脚后跟骨刺手术后恢复的时间，需要根据患者刀口处恢复的情况而定。脚后跟出现骨刺采取保守疗法，如果骨刺体积比较大才会考虑手术切除。

在手术后住院的时间为7天左右，如果刀口处愈合情况比较好且没有感染，在医生的允许下是能够出院的，在出院后需回家调养，大概在20-30天左右才能够恢复。患者在刀口没有完全愈合前，在下地走路时一定要穿软底鞋，下地活动时间也不要过长，如果开始走路比较多，可能会使刀口处出现疼痛。患者需要做好护理，不要使刀口部位沾水，可以用湿毛巾擦拭刀口的周围，保持清洁，防止出现感染。如果不小心使刀口部位出现开裂，应当及时去医院进行治疗，不要私自处理。