3周岁男孩子的标准身高是96.8cm，3周岁女孩子的标准身高是95.6cm。要维持正常的身高或者想要达到理想的身高，除了受到遗传因素以及疾病因素之外，在日常生活当中要做到以下几点：

1、要做到均衡合理饮食，做到不挑食、不偏食，保证充足的营养，有利于身高增长。

2、每日要保证充足的睡眠，夜间是生长激素分泌旺盛的时期，一定要做到早睡、早起，其有利于身高增长。

3、每日适当的进行弹、跳类的体育活动，也有利于身高增长。