贝克抑郁量表是判断抑郁或抑郁程度的自评量表。所谓自评量表，病人拿表自己回答，回答的结果对照参考结果判断自己的状况，称为自评量表。量表一共分为21个项目，21个项目答完了后，答案相加，最后得数属于是哪个部分。0-5分属于健康程度，10-15分属于轻度抑郁的症状，＞15分称为有抑郁的症状，＞25分称为严重或重度的抑郁症状。

当然，量表只起到初步判断，如果判断自己是不是抑郁，一定要到专业精神科，医生通过全面精神状态检查判断是不是抑郁症。