中医认为失眠多是由于心神失养，或者由于热扰心神而导致的，因此能够改善睡眠的中药，需要根据临床症状进行辨证论治，可以参考以下几种选择：

1、如果表现出心慌失眠、五心烦热、潮热盗汗，多属于心阴亏虚，可以服用酸枣仁汤、天王补心丹或者归脾汤等，平时也可以用麦冬、五味子、山萸肉、酸枣仁以代茶饮。

2、如果伴有惊慌、恐惧、心烦易怒、梦中容易惊醒等症状，多属于热扰心神，可以服用安神定志丸，也可以用枸杞、菊花、玫瑰花、百合花以代茶饮。

3、如果伴有入睡困难、心悸多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软等，多属于心肾阴虚，可以应用六味地黄丸合交泰丸以药物调理。