乳腺增生是女性常见病和多发病，多数是由于体内雌孕激素分泌不平衡导致的。女性乳腺增生经常受饮食的干扰，最不宜吃的几种食物包括以下几方面：

一、尽量少吃蜂蜜，蜂蜜中含有一种雌激素，能够干扰女性的乳房健康。

二、咖啡因、可口可乐、巧克力等，这些食物含有大量的嘌呤类物质，是诱发乳腺增生的一大因素。

三、酒精、饮料，喝酒会让女性乳腺增生加重，增加乳腺增生癌变的几率。

四、丰胸保健食品也对女性乳房健康有坏处，这些含有大量的雌激素，短期内可以迅速增加女性的魅力，但是长期以来，女性所付出的代价是很大的。

五、刺激性食物，包括麻辣食品，都会刺激乳房增生加重。

六、油煎、霉变、腌制的食品，其中含有大量的亚硝酸盐，非常不利于女性健康。

七、油腻的食物，特别是高脂肪、高胆固醇的食物，可以干扰体内雌孕激素平衡的问题，不利于乳腺增生患者的健康。

因此，通过以上方面的注意，就可以避免乳腺增生的发生，可得到良好的根治。