牙龈出现肿痛，这时最好的办法是到专业的口腔科由医师进行查看和处理，而喝凉茶的方法是不太靠谱的，目前上市面上有很多种凉茶，都宣称有去火的功效，但是从事实临床来看，这种功效是微乎其微的。

因为平常肿痛引起的上火，绝大多数情况在口腔方面是由于出现细菌的感染，比如常见的牙齿感染或者牙龈感染。应该由牙医进行牙齿去除感染病灶或者牙龈去除菌斑和牙石，都是对症的治疗方法，或者服用有针对性的抗生素，同样能达到止痛的效果，但是喝凉茶的方法是不能达到相对应药用的效果。