高血压患者尽量不要吃宵夜,原因有以下几个方面:
1、吃宵夜可能会增加胃肠道的负担,使胃肠道不能得到充足的休息,长此以往严重时会导致胃肠道疾病,如慢性胃炎、胃溃疡等。
2、经常吃宵夜可能会影响患者的睡眠质量,睡眠不好会导致患者精神状态差,引起血压升高,对保持血压的稳定有一定影响。
3、常吃宵夜会额外的增加热量摄入,可能会导致患者血脂、血糖异常,引发高血脂、糖尿病等。
所以建议高血压患者尽量不要经常吃宵夜,偶尔的一次没有关系,应尽量保持饮食清淡,不要吃辛辣、油腻的食物,并且应按时服药保证血压的平稳。