高血压可以吃鹅肉吗

2021-12-27 18:39阅读:

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高血压的患者可以吃鹅肉,但是要注意量的限制,一天总量不要超过100g。高血压的患者在日常饮食中,要做到低盐饮食,避免摄入过于油腻的食物,均衡营养,戒烟、戒酒,具体如下:

1、低盐饮食:每天食盐摄入总量要少于6g。

2、避免摄入过于油腻的食物:因为很多高血压患者多合并高脂血症,摄入过于油腻的食物不利于血脂的控制。

3、均衡营养:鼓励多摄入含有维生素、钾离子、纤维素丰富的食物。

4、戒烟、戒酒:需要戒烟、戒酒,因为烟酒不利于血压的控制,有害健康。

总之,高血压患者在日常饮食中要注意以上几点,再结合必要的、科学的运动锻炼以及相应的药物治疗,才能把血压控制好。

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