腰挫伤的治疗包括以下几个方面：

1、要制动休息，平卧硬板床，并佩戴腰围进行保护，这些处置有利于减少再次受伤的机会，有利于局部肿胀的消退，同时在饮食中要忌食生冷、辛辣的食物，忌烟、酒。

2、口服药物的治疗，根据相应的症状使用相应的口服药，常用的消炎镇痛药物有双氯芬酸、塞来昔布，减轻局部水肿的药物有迈之灵片、马栗种子提取物片，也可以口服活血、化瘀、消肿、止痛的中成药，比如骨伤复原丸、根痛平颗粒等。

3、可以进行理疗，包括热敷、频谱、针灸，但是按摩和牵引最好在确诊以后进行，这些对腰挫伤是简单的处置方法，如果症状比较严重建议及时就医。