高血压高血脂能吃海鲜吗

2021-12-27 18:36阅读：

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高血压、高血脂的患者是可以吃海鲜的，但不要过量，可以适当的少吃。高血压、高血脂的患者多数会合并代谢综合征，患者在检查时可能会发现尿酸增高，海鲜是可以增加尿酸生成的，患者食用海鲜要适量，同时要定期的监测尿酸。

高血压、高血脂患者要注意生活方式的改变，要控制好体重，低盐、低脂饮食，适当的多摄入水果、蔬菜，有些患者需要改善情绪方面，有很多患者由于情绪的不佳可能会出现血压的升高，同时患者要坚持的规律运动，推荐每周3-5次，每次30分钟以上的中等强度运动。规律应用药物控制好血压、血脂，药物上可以选择普利/沙坦类或地平类等药物。降血脂的药物可以选择他汀类的，比如瑞舒伐他汀等。

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"高血压、高血脂的患者是可以吃海鲜的，但不要过量，可以适当的少吃。高血压、高血脂的患者多数会合并代谢综合征，患者在检查时可能会发现尿酸增高，海鲜是可以增加尿酸生成的，患者食用海鲜要适量，同时要定期的监测尿酸。高血压、高血脂患者要注意生活方式的改变，要控制好体重，低盐、低脂饮食，适当的多摄入水果、蔬菜，有些患者需要改善情绪方面，有很多患者由于情绪的不佳可能会出现血压的升高，同时患者要坚持的规律运动，推荐每周3-5次，每次30分钟以上的中等强度运动。规律应用药物控制好血压、血脂，药物上可以选择伲福达或者缬沙坦等药物。降血脂的药物可以选择他汀类的，比如瑞舒伐他汀等。"

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高血压能吃什么海鲜

"高血压患者可以吃的海鲜主要是比较鲜的海鲜，像海蜇、咸鱼等则尽量少吃，因为其盐分含量是比较大的，可以选择吃贝壳类食物、深海鱼类、虾等都是可以的。一般深海鱼类中含有的不饱和脂肪酸比较多，对于高血压的人群也是比较适合的，高血压的人群如果存在肥胖以及严重的尿酸增高，则尽量少吃海鲜，因为海鲜会增加尿酸浓度，而且高血压的人群在烹饪海鲜时要注意不要过度放盐和油，以清淡为主。高血压的人群平时生活中要注意以清淡饮食为主，适当多摄入水果蔬菜，注意不要吃太多肥肉或者是油炸类食物。"

语音时长01:11''

杨文涛│东营市人民医院

2020/03/02收听(11067)

有高血压能吃海鲜吗

"高血压能不能吃海鲜不能一概而论，高血压没有绝对禁止吃的食物，很多食物需要合理摄入，主要针对的是食盐和油腻食物。海鲜中盐分含量略高，多吃会导致钠元素短时间内摄入过多，引起血压升高，偶尔吃一次不影响血压，制作时做相应的处理，比如用水把盐分尽量淘干净，可以把对血压的影响降到最低。很多海鲜都是含嘌呤较高的食物，如果高血压伴高尿酸血症就禁止吃海鲜，否则会诱发痛风，海鲜从中医角度看属于寒凉性食物，如果高血压伴脾胃虚寒症状，比如胃痛、怕冷、腹胀，就要禁止吃海鲜，否则会加重胃部不适。"

语音时长01:09''

周大亮│哈尔滨市第一医院

2020/01/12收听(95737)

高血压能吃海鲜吗

"高血压患者在饮食方面建议限制钠盐的摄入，首先要减少烹调用盐每人、每日食盐量在6g以下为宜。另外，建议减少膳食脂肪的摄入，补充适量蛋白质，多食蔬菜和水果，摄入足量的钾、镁、钙等，限制饮酒，建议戒烟。而海鲜中富含蛋白质，适量口服可以补充需要的蛋白质。因此，高血压患者是可以适量的吃海鲜的。但是任何食物都不建议过量，过量吃海鲜可以导致尿酸的增高。因此，建议任何食物都应该适量口服。"

语音时长01:23''

张宁│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/07/04收听(77677)

高血压能吃海鲜吗

"根据我国的高血压指南，将收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，称之为高血压。高血压的患者，平时是可以考虑食用一些海鲜，而且海鲜是属于高蛋白的食物，对于身体也是有一定的滋补作用。但是，如果患者有高血压，同时合并有肾功能不全或者高尿酸血症等情况，建议就不能食用海鲜，因为海鲜可以加重病情的进展。在食用海鲜的过程中，尽量要做到低盐、低脂、低胆固醇的饮食方式。"

语音时长01:08''

张上仕│上饶市人民医院

2018/11/02收听(87708)

高血压能吃海鲜吗

海鲜尤其是海鱼、虾之类，属于蛋白质比较高的食物，高血压病人的饮食原则是可以吃蛋白质食物的，可以吃海鲜，但是在烹饪的时候要注意方式，比如吃清蒸鱼或者水煮虾，如果用香辣的调理饮食，不适合于高血压病人。高血压病人还是要低盐为主，并且要低热量，如果吃口味过重，会刺激血管，可能会引起血压升高。如果有尿酸高的人，并且有血压高，就不能选择海鲜，要选择低嘌呤饮食。高血压病人在吃海鲜的时候，一定要根据自身状况，还要看是不是过敏体质。

语音时长01:13''

董爱芝│聊城市第二人民医院

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高血压患者可以食用海鲜，因为海鲜对于血压的影响不大。高血压患者主要的注意事项有以下几点：

李帮清│北京大学人民医院

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高血压、高血脂不能吃的食物

"高血压、高血脂在饮食中的原则，要坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食，限制动物脂肪、内脏、鱼子、软体动物、甲壳类食物。在食用油过程中多采用植物油，不能吃油腻、油炸类的食物，比如常见的油条、油炸糕、油炸花生仁。多吃一些新鲜的蔬菜、水果，防止便秘。肥胖者要控制体重，减少每日总热量的摄入，养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免过饱，少吃零食，并且要限制饮酒。如果吸烟过多，也要戒烟，这种情况下都能够很好的辅助控制高血压。"

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董爱芝│聊城市第二人民医院

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邢卫平│江西省人民医院

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高血压、高血脂不能吃的食物

"高血压患者要控制钠盐的摄入，每日钠盐的摄入量不超过3g，因为钠盐的摄入量与血压呈明显的正相关，因此每日进食不能吃的过咸。高血脂的患者不建议食用动物内脏、动物脂肪、油炸食品、奶油蛋糕等，这些食物都可以升高血脂，加速血管粥样硬化，会对心脑血管造成风险，容易形成堵塞。平时可以多食用绿叶蔬菜、富含维生素C的水果是有一定益处的。"

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靳丽丽│保定市第一中心医院

2018/09/22收听(34506)

高血压高血脂能吃什么水果

"对于高血压，伴有高血脂的患者，可以吃的水果数不胜数，比如李子、桃、樱桃、西梅、黑莓、覆盆子、草莓、菠萝、橘子、橙子、柠檬、青柠、柚子、金橘。还有西瓜、哈密瓜、白兰瓜、香蕉、枣、葡萄、提子、蓝莓、蔓越莓、芒果、奇异果、软枣猕猴桃、杨梅、黑枣、木瓜、火龙果、龙眼、荔枝、红毛丹、榴莲、石榴等，都可以在日常生活当中食用。患者平日里最重要的就是要注意低盐、低脂，这样才有助于更好的预防血压升高，预防血脂升高。平日里尽可能将食盐摄入总量控制在6g以下，水果每天吃的多种多样比较好，这样才会不缺乏任何营养元素，膳食营养、均衡是最好的提高自身抵抗力的方法。"

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魏晓冬│哈尔滨市第一医院

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高血压高血脂能吃红糖吗

"高血压、高血脂的病人食用红糖没有特殊的禁忌，如果合并血糖升高则禁止吃红糖。红糖是一种调味用品，像高血压、高血脂的人群不要一次性的食大量红糖，因为存在血压、血脂升高的人群，其有一定的程度合并代谢综合征，血糖的调节也有可能受损。所以对于这种人群吃红糖可以，但是尽量少吃，要注意定期的监测血糖。平时生活中一定要注意规律的查体，血脂、血压、血糖、尿酸等指标要及时的监测。应用他汀类的药降脂，以降压药物，比如倍他乐克或硝苯地平等药物进行降压，积极控制这两个指标，预防动脉粥样硬化的发生。"

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高血压高血脂能吃虾吗

"对于存在高血压和高血脂的患者，可以吃虾。虾的热量含量较低，脂肪含量也比较少，很适合减肥的人群，或者是适合高血脂、高血压的人群。因为高血压、高血脂的人，本身就要注意低盐、低脂的饮食。虾的当中还含有丰富的氨基酸，有助于提高人体的抵抗力。虾皮有镇静的作用，比较适合神经衰弱的人使用，虾当中含有丰富的钾、镁、磷等微量元素。其中镁元素，相应有助于保护心血管，预防心血管疾病。另外虾中的虾青素还有助于延缓衰老，而且虾肉相对而言肉质比较松软、易于消化，所以比较适合老年人正常食用。"

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魏晓冬│哈尔滨市第一医院

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高血压和高血脂是怎么形成的

"高血压和高血脂往往是伴发存在的疾病，它们都属于代谢综合征的疾病范畴。高血压和高血脂与遗传基因、生活方式、肥胖等都有直接的关系，因此，可能会伴发存在。高血压和高血脂都是动脉粥样硬化发生的重要危险因素，如果两个疾病同时存在，则会加速动脉粥样硬化的发生和进展，因此，高血压和高血脂都是需要积极同步治疗的疾病。饮食上两者的治疗有一定的相关性，应该限制钠盐的摄入量，限制脂肪含量过多的食物摄入。在药物治疗方面，高血压和高血脂的药物治疗，是可以同时进行服用的。"

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高血脂是不是高血压

"高血脂不是高血压，这是两种不同的疾病，但是高血脂会导致血压增高，因为引发高血压的因素，包括血管的外周阻力、动脉血管壁的弹性和血液的黏滞度，而高脂血症的患者会直接影响上述三方面的情况。正常人血管内膜光滑、流畅，但高血脂症的患者，血管内膜下逐渐形成动脉粥样硬化斑块，导致血管硬化、管腔弹力下降、脆性增强，从而使血压增高。长期的高脂血症会导致动脉粥样硬化斑块破裂、出血，会出现管腔的进一步狭窄，血流阻力增大也会出现血压增高。血脂增高时患者的血液黏滞度也会增高，会使血流阻力加重，从而使血压增高。高脂血症虽然不是高血压，但是属于加重高血压的重要原因。"

语音时长01:19''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2020/04/04收听(94737)

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