患者感觉身体很累，可以通过调整作息、放松心情、泡温水澡等方面进行症状的缓解。但需注意的是若症状持续不缓解，则建议及时前往医院就诊，完善相关检查明确病因后进行针对性治疗。

1、调整作息：建议早睡早起，避免熬夜，以维持体内激素水平分泌正常，从而缓解疲惫症状。

2、放松心情：建议患者保持愉悦的心情，避免压力过大，放松心情，抑郁情绪消除之后，疲惫的感觉会随之消退。

3、泡温水澡：泡温水澡能够加快体内的血液循环，提高神经系统的敏感性和兴奋性，有利于机体恢复正常状态。

除以上措施外，还可放松和按摩肌肉、补充营养、加强锻炼。如果经以上处理后，仍然感觉身体很累，要注意是否有疾病发生，可以行心电图检查明确是否存在心脏缺血，行血常规、生化常规检查明确是否存在贫血、电解质紊乱等疾病。