维生素对眼睛好吗

2022-02-14 19:30阅读:

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适当服用维生素对眼睛有好处,如果是正常的生活、正常的饮食,就没有必要刻意服用维生素。

学生或者电脑族可能用眼过度,维生素消耗的量比较多,例如叶黄素、维生素A等是视网膜接受光刺激用眼的必要的维生素,这类人群维生素消耗的量比较大,可以适当服用叶黄素、维生素A、维生素B等,增加视网膜的营养,有一定的好处。如果是正常的用眼,饮食都正常,完全可以从饮食中摄取足够的维生素,就没有必要刻意补充维生素。

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