运动以后由于产生一定神经兴奋,可刺激肝糖原转化为葡萄糖,从而导致血糖升高。此时多为短暂且轻度升高,一般运动后血糖可能会升高1-2mmol/L。
并不是运动导致血糖升高后就否定运动对血糖带来的好处,应该说只要长期坚持运动,消减体内脂肪和能量,可改善胰岛素敏感性。运动后血糖只是短暂升高,从长远来看属于一种逐渐下降的趋势。假如担心运动过量给血糖带来不利影响,可以在运动前、运动中、运动后监测血糖,了解一下运动量跟血糖关系,更好的安排自己的运动。
手机浏览
运动以后由于产生一定神经兴奋,可刺激肝糖原转化为葡萄糖,从而导致血糖升高。此时多为短暂且轻度升高,一般运动后血糖可能会升高1-2mmol/L。
并不是运动导致血糖升高后就否定运动对血糖带来的好处,应该说只要长期坚持运动,消减体内脂肪和能量,可改善胰岛素敏感性。运动后血糖只是短暂升高,从长远来看属于一种逐渐下降的趋势。假如担心运动过量给血糖带来不利影响,可以在运动前、运动中、运动后监测血糖,了解一下运动量跟血糖关系,更好的安排自己的运动。
分享:
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/16收听(76234)
运动后血糖升高其实原因较多,虽然运动可以降低血糖,但是运动后血糖升高的特殊情况如下:
李元宾│太原市中心医院
2020/03/20播放(98441)
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/02收听(78398)
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/29收听(60536)
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/12收听(59006)
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/21收听(25539)
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/02/02收听(61570)
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/11收听(96491)
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/07收听(97109)