丝瓜的好处是什么-有来医生

王磊
副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

营养科

丝瓜的好处是什么

2022-02-14 19:39阅读：

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丝瓜的好处：

1、它作为瓜茄类蔬菜的一种，其中含有的水分较多，而能量相对较低，所以在预防肥胖方面能够避免过多能量摄入。

2、丝瓜当中还含有丰富的膳食纤维，吸水膨胀能够增加饱腹感，进而能够避免摄入其他过多的食物，同样对于肥胖的预防和控制起到很好的作用。

3、丝瓜里面还含有丰富的矿物质，尤其是像钾、镁、锰这样的矿物质，在稳定情绪、调节血压和预防心律失常方面，都有很多的好处。

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丝瓜的好处是什么

丝瓜的好处：1、它作为瓜茄类蔬菜的一种，其中含有的水分较多，而能量相对较低，所以在预防肥胖方面能够避免过多能量摄入。2、丝瓜当中还含有丰富的膳食纤维，吸水膨胀能够增加饱腹感，进而能够避免摄入其他过多的食物，同样对于肥胖的预防和控制起到很好的作用。3、丝瓜里面还含有丰富的矿物质，尤其是像钾、镁、锰这样的矿物质，在稳定情绪、调节血压和预防心律失常方面，都有很多的好处。4、丝瓜从中医角度上来讲属于绿色，能够入肝经，进而在调节肝气、心情方面，也能够因为疏肝理气发挥很好的调节神经作用。

语音时长01:22''

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/13收听(26041)

吃丝瓜有什么好处

"适当吃丝瓜的好处如下：1、清热凉血，因为从中医食疗的角度上来讲，丝瓜性凉、味甘，对于痰热所导致的咳嗽、咳痰、咳血，血热所导致的心烦不寐、失眠多梦的人，适当食用丝瓜有清热凉血的好处；2、祛风解毒，对于风寒所导致的湿痹、四肢活动不利、咳痰、咳血的人，适当食用丝瓜有祛风化痰、解毒的作用；3、为机体补充丰富的维生素C，可提高机体免疫力方面。"

语音时长01:14''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/28收听(93978)

喝丝瓜水有什么好处

"适当喝丝瓜水的好处如下：1、能够清热化痰，因为从中医食疗的角度上来讲丝瓜水性味甘、凉，对于热病身热、烦咳、咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当喝丝瓜水有很好的清热化痰的好处；2、能够凉血解毒，对于血热所导致的痔疮出血、咽喉肿痛、眼睛红肿、崩漏、疮疡、疖肿的人，如果适当喝丝瓜水，通过其甘凉的特性而有很好的凉血解毒的好处。"

语音时长01:09''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/25收听(72148)

女性多吃丝瓜有什么好处

"女性适当多吃丝瓜的好处：1、能够清热解毒，因为从中医食疗的角度上来讲丝瓜性味甘、凉，对于女性常见的阴虚火旺、五心烦热，如果适当食用丝瓜有很好的清热解毒的好处。2、能够凉血化痰，对于常见的咳嗽、咳痰、肠燥出血、崩漏的人，如果适当食用丝瓜有很好的凉血化痰的好处。3、能够润肠通便，对于女性常见的便秘，适当吃丝瓜补充膳食纤维，有很好的润肠通便的好处。"

语音时长01:18''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/14收听(11372)

来例假吃丝瓜有什么好处

"丝瓜作为一种普通的蔬菜，里面还有比较丰富的维生素、膳食纤维可以弥补身体中的营养成分，也可以促进肠蠕动，保持大便的通畅，在月经期间吃丝瓜除了补充必要的营养成分外，最重要的问题是可以预防和治疗便秘的情况，改善经期的胃肠功能，促进肠蠕动，保持大便的通畅，同时可以补充必要的营养成分。此外，在月经期间丝瓜和其它的新鲜果蔬一样，只是普通的蔬菜，没有特殊的药用价值，所以好处只是对于正常营养的补充有促进作用，同时含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，改善便秘的情况。"

语音时长01:24''

王少为│北京医院

2020/06/15收听(15694)

女性吃丝瓜有什么好处

"女性吃丝瓜的好处如下：1、可以清热败火，对于女性常见的阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、五心烦热、潮热出汗，如果适当吃丝瓜，有清热降火的好处；2、能够润肠通便，因为丝瓜当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道的蠕动，对于女性常见的便秘、排便困难，如果适当吃丝瓜，通过膳食纤维的刺激作用，能够有很好的促进排便、缓解便秘症状的好处。"

语音时长01:09''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/08收听(42316)

孕妇吃丝瓜有什么好处

"孕妇在孕期是可以吃丝瓜的，丝瓜是一种比较常见的蔬菜，吃丝瓜可以补充维生素和膳食纤维，可以促进孕妇的肠蠕动，保持大便通畅。另外丝瓜的水分含量也比较多，所以孕妇在夏天的时候多吃点丝瓜也是比较好的。在孕期孕妇要多吃蔬菜，蔬菜除了含有维生素之外，还含有叶酸，叶酸对于宝宝的神经系统发育也是具有非常好的作用的。在孕期饮食要全面均衡，不要挑食，像油脂重还有糖分含量比较高的食物，要适当少吃一点，以免营养摄入过度，导致体重增加，引起妊娠期的糖尿病还有高血压。"

语音时长01:12''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/07/24收听(15902)

吃丝瓜对身体有什么好处

"丝瓜对身体的好处如下：1、能够清热化痰，因为从中医食疗的角度上来讲丝瓜性味甘、凉，入肺经，对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血，阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、声音嘶哑、口渴口干的人，如果适当吃丝瓜有很好的清热化痰的好处；2、能够凉血解毒，对于血热所导致的疮痈、疖肿、痔疮出血的人，如果适当吃丝瓜，通过凉血而有很好的解毒的作用；3、能够促进食欲，因为丝瓜当中含有丰富的丙二酸、枸橼酸等有机酸，能够很好的刺激消化液的分泌，进而有增进消化的好处。"

语音时长01:23''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/22收听(92882)

吃新鲜的丝瓜有什么好处

"吃新鲜丝瓜的好处：1、能够清热化痰，因为从中医食疗的角度上来讲丝瓜性味甘、凉，入肺经，对于热病身热、烦渴、口干、咳嗽、咳痰、咳喘的人，适当吃新鲜丝瓜，通过清热化痰有很好的缓解上述症状的好处。2、能够凉血解毒，对于痔疮出血、崩漏、痈疽、疮疡的人，适当吃新鲜的丝瓜有很好的凉血解毒、缓解上述症状的功效。"

语音时长01:09''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/08收听(30353)

丝瓜的功效是什么

"丝瓜的功效：1、可以维持肠道菌群和微生态的平衡，因为丝瓜当中含有丰富的膳食纤维，能够通过肠道菌群的发酵而对于维持肠道的微生态有非常重要的作用。2、从中医食疗的角度上来讲能够清热化痰，因为中医食疗认为丝瓜性甘而凉，对于身热、烦渴、咳嗽、咳痰，适当食用丝瓜有很好的清热化痰的作用。丝瓜的禁忌就是因为其性偏寒凉，对于脾胃虚寒、消化不良的人在食用丝瓜时一定要注意摄入量，否则会寒上加寒，加重脾胃不适的情况。"

语音时长01:16''

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/22收听(18768)

丝瓜的营养价值是什么

"丝瓜的营养价值通常如下：1、能够增进食欲，因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸，这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，对于胃口较差、消化不良的人，适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用；2、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉，有很好的清热化痰、凉血解毒的作用，对于热病伤身导致的烦渴、咳嗽、咳喘，适当吃丝瓜，通过滋补肺经而有很好的清热化痰、凉血解毒的作用。"

语音时长01:09''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/05收听(79218)

常吃丝瓜对身体有什么好处

"常吃丝瓜的好处：第一个好处，能够清热解毒，因此咽喉肿痛、目赤红肿、体内有热的情况下，如果适当的常吃丝瓜，通过其清热解毒的作用，而起到能够明显缓解上述症状的好处。第二个好处，能够化痰祛咳，对于咳嗽、咳痰、喘憋，如果适当的增加丝瓜的摄入量，通过其滋补肺经而达到化痰镇咳的作用。第三个好处，能够凉血解毒，因此对于有痈疽疮疡、乳汁不通、无名肿痛的情况，如果适当的吃丝瓜都能够起到凉血解毒的作用。"

语音时长01:15''

张晓伟│河北省人民医院

2019/12/30收听(72823)

吃丝瓜对肝硬化患者有好处吗

"吃丝瓜对肝硬化患者有好处，丝瓜当中含有非常丰富的营养，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，并且还含有各种丰富的维生素，例如B族维生素和维生素C，而且还含有微量元素，例如钙、磷、铁等，丝瓜中还含有人参中所含有的成分，如皂苷。丝瓜的热量不高，含有纤维素，能够使肝硬化的病人保持大便通畅。丝瓜在中医里面相对味甘、性平，具有一定的清热解毒的作用，所以肝硬化的病人可以吃丝瓜，对于肝硬化的病情具有一定的好处，可以促进病人病情的恢复。当然任何食物都应当适量，而不应该过量的服用。"

语音时长01:17''

陈建│赣州市人民医院

2020/02/13收听(12511)

01:36

糖尿病吃丝瓜有好处吗，有什么注意事项

糖尿病患者吃丝瓜有一定好处。因为丝瓜对糖尿病患者来说，是一种非常不错的食物。因为丝瓜含纤维素成...

史晓阳│河南省人民医院

2023/03/13播放(82276)

丝瓜中毒的表现是什么

"丝瓜中毒属于植物和食物中毒的一大类，常因丝瓜并没有做熟或者大量的服用了剩的食物而导致的中毒，此时会出现一系列的消化系统症状，如恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻甚至出现肚脐周围的绞痛，或伴随消化道出血、便血、黑便等情况发生。严重者丝瓜中毒的时候还会出现循环系统的临床表现，例如胸闷、气短、心悸、头晕、头疼、心前区不适。泌尿系统也会出现急性肾脏功能不全的临床表现，如少尿、无尿或者酱油色尿等情况发生。最后神经系统还会出现短暂性的意识丧失，最严重者会出现皮肤黏膜的紫绀等身体乏氧的状态。"

语音时长01:14''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/12/01收听(97301)

01:50

丝瓜有什么功效

丝瓜的功效具体如下。

1、润肠通便：因为丝瓜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够吸水...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/09播放(72407)

丝瓜有哪些功效

"丝瓜的功效：1、可以清热化痰，因为从中医食疗的角度上来讲丝瓜性味甘凉，对于热病所导致的身体烦渴、咳嗽、咳痰、咳血、咳喘，适当食用丝瓜有很好的清热化痰、缓解上述症状的功效。2、可以凉血解毒，对于肠风所导致的肠道出血、痔疮出血、血淋、痈疽疮疡、乳汁不通、无名的肿痛，适当食用丝瓜有很好的凉血解毒的功效。"

语音时长01:12''

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/25收听(52631)

丝瓜治咽炎的方法是什么

"对于丝瓜治咽炎的方法，主要是选取比较嫩的丝瓜，将其洗净、捣烂，制成汁剂，加入适量白糖，每日一勺，每天三次服用。丝瓜本身具有清热去火、化痰止咳的功效，所以多喝丝瓜汁对于缓解咽炎的不适症状有很大的帮助。丝瓜也可以配合其它的食材食用，比如丝瓜与鸡肉、鸭肉或者猪肉在一起搭配服用，也可以用丝瓜和鸡蛋一起炒，能够起到滋阴润燥的功效。还可以用丝瓜和虾搭配，也能起到润肺的作用。如果毛豆和丝瓜搭配食用，也可以起到清热祛痰的功效。"

语音时长01:11''

张立文│大兴安岭地区人民医院

2019/11/13收听(63849)

生丝瓜汁的功效是什么

"生丝瓜汁的功效：1、能够清热凉血，因为从中医食疗的角度上来讲生丝瓜汁性凉、味甘，对于痰热咳嗽、咳喘、胃热烦渴的人，如果适当食用生丝瓜汁有清热凉血的作用。2、能够解毒化瘀，对于丹毒、疖肿、口疮、便血、气滞血淤所导致的痛经，如果适当食用生丝瓜汁有很好的解毒化瘀的作用。3、能够为机体补充丰富的矿物质，比如钙、磷、镁，通过这些矿物质的补充，能够很好的调节体内的生化代谢。"

语音时长01:17''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/27收听(99373)

金丝瓜的功效作用是什么

"金丝瓜又称为金瓜、搅丝瓜等，是日常生活中常见的一种蔬菜，金丝瓜既具有较高的食用价值、营养价值，同时又具有一定的医用价值。金丝瓜的功效较多，具有清热解毒、化痰凉血、补中益气、消炎止痛等功效。由于金丝瓜中富含硒以及酚类物质，可以抑制癌细胞的生成，因此，金丝瓜具有抗癌的功效。另外，金丝瓜中含有丙醇二酸，能够抑制脂肪在体内的合成，同时可以促进脂肪分解，因此，金丝瓜具有减肥瘦身的功效，同时金丝瓜还可以调节人体的新陈代谢，也能够预防高血脂病、高血压病的发生。金丝瓜中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，增加胃肠功能，从而达到预防便秘的发生。"

语音时长01:20''

张晓伟│河北省人民医院

2020/08/25收听(26942)

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