液体锌和片剂锌都有补锌的作用，但是两者在剂型上不一样。

液体锌属于液体制剂，比起固体锌更容易吸收，药效发挥也比较迅速。尤其是对老年人和儿童来讲，液体锌更适合，因为年龄比较小的宝宝口服片剂比较困难，所以建议儿童补锌多是服用葡萄糖酸锌等液体锌，老年人胃肠蠕动慢、吸收慢，也更适合口服液体锌。

但是很多情况下更应该通过膳食来补充锌，注意营养均衡，可以吃动物内脏或者贝壳类海产品，花生等植物也是含锌量比较高的食物。