腰肌韧带损伤的症状包括以下几个方面：

1、疼痛，疼痛一般为腰部肌肉或者肌肉止点处的疼痛，常为腰骶部的疼痛比较明显，常有固定的压痛点。

2、局部的肿胀和皮下淤血，腰肌以及韧带损伤之后可以有局部的明显肿胀，如果损伤严重可能有韧带拉伤或肌肉拉伤，这时可以在伤处有少量的出血或渗血，就会在皮肤表面看到青紫、瘀斑的出现。

3、活动受限，由于腰部明显的疼痛，这时可以出现腰部活动明显的受限，特别是在弯腰时以及坐位站起时疼痛非常显著，需要一个强迫的体位才能够缓解胀痛。