营养是非常重要的。