腰椎间盘突出的患者能不能做按摩-有来医生

白文武
副主任医师

山东大学齐鲁医院

中医科

腰椎间盘突出的患者能不能做按摩

2021-12-27 18:37阅读：

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腰椎间盘突出的患者可以做按摩，对腰部的肌肉进行按摩有助于缓解局部肌肉的紧张和痉挛，促进局部血液循环，可以改善局部血供，加速致痛因子、炎症因子的稀释，从而缓解腰椎间盘突出的症状。需要提醒的是腰椎间盘突出的患者进行按摩时不可用力过大、过猛，防止导致局部肌肉损伤，甚至加重椎间盘突出。

在进行腰椎部位的按摩时，也可以配合局部热敷、红外线照射、超短波等理疗，以及腰椎牵引和口服药物等多种治疗方式，可以起到更好的治疗作用。

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腰椎间盘突出的患者能不能做按摩

腰椎间盘突出的患者可以做按摩，对腰部的肌肉进行按摩有助于缓解局部肌肉的紧张和痉挛，促进局部血液循环，可以改善局部血供，加速致痛因子、炎症因子的稀释，从而缓解腰椎间盘突出的症状。需要提醒的是腰椎间盘突出的患者进行按摩时不可用力过大、过猛，防止导致局部肌肉损伤，甚至加重椎间盘突出。在进行腰椎部位的按摩时，也可以配合局部热敷、红外线照射、超短波等理疗，以及腰椎牵引和口服药物等多种治疗方式，可以起到更好的治疗作用。

语音时长01:09''

朱峰│镇江市妇幼保健院

2020/03/13收听(24395)

腰椎间盘突出能不能做剧烈运动

腰椎间盘突出可以做剧烈运动，但也要分具体的病情阶段。要是现在出现临床症状特别严重，疼痛、活动范围受限明显，就应该先尽可能卧床休息，避免做剧烈运动。要是整个间盘突出疾病治疗恢复良好，能满足正常的日常生活，就允许做剧烈运动，但是在做剧烈运动之前应该做好腰椎保养，做好热身运动，在整个剧烈运动过程中不要有明显弯腰以及外力损伤的情况。做完第一次剧烈运动之后，腰椎或者是双下肢没有特殊异样的症状，就可以适当加大运动量，如果做后又重新出现相应症状，运动量就应该减少甚至不再建议做剧烈运动。

语音时长01:09''

赵军│珠海市第二人民医院

2020/09/01收听(59893)

来月经能不能做按摩

"女性来月经不能按摩，按摩有可能会导致月经量增多，引发月经周期紊乱的情况。女性在月经期，全身和局部的抵抗能力比较差，按摩不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，容易引起感染，引发女性出现妇科疾病，如果想按摩建议在月经干净之后按摩比较好，以免对月经周期产生影响。女性在月经期间一定要注意多休息，不能过于疲劳，不能做剧烈运动，女性在经期时还要注意饮食清淡，多吃蔬菜喝水果，要注意经期卫生，要勤换卫生巾，以免出现感染。"

语音时长01:18''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2020/01/08收听(90466)

乳腺按摩能不能做

"乳腺按摩不能做，具体原因包括如下内容。正常的乳房由于乳腺组织本身，以及周围夹杂的脂肪共同构成，推拿、按摩的力量会造成乳腺组织，以及周围脂肪组织的水肿，严重时甚至会出现坏死，对于乳腺组织自身的健康不会产生任何的有益作用。因此在临床上专业的乳腺医生会拒绝对乳腺进行各种形式按摩，乳腺的大多数疾病进行推拿、按摩，不会有任何的改善，比如乳腺纤维瘤、乳腺增生。但是有一种情况是例外，是哺乳期的乳腺，如果出现乳腺导管的堵塞或者乳腺炎的表现，乳腺胀痛不适，可以进行局部的按摩疏通乳腺导管，使乳汁重新分泌，按摩会起到非常良好的排乳作用。"

语音时长01:15''

何立伟│哈尔滨市第一医院

2020/02/04收听(66303)

腰椎间盘突出的患者该怎么按摩？

"按摩主要针对于保健，医院里面针对于这种治疗的，一般叫推拿。有腰椎的椎间盘突出症，一般采用俯卧位的局部放松，还有下肢的一些穴部位放松，按一些痛点或者穴位，还可以采用腰椎的扳法，经过研究，可以改变椎间盘突出和神经根的位置。只要突出和神经根有一定的间隙以后，一般症状就能够缓解，这个是经常使用的方法。最后要在治疗过程当中，局部进行放松，通过这样的治疗，很多患者都能够得到效果。"

语音时长01:00''

孙奎│安徽中医药大学第二附属医院

2018/01/11收听(63224)

01:40

腰椎间盘突出怎么按摩

腰椎间盘突出的患者可轻柔地在疼痛部位，或在肌肉较紧张的部位进行按摩推拿治疗。主要穴位包括腰阳关...

陈江│北京中医药大学东直门医院

2021/09/14播放(92388)

腰椎间盘突出怎么按摩

"腰椎间盘突出是临床常见的一种劳损性的骨关节病。它的临床特点是腰椎间盘，也就是上下两节腰椎骨之间的一个具有缓冲作用的软垫，因为某种原因突破了它周边的纤维环的束缚，突出到了腰椎管里面所产生的一系列临床症状。通常这些症状包括有腰痛，下肢的麻木、疼痛或者无力症状等。腰椎间盘突出症的患者进行按摩的时候，要非常的小心和谨慎。不是所有的椎间盘突出症患者都适合按摩的。对于症状比较明显，腰椎疼痛剧烈，甚至出现下肢无力的患者，应该尽量避免按摩。这样做的目的是为了避免按摩的强烈刺激，导致神经水肿加重，引起症状的进一步恶化。对于病情稳定，仅仅腰部酸痛或者僵硬不适感为主的患者，可以在正规的中医院，由专业的医生来进行按摩。并且在进行按摩之前，应该由医生针对患者的CT或者核磁影像检查对病情有一个完全的了解之后再选用手法。"

语音时长01:39''

张维│中国中医科学院广安门医院

2018/11/03收听(74959)

高血压患者能不能做力量训练

高血压患者可以做力量练习，高血压的健康生活方式之一是增加运动，长期规律的运动对降低血压有益。高血压患者可以选择的运动方式包括有氧运动、力量练习、柔韧性锻炼、综合功能锻炼，力量锻炼可增加肌肉力量及肌肉量，同时缓解关节疼痛，增强人体平衡能力以防止跌倒，可改善血压水平。建议高血压患者每周进行2-3次的力量练习，2次练习间隔48小时以上，可以选择多种运动方式和器械进行力量锻炼。而且力量锻炼在生活中处处可见，推、拉、拽、举、压等动作都是不错的力量锻炼方法。需要注意的是力量锻炼也应选择中、低强度，每组力量锻炼重复10-15次为宜，而且在力量锻练时应保持正常的呼吸状态以避免憋气。虽然增加运动有益于高血压患者，但高血压患者要进行力量锻炼时需在医生的评估下开出适合自己的运动处方。

语音时长02:01''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2020/03/08收听(73364)

高血压患者能不能做纹绣

"高血压患者可以做纹绣，一般在做纹绣时会进行局部麻醉，患者不会有疼痛的感觉，不会引起血压出现明显的波动。高血压患者如果要去做纹绣，应该先把血压控制平稳后再做纹绣。如果血压出现明显的波动，这时不能去做纹绣，而且在做纹绣时患者不要紧张，要放松心情，以免引起血压波动造成不良的后果。高血压患者在平时一定要积极改善生活方式，要合理选择降血压的药物。同时积极控制其他心血管危险因素，避免各种会引起血压波动的诱因，要使血压长期控制在目标范围。"

语音时长01:09''

陈添华│井冈山大学附属医院

2020/04/02收听(86117)

感冒患者能做全身按摩吗

"感冒时可以做全身按摩，但是要注意保暖，不要再次受凉，以免加重感冒。感冒时也可以采用按摩穴位的方法起到辅助治疗作用，常见情况如下：1、风寒感冒：可以选取风池、迎香、列缺、外关进行按摩，能够起到疏散风寒、解表的功效，比如出现了怕冷比较轻、发热比较重、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、头痛、全身酸痛、咳嗽、咳白稀痰、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白等症状，就可以选取上述穴位进行按摩。如果症状很重，还可以同时配合汤药治疗，比如荆防败毒散加减或感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊等。2、风热感冒：可以选取风池、大椎、曲池、合谷进行穴位按摩治疗，一般常见的有发热比较重、怕冷比较轻、鼻塞、流黄脓鼻涕、咽喉肿痛、咳嗽、咳黄黏痰、口渴、口渴喜欢喝凉水等症状。如果症状比较重，还可以配合汤药辨证治疗，比如银翘散加减或使用金花清感颗粒等药物，都具有疏散风热、解表的功效。"

语音时长01:49''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/07/28收听(95386)

例假期间能不能做肩颈按摩

"在女性月经期间，是否可以做颈部按摩或者其他物理治疗，需要结合患者的具体情况而定。在颈部按摩的过程中，一般会使用精油或者其他具有活血通络作用的药物，如活络油、红花油等，会起到比较好的舒筋通络、活血化瘀的作用。这就有可能增加子宫部位的血液供应，使血流速度加快、月经血增多。对于平时月经量比较少的女性，没有明显的不良影响，但是如果平时月经血量较多，则有可能导致月经血量明显增加。所以在月经期则应当尽量避免做肩颈按摩，或其他物理治疗。为了改善肩颈不适的症状，要养成良好的生活习惯，不要做低头族，注意锻炼身体，加强肩颈运动，注意保暖。"

语音时长01:09''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/06/20收听(37938)

腰椎间盘突出不能做哪些运动

"腰椎间盘突出症的患者，最重要的不能做的运动就是使腰椎负重过多的运动，比如平时可以坐着，但是一定要端正坐姿，不能弯腰含胸的坐着。在日常活动中尽量避免弯腰持重，并非不可以弯腰负重。最重要的是不能在弯腰负重的时候使腰椎弯曲，腰椎一旦前屈之后，就会使腰部负重过大，负重过大之后就会压迫腰椎间盘，导致腰椎间盘突出加重，因为腰椎间盘突出患者本身突出较为严重，压力增加之后会加重间盘突出的程度以及间盘突出的症状。"

语音时长01:15''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2019/01/16收听(90328)

01:36

有腰椎间盘突出能做什么运动

腰椎盘突出的患者可以进行的运动，根据病情的不同，可分为以下情况：

1、急性期：患者...

朱宏伟│首都医科大学宣武医院

2019/08/01播放(53415)

腰椎间盘突出能做哪些运动

"腰椎间盘突出在急性期的时候是建议卧床休息，积极治疗，建议尽量减少运动。在缓解期的时候，一般的日常生活中运动是可以做的，也可以进入到正常的生活状态，要避免弯腰抬重物、直立状态下负重，比如肩扛重物、手拎重物，这些动作尽量少注意些，还有一些剧烈的跑跳，避免剧烈的外伤。当疾病缓解之后，也是在正常生活状态下，还要建议患者加强腰背肌的康复锻炼，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑。进一步的加强腰背部的肌肉力量，以其达到减缓或者预防腰椎间盘突出复发的目的。"

语音时长01:18''

孙英飞│中日友好医院

2020/12/29收听(28838)

腰椎间盘突出不能做哪些运动

"腰椎间盘突出的患者不能做使腰部受力的动作，例如搬重物，或者遇到转移重物时，蹲着向后拉重物这些危险动作。腰椎间盘突出是临床常见的一种疾病，通常好发于中老年人群，由于多种原因，例如退变、劳累、外伤、妊娠都可以导致椎间盘向后侧突出，刺激到椎管内的神经或神经根，而这些神经受到刺激之后，会产生腰部疼痛伴一侧或双侧下肢放射性痛、足底麻木、小腿憋胀、行走困难等临床症状，通过CT、核磁共振可以明确诊断。腰椎间盘突出的患者一般不建议使腰部再次负重、劳累，因为这些动作可以使椎间盘向后突出加重，影响患者的生活质量。"

语音时长01:15''

吴涛│河北医科大学第三医院

2021/05/29收听(42782)

01:28

腰椎间盘突出不能做的运动

对于腰椎间盘突出的患者而言，可以导致或加重腰椎间盘退变的生活方式、工作方式或运动都不能进行，具...

陈浩雄│广州中医药大学深圳医院

2021/02/22播放(78216)

腰椎间盘突出能做什么活

"腰椎间盘突出的患者在日常的工作和生活中需保持正确的腰部姿势、行走方式，避免过度负重、久坐、久行，故腰椎间盘突出患者对做什么事没有特别的禁忌，只要在做的过程中加以注意即可。首先腰椎间盘突出症的患者要防止过长时间处于单一姿势，例如长时间弯腰工作、久坐、久站，对于驾驶员、电脑操作者，或者长时间的玩牌娱乐者，都要坐、站一会儿来活动腰腿部。如果是在工地上搬重物的工人或者是搬重物的职员，在搬重物时要注意将腰部挺直，物体尽量贴近身体，靠髋、膝用力顶起身体。如果是久立的工作，脚要尽量前站，避免腰部前屈，在有效时间内可以伸腰、弯膝。如果患者坐的时间过长时，腰部要挺直，腰长时间靠在椅背上或者坐久了，可以不时的调整身体的姿势，扩展双臂，使胸部扩张。抬重物时，腰要挺，胸要直，起身要靠下肢用力。所以腰椎间盘突出的患者对于做什么活并没有绝对禁忌，而是在做活的过程中要注意姿势及腰部的保护。"

语音时长02:07''

苏毅│安徽中医药大学第二附属医院

2021/06/01收听(45608)

02:01

腰椎间盘突出能做哪些运动

腰椎间盘突出症临床较为常见，可出现会有腰痛、坐骨神经痛，以及下肢疼痛、麻木，其首先需注意卧床休...

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/04/11播放(84011)

有腰椎间盘突出能做什么运动

"患有腰椎间盘突出之后，仍然可以做大多数的体育运动。但是，当腰椎间盘突出急性发作的时候，是不可以做体育运动的。非急性期的时候，可以做适当的腰部负重较小的体育运动，比如游泳、乒乓球、羽毛球、篮球等运动。在运动的过程中，一定要注意腰部尽量避免过度负重，而且在弯腰的时候一定要保证正确姿势，避免久坐，这样就避免了腰椎间盘突出的复发。所以，腰椎间盘突出患者仍然可以做适当的体育运动。"

语音时长01:15''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2019/02/02收听(96308)

腰椎间盘突出患者需要注意什么

"腰椎间盘突出患者需要注意避免腰部劳累、着凉。同时，患者应注意加强腰背肌肉的锻炼。腰椎间盘突出是临床常见的一种退变性疾病，由于椎间盘向后方突出，可以刺激神经，导致患者出现腰部疼痛，伴一侧下肢出现放射性痛。部分患者可以出现小腿憋胀感的症状，走路困难。此时患者需要进行CT、核磁共振检查，以明确诊断。由于腰部肌肉力量减弱，使腰椎间盘突出症状加重，所以需要嘱患者加强腰背肌肉练习，可以练习小燕飞的动作。患者应避免负重、劳累、长期保持某一姿势，以及接触寒凉环境等。"

语音时长01:12''

吴涛│河北医科大学第三医院

2021/01/06收听(71887)

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