适合糖尿病的运动

2022-02-14 19:37阅读:

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糖尿病患者适合的运动比较多,选择中等强度的运动比如慢跑、骑车、游泳、跳健身操等,这些强度的运动都比较适合糖尿病病人。糖尿病进行运动的时候有几点需要的注意事项:

第一、糖尿病患者的不能在空腹状态下运动,非常容易诱发严重的低血糖,甚至会导致昏迷。糖尿病病人正确的应该在饭后1小时后再进行适当活动,一方面强身健体,另一方面还能降低饭后血糖。

第二、1型糖尿病或者胰岛功能比较差的患者,尽量不要进行非常剧烈的体育运动,选择饭后散散步就可以,因为稍微剧烈的运动容易导致低血糖的发生。

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