刚生完孩子如何下奶-有来医生

马玉燕
主任医师

山东大学齐鲁医院

妇产科

刚生完孩子如何下奶

2022-02-14 19:35阅读：

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刚生完孩子有的产妇都会出现奶水不足，需要尽快开奶才行，在第一次喂孩子奶水的时候，要注意喂孩子的姿势，有助于增强泌乳反射和喷乳反射，还有就是尽可能在第一次多频率的喂孩子，有助于减少生理期发生涨奶的情况。

乳汁大部分都是水，产妇的饮水量和乳汁的分泌也是有很大关系，所以在产妇生完孩子后，就要多喝一些有营养的汤，有助于产妇下奶以及增强产妇身体的体质，比如喝黄花菜乌鸡汤、豆腐鲫鱼汤，都可以加快乳汁的分泌，但是在生完孩子后不要吃油腻的食物，也不要喝油腻的汤，油腻的汤和食物都有可能造成乳管堵塞。

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刚生完孩子如何下奶

"刚生完孩子有的产妇都会出现奶水不足，需要尽快开奶才行，在第一次喂孩子奶水的时候，要注意喂孩子的姿势，有助于增强泌乳反射和喷乳反射，还有就是尽可能在第一次多频率的喂孩子，有助于减少生理期发生涨奶的情况。乳汁大部分都是水，产妇的饮水量和乳汁的分泌也是有很大关系，所以在产妇生完孩子后，就要多喝一些有营养的汤，有助于产妇下奶以及增强产妇身体的体质，比如喝黄花菜乌鸡汤、豆腐鲫鱼汤，都可以加快乳汁的分泌，但是在生完孩子后不要吃油腻的食物，也不要喝油腻的汤，油腻的汤和食物都有可能造成乳管堵塞。"

语音时长01:24''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/05收听(92629)

生完孩子吃什么下奶

"生完孩子之后可以吃下列食物下奶，比如鸡汤、鱼汤、肉汤、骨头汤、牛尾骨汤都有下奶的功效，也可以多喝牛奶，对乳汁的分泌会起到很好的作用，还要保证充足的睡眠和良好的情绪，这样乳汁的分泌量就会增加。可以用海参炖肉，下奶的功效也非常好。在产后如果想更好的分泌乳汁，除了在饮食上给予调整之外，在情绪上要给予很好的管理，避免生气、急躁，要适当休息，家人可以帮助带孩子，保证产妇能够有很好的睡眠。"

语音时长01:14''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/11/19收听(12380)

生完孩子多久下奶

"孩子从你的体内分娩出来以后，胎盘娩出来以后，就会有乳汁。甚至很多人在孕晚期的时候，只要一挤乳房也会有乳汁，所以下奶是很快的。主要是因为胎盘中有一些抑制乳汁往外排的一种激素，一旦胎盘排出来之后，这个抑制因素没有了，马上乳汁就会有分泌，这是一个正常的生理过程。刚开始的时候，我们刚开始分泌的乳汁有的是黄色的，或者是像胡萝卜一样的颜色，这个就是所谓的初乳。初乳营养是非常丰富的，而且还含有很多的母体带来的抗体，抗病性比较好，孩子喝了之后不容易生病。所以初乳是非常珍贵的，一定要给孩子喝初乳。"

语音时长01:21''

周丹│北京医院

2020/04/24收听(68575)

生完孩子多久下奶

"生完孩子多久能下奶因人而异，主要根据个人体质及生产情况而决定，大部分医院在产后半小时就让孩子吸吮乳头，越早刺激，乳汁分泌的时间可能会越早，大部分人在24小时之后就会有少量的奶水。产后2-3天每天分泌的量在40-50ml左右，属于初乳阶段，初乳的乳汁黏稠、颜色发黄，含丰富的营养和溶酶菌以及免疫抗体，对于新生儿是非常重要的母乳阶段。决定产妇泌乳的因素很多，要保持愉悦的心情，不能熬夜，保证睡眠，不能劳累，建议多喝汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。按需哺乳，勤喂奶。1-2小时就要喂奶一次，通过勤喂奶也可以促进乳汁的分泌。产妇产后很辛苦，既要调理自身健康又要母乳喂养，家里人一定要关注产妇的情绪，做好月子餐，使母子都能健康。在这期间宝妈选择穿戴纯棉、宽松的胸罩，尽量避免穿过紧的内衣，保持乳房的血液循环通畅。同时在饮食方面也可以选择清淡、易消化的食物为主，做好保暖工作，尽量避免出现受凉的情况。"

语音时长01:50''

张亚兰│首都医科大学北京妇产医院

2020/05/25收听(44935)

生完孩子几天能下奶

"生完孩子之后下奶的时间有一定的个体差异，少数人在产后胎盘娩出来后就可以立即来奶，甚至有些女性在产前就有少量的乳汁分泌，多数人是在产后就开始。新生儿吸吮和排空乳房对下来促进乳汁分泌是极其有利的，有最佳催奶的效果，这样就有利于乳汁的分泌，也有利于促进母婴之间的感情。而产后随着乳汁的排空以及加强营养，经常吸吮乳汁就会逐渐增多，逐渐满足婴儿的需求，所以注意休息加强营养，及时的母乳喂养和排空，就能有足量的乳汁分泌。产后可以多喝一些汤类食物，比如鸡汤、鱼汤或者排骨汤等，并且适量添加一些下奶的中药，如路路通、王不留行等。在哺乳期要保证充足的睡眠，保持心情舒畅，也有利于乳汁分泌。"

语音时长01:20''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/24收听(90470)

01:33

生完孩子多久下奶

部分产妇在生产当天或2-3天出现初乳。由于人体运转较为精细，分娩后大脑皮层便会受泌乳素升高的反...

陈素文│首都医科大学北京妇产医院

2021/09/02播放(65288)

刚生完孩子吃什么好

"刚刚生完孩子的女性，身体处于比较虚弱的状态，胃肠道的功能也不是很好。饮食中应当进食一些清淡易消化的、并且具有补血作用的食物。红枣红糖鸡蛋汤是刚刚分娩后的女性比较适合的一种食物，即能够起到补血的作用，又能够很好的补充分娩过程中所消耗的体力。产后一周以内尽量多吃一些流质或者半流质饮食，如鸡汤，鱼汤。这些食物中含有比较丰富的脂肪、蛋白质类营养素，有助于产后乳汁的分泌。各种粥类，产妇虽然需要适当的增加营养，但是也不能摄入过多的肉食。在给刚生完孩子的产妇喝鸡汤、鱼汤的同时，也可以搭配各种粥类。"

语音时长01:16''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/26收听(98268)

刚生完孩子吃什么

"生完孩子之后各种食物都可以进食，没有特别的禁忌。建议多吃蛋白质丰富的食物，比如各种肉类、瘦猪肉、牛肉、羊肉等，肉里含有蛋白质、铁钙、微量元素，含有的营养最为丰富。建议乳管通畅后可以多喝些汤水，比如鲫鱼豆腐汤、炖排骨、炖猪蹄等可以下奶。还建议要多吃青菜、绿叶菜，含有膳食纤维可以促进排便。不建议多吃过多的甜食，甜食吃多了会导致产妇血糖升高，肚子会比较大，不利于产后体形的恢复。"

语音时长01:26''

赵晓东│北京医院

2019/09/27收听(96343)

刚生完孩子吃什么好

产妇饮食的重要原则是少盐、少油和营养均衡，除了鸡、鸭、鱼、虾等，最好选择易消化、无刺激性的温和食物，比如胡萝卜、莴苣、花菜等蔬菜。食补对于刚生完宝宝的妈妈是最好的，各种汤品有营养也好消化，同时还可以下奶，例如鲫鱼汤、海带乳鸽汤、猪蹄排骨汤等，不过不要炖得过于油腻，小米粥等五谷杂粮粥喝了也对身体有好处。切记产妇忌辛辣、油炸和一切冷饮，所以葡萄、西瓜、柚子等生冷、寒凉的水果最好别吃，苹果、香蕉可以吃。

语音时长01:13''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/04/22收听(64101)

刚生完孩子吃什么

"刚生完孩子的产妇身体比较虚弱，需要补充较多营养才能促进身体恢复，对照顾婴儿也有较大的帮助。产妇刚生完孩子可以食用以下食物：1、刚生完孩子的产妇可以适量食用鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和铁元素，能帮助产妇吸收营养物质，对于母乳喂养的产妇也有一定的帮助，能促进乳汁分泌；2、产妇在分娩后可以多喝滋补的汤类，例如鸡汤、鲫鱼汤等，这些汤类营养丰富，还能帮助乳汁分泌；3、由于产妇在分娩会出现失血过多的现象，此时适量喝红糖水能促进红细胞增长；4、产妇需要多吃蔬菜和水果，补充多种维生素和矿物质，能帮助产妇消化，还能缓解便秘的症状。"

语音时长01:13''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/16收听(83637)

为什么不建议刚生完就喝下奶汤？

　　很多新手妈妈会担心，生完宝宝以后不能马上有奶，再加上生产的体力消耗，所以，家里人早早就准备了“十全大补下奶汤”，一来补身二来下奶。可是，这些下奶汤，很可能...

郑玉巧│中国人民解放军火箭军总医院

2018/06/06阅读(96042)

刚生完孩子的孕妇吃什么好

"刚生完孩子的产妇体质比较虚弱，需要尽量清淡饮食，可以吃稀质的流食或者半流食。在生完宝宝的前2-3天最好喝小米粥，或者大米粥、藕粉、面片、豆浆之类，一个星期以后可以适量吃油腻食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，能够促进乳汁分泌，起到增强营养的作用。在这期间尽量卧床休息，少运动，如果出现便秘的症状，可以适量吃清淡的蔬菜，比如小白菜或者纤维素比较多的芹菜，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘的现象。"

语音时长01:10''

王建英│宿迁市人民医院

2019/07/23收听(22952)

孕妇刚生完孩子吃什么好

"孕妇生完孩子吃什么好，要根据是剖宫产还是自然分娩来进行饮食的调节。如果是剖宫产的孕妇，在剖宫产的当天可以喝水、藕粉和稀米汤。在剖宫产之后的第一天可以进食流质饮食，例如喝稀的粥、汤等。在排气之后，可以逐渐过渡到细面条、炖得比较烂的蔬菜，以及一些好消化的食物。在排便之后，可以逐渐恢复正常的饮食，例如可以吃米饭、炒菜等。但是鼓励孕妇要少食多餐，吃好消化的食物。而如果是自然分娩的女性，对于饮食没有太多的要求。在分娩之后可以进食普通的饮食，例如可以吃米饭、炖得比较烂的蔬菜、鸡蛋、牛奶等。"

语音时长01:30''

单莉莉│北部战区总医院

2020/04/22收听(45242)

刚生完孩子产妇的护理

"对于刚生完孩子的产妇，护理分为三大方面：一、对于产妇体格的护理，产后应注意观察产妇的血压、心率、体温有无异常，观察产妇的出汗情况，观察乳房泌乳是否良好，有无硬结和乳头皲裂，要尽早开奶，用正确的喂奶姿势哺乳。观察恶露的情况，如果阴道流血多，要及时告知医护人员，观察会阴侧切口或者裂伤口有没有红肿、硬结、渗血。二、对于产妇饮食的护理，新产以后的产妇饮食应当清淡易消化，多进食汤类如红豆汤、小米粥等，要少食多餐，饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜，保持大便通畅。三、对产妇心理的护理，产后家人特别是丈夫应加强对产妇的呵护、体贴、陪伴，对产妇的情绪进行抚慰，让产妇有充足的睡眠，保持愉悦的心情。"

语音时长01:22''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/10/08收听(41601)

01:34

刚生完孩子能吃什么水果

刚生完孩子，有部分水果可以吃，比如...

陈素文│首都医科大学北京妇产医院

2023/04/24播放(98667)

刚生完孩子乳房胀痛怎么办

"刚刚生完孩子出现乳房胀痛，在临床上绝大部分是由于乳汁的淤积引起乳房胀痛，建议可以做局部热敷，按着乳腺管的方向给予轻轻的按摩，主要是使乳腺管更通畅，乳汁排出更顺畅就不会出现乳房胀痛的情况。不要因此而造成乳腺局部炎症，而出现局部红、肿、热、痛甚至化脓的情况。产后对于乳房的护理就显得尤为重要，如果是新生儿不能把乳汁完全吸干净，建议可以把多余的乳汁挤出来，避免在乳房内淤积而造成局部炎症的可能性，并且家人的护理非常重要，每天都用热毛巾热敷，做局部轻轻按摩，就可以缓解这种胀痛的情况。"

语音时长01:19''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/04/30收听(76233)

01:25

刚生完孩子乳房胀痛怎么办

刚生完孩子乳房胀痛预示着乳汁分泌，胀痛属于正常生理现象。这时提示妈妈需要尽快对孩子进行哺乳，可...

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/07/22播放(78927)

刚生完孩子有痔疮怎么办

"刚生完孩子有痔疮，首先不要紧张，如果痔疮比较轻，没有合并嵌顿或者坏死，可以保守治疗，必要时药物治疗。第一个注意饮食，避免辛辣和刺激的食物，应当避免久蹲久坐，应当多食蔬菜，多食粗纤维的食物，促进大便的顺利排出，防止便秘，减轻对肛垫下移刺激作用。第二个可以温盐水坐浴保持肛周的清洁，然后促进肛周的血液循环，减轻痔静脉淤积，减轻痔核肿胀。第三个可以应用痔疮栓或痔疮膏，因为怀孕生完孩子以后处于哺乳期，用药一定要慎重。可以用副作用比较小的太宁膏或太宁栓起到抗炎、消肿、止血的作用。如果痔疮特别的重，嵌顿时间比较长，形成血栓或者坏死，需要及时地行手术治疗，比如痔切除术或者血栓剥离术。"

语音时长01:24''

董典博│聊城市人民医院

2018/11/19收听(26920)

刚生完孩子多久可以同房

"生完孩子后，最好在产后42天进行性生活，因为此时产妇基本会从怀孕状态恢复到非怀孕状态。在产褥期期间，产妇机体发生很大的变化，子宫由增大到逐渐缩小，到42天以后子宫可以恢复到正常的非应激状态。同时产褥期可以出现血性恶露，血性恶露的形成是由于产后子宫内膜的剥脱，胎膜组织的剥脱引起阴道出血，血性恶露到白色恶露一般在4-6周出现。不论是正常产还是剖腹产，产妇的阴道也在逐渐恢复，宫颈也在逐渐闭合。所以产褥期如果过早的进行性生活容易增加感染的机会，同时有可能造成意外出血，临床上建议在产褥期以后才可以进行同房。建议产褥期女性注意个人卫生，注意清洗会阴部，一个月内避免过盆浴，防止出现产褥期感染现象。并且注意室内卫生情况，保持室内空气新鲜，注意休息，不要过度劳累。"

语音时长02:07''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/07/14收听(41727)

刚生完孩子吃什么水果

"刚生完孩子的女性可以吃容易消化、富含维生素的水果，但要注意不能吃寒性、凉性水果，会影响到身体健康的。苹果中含有的各种微量元素可以预防疾病，也可以使孕妇的皮肤变得更加光滑。红枣中含有大量的维生素，是对产妇有一定的好处的。但是虽然水果的好处很多，也是不能够多吃的，要注意营养搭配均衡，尽量避免吃反季节的水果。平时也要注意多休息，注意保暖不能受凉，保持室内空气通风，注意个人卫生，保持良好的心态。"

语音时长01:09''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/05/07收听(72252)

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