补充睾酮可多吃蛋类、蔬菜、优质蛋白和动物内脏等，如果是因为病理原因导致性激素含量低，则需药物治疗，具体如下：

1、蛋类制品中锌元素含量多，而锌是形成和分泌睾丸激素的重要物质，是精子最理想的补充剂。

2、蔬菜中也会含有抑制雌激素的营养素，特别是十字花科蔬菜，适量摄入可有助于提高体内雄激素水平。

3、优质的蛋白质能刺激生长激素分泌，可提高精子活力，如海鱼等食物。

4、动物内脏中的胆固醇含量高，是合成性激素最重要的物质，适量吃动物内脏可促进雄性激素的分泌，提高精子质量，进而改善男性功能。

如果是因为肾功能异常或者下垂体的功能异常，而导致的性激素的分泌减少，需要服用药物以改善体内激素水平。