产妇能吃萝卜吗

2022-02-14 19:35阅读：

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产妇是可以吃萝卜的，萝卜有易消化、祛痰、利尿等作用。

1、萝卜中含有大量的水分，能促进新陈代谢。

2、萝卜含有膳食纤维，可以减少便秘的发生，也能减少产后发生痔疮。

3、萝卜含有维生素C等其他矿物质，多食萝卜有嫩肤的作用。产妇产后可以多喝萝卜排骨汤、萝卜丝鲫鱼汤等，多吃汤汤水水有利于产后催奶，再配合宝宝多吸吮，这样宝宝就有充足的乳汁，可以健康成长。

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"产妇是可以吃萝卜的，萝卜有易消化、祛痰、利尿等作用。1、萝卜中含有大量的水分，能促进新陈代谢。2、萝卜含有膳食纤维，可以减少便秘的发生，也能减少产后发生痔疮。3、萝卜含有维生素C等其他矿物质，多食萝卜有嫩肤的作用。产妇产后可以多喝萝卜排骨汤、萝卜丝鲫鱼汤等，多吃汤汤水水有利于产后催奶，再配合宝宝多吸吮，这样宝宝就有充足的乳汁，可以健康成长。"

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"哺乳期间可以吃萝卜，萝卜的营养非常丰富，里面含有大量的维生素C、维生素A，还有一些微量元素钙、磷、铁等营养物质，萝卜具有增强食欲的作用，能够促进胃肠的蠕动，增加食欲，帮助消化，没有明显的回奶作用。萝卜中含有丰富的膳食纤维，能够有促进润肠通便的作用，能够提高身体的免疫力，提高身体抗病的能力，能够促进产妇身体的恢复，适量的饮用是可以的。但是萝卜具有凉血止血的作用，这种食物吃得过多，有可能会导致胃的负担加重，引起胃胀、恶心、呕吐的现象。任何好的食物都不可以暴饮暴食，应该营养搭配。"

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