久坐久站腿为什么会肿

2022-02-14 19:44阅读：

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久坐、久站后腿肿的人绝大多数伴随有下肢静脉瓣膜功能不全，因为在下肢静脉瓣膜功能不全的基础上，久站、久坐会使小腿的肌肉泵作用明显减弱使静脉回流出现障碍，且瓣膜功能不全不能防止血液从足部流向心脏时的反流。

所以这两种因素使血液淤滞在下肢的静脉内，由于静脉内的压力过高使得静脉中的液体成分逐渐渗出，积聚在组织内引起组织的水肿，通常这种情况需要进一步的彩超检查确定病因后决定治疗方案。

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久坐久站腿为什么会肿

久坐、久站后腿肿的人绝大多数伴随有下肢静脉瓣膜功能不全，因为在下肢静脉瓣膜功能不全的基础上，久站、久坐会使小腿的肌肉泵作用明显减弱使静脉回流出现障碍，且瓣膜功能不全不能防止血液从足部流向心脏时的反流。所以这两种因素使血液淤滞在下肢的静脉内，由于静脉内的压力过高使得静脉中的液体成分逐渐渗出，积聚在组织内引起组织的水肿，通常这种情况需要进一步的彩超检查确定病因后决定治疗方案。

语音时长01:09''

刘大海│吉林大学中日联谊医院

2020/04/17收听(16560)

久坐和久站哪个伤害大

"久坐和久站的伤害都不小，这是不一样的损伤，所以没有哪一种伤害大的说法。久坐伤肉，这是内经里提到的一个观点，久坐伤肉的意思是久长时间的坐着，人的气血流动性就差，会影响到脾胃的运化，脾主肌肉，就会出现肌肉的失养，肌肉力量的减退。久立伤骨，站立或者需要站立完成的运动会劳伤、磨损骨骼，可能会出现骨骼及软组织的一些病变，比如腰疼、膝关节疼病变。但是实际上生活中这者相辅相成，骨骼不好连带肌肉也不好，肌肉不好，骨骼同样也会出现问题，因此久坐和久站哪一个都不好，没有谁伤害更大，都会造成不良的影响。通常情况下建议需要久坐或久站的人群最长2小时起来活动10分钟，可以快步走、做瑜伽等，可以减轻一些久坐、久站的危害。"

语音时长01:42''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/18收听(28943)

站久了腿肿是怎么回事

"站久了腿肿可能又有以下几种原因：第一、下肢的静脉血栓，当静脉血栓时就可以出现站久之后腿肿的症状，要进行下肢的静脉彩超或造影，来进行诊断和治疗。第二、下肢的静脉炎和静脉曲张，静脉炎和静脉曲张可以出现静脉回流的障碍，而导致站久之后腿肿的症状，要进行下肢的查体，以及下肢浅静脉的彩超检查，来进行诊断和治疗。第三、下肢静脉回流的障碍，常见于老年人，由于老年人末梢循环不佳，而导致站久之后腿肿，要结合病人的年龄以及查体，排除其他的疾病，来进行早期的诊断和治疗。"

语音时长01:16''

常克武│七台河市人民医院

2020/05/21收听(71655)

站久了腿肿怎么办

"站久了腿肿，首先，要查明原因，是由于长时间的工作腿肿，还是由于下肢的血管疾病而导致的腿肿。因为下肢的静脉炎、静脉曲张或者是下肢静脉瓣病变，都可以导致腿肿，可以做彩超以及下肢的血管造影来进一步的确诊，确诊之后根据病因进行相应的治疗。其次，如果不是这些疾病而导致的腿肿，这时要进行以下的治疗：1、避免长期的久站，选择避免长期久站的工作，在晚上睡觉时要把患肢抬高，这样有利于静脉的回流，从而减轻腿肿的症状，同时可以口服消肿的药物，比如马栗种子提取物来进行治疗。2、在站立时要佩戴防血栓的弹力袜，这样也有利于消肿。"

语音时长01:25''

常克武│七台河市人民医院

2020/03/20收听(37755)

站久坐久腰疼怎么办

"久坐久站之后出现腰部疼痛，通常是由于腰肌劳损所导致的，在腰部过度的疲劳之后肌肉组织过度紧张，会导致出现腰部明显的酸痛感觉。这是由于局部会出现乳酸以及炎症等代谢产物的堆积，会对腰部的末梢神经产生刺激出现腰部疼痛症状。有可能是由于腰部本身就有陈旧性的伤，在受凉之后或者是保持一个姿势时间过久，这些肌肉组织受到比较大的牵拉时间长久，也容易出现腰部疼痛的症状。出现这种情况之后必须要保持腰部的放松休息，不能够再保持一个姿势时间太久，并且要注意保暖不能出现受凉。等腰部疼痛症状明显缓解之后，然后在平时加强腰背肌的功能锻炼。在俯卧位的时候可以用肚子支撑床面，四肢和头部上抬来，增加腰背肌的肌肉力量锻炼。也可以在平卧位的时候用脚后跟、双侧肘关节以及头顶部进行支撑，然后肚子上抬也能够起到很好的锻炼效果。腰部的肌肉力量得以加强之后，久坐久站之后容易出现疼痛的情况就能够有效控制。"

语音时长01:42''

刘继健│济南市中西医结合医院

2020/03/13收听(90663)

站久了腿肿是什么原因

"站立时间长了之后腿肿，主要的原因是主要回流的静脉，也就是骨静脉，它在大腿根这附近有几组静脉瓣膜，这种静脉瓣膜形象的说静脉瓣膜就像单向阀门一样，血流从脚面到大腿，它能够抵抗地球重力往上走，一个是靠肌肉收缩，但是最主要的还是靠静脉瓣膜单向阀门。但是随着年龄的增大，还有一些职业因素，老师、售货员甚至医生，本身经常站着这个负荷会很大，对静脉瓣膜是个伤害，所以静脉瓣膜它就关闭的没有那么严了，导致本身应该从下往上的血有一部分出现了反流，就是流回来了导致腿肿。而且这种情况是跟走路多，跟长时间站着有关系，尤其是早上刚起来的时候基本正常，但是到中午、到下午，尤其傍晚或者晚上更晚些时候就明显了。只要有这些明显的时间相关性，或者是跟站立，是跟长距离走路有关系，大多数的情况下的腿肿都是静脉瓣膜关闭不全导致的。"

语音时长01:27''

郭建明│首都医科大学宣武医院

2020/03/25收听(94802)

站久了腿肿是什么原因

站久了腿肿大部分是生理原因，人体在站立时静脉回流缓慢，血液淤滞在肢体内，因此导致肢体肿胀的感觉。主要原因是由人在站立时由于重力的原因，静脉血会淤滞在下肢内，同时站立时静脉瓣关闭，造成了肿胀进一步加重，血液回流进一步减缓，此时改为坐立位，同时抬高下肢，肿胀就能明显缓解。对于长时间从事站立的人群，如医生、教师以及工人等，建议在工作时可以穿弹力袜，穿弹力袜可以有助于从外界加压，促进静脉回流，从而减少肢体的肿胀，而长期从事站立的人群在睡觉时也可以抬高双下肢，这样可以促进静脉回流，减少肢体的肿胀。肿胀严重时可以口服马栗种子提取物，常见的有迈之灵、威利坦等。

语音时长01:20''

张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/05/22收听(91315)

站久了腿肿是什么原因

"站久了腿肿，主要是由于血液循环不畅所导致，久坐和久站都会出现小腿浮肿。腿脚长时间的下垂不动，从而引起下肢轻度淤血，因为血液是重力作用，容易在下肢聚集，血液回流不畅，时间长了就容易引起腿部水肿。另外，职业性长期站立或者久坐者，还要注意有无下肢静脉曲张的可能。如果可能的话，尽量多活动，踢踢腿或者平躺打开双腿，可以有效缓解腿肿的现象。如果长期腿肿，按摩、泡脚或者运动都无效，要及时查明原因，看是否与肾脏有关系。"

语音时长01:18''

王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院

2018/10/31收听(158)

站久了一条腿肿的原因

"站久了出现一条腿肿原因主要是三个方面：第一、静脉出现血栓，血栓形成之后会导致人体静脉回流下降，特别是站久了之后由于重力作用会导致淤血回流减慢，就会出现局部淤血的堆积增多，因此会出现腿部肿。第二、腿部本身有炎症病灶，当站的时间长久之后局部的炎症病灶受到疲劳刺激，引起周围的末梢循环出现减退，也会导致静脉回流减慢出现肿的情况。第三、淋巴循环出现异常，在站立时间长久之后淋巴回流障碍，也会在远端出现肿瘤。出现这种情况之后最好是去医院进行下肢彩超检查，看血管有没有出现异常，如果没有异常需要进行严格的卧床休息，把腿部抬高通过重力作用促进局部回流减慢，所造成的产物堆积能够有效的代谢掉。除此之外一定要注意保暖不能受凉，如果有明显的血栓形成一般需要介入取栓或者溶栓等治疗。"

语音时长01:30''

刘继健│济南市中西医结合医院

2020/03/23收听(70707)

站久了腿肿了怎么消肿最快

"站久了腿肿，最快消肿的方法是患者平躺，将腿抬高，能抬多高就抬多高。其有利于促进静脉血液的回流，因为要靠重力作用回流，这样腿部静脉血管的压力就会降低，腿肿部位的组织液就会进入到血管里边，通过人体的代谢也会使腿肿消除更快。另外，可以给予活血化瘀的药物，比如迈之灵和地奥司明。不要久站，在久站的时候可以穿弹力袜，在治疗期间也可以穿弹力袜，白天穿，晚上脱掉，这样有利于促进下肢的静脉血液回流，减轻由于站久了出现腿肿的症状，腿肿需要进行综合性的治疗才是最好的治疗。"

语音时长01:14''

叶奎│天津市第四中心医院

2021/04/25收听(42390)

上班站久了腿肿怎么办

"上班站久了出现腿肿，应当去医院进行下肢血管彩超检查，看一看有没有出现深静脉血栓。如果有血栓，需要在下腔静脉放置滤器，避免栓子脱落导致肺栓塞形成，引起生命危险，然后进行介入溶栓或者取栓手术治疗。如果下肢彩超没有发现深静脉血栓，可以卧床休息，把腿部抬高，高于心脏水平位置，通过重力作用有效的消除腿部的肿胀。口服活血化瘀、舒筋通络的中成药，比如七叶皂苷钠片、归龙筋骨宁，这些药物都能够有效的增加局部的血液循环，促进肿胀部位的消除，减轻炎性的水肿，起到很好的治疗效果。"

语音时长01:13''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/05/20收听(35197)

久坐或久站腰疼怎么办

"久坐或久站出现腰疼，一般需要行X线CT和磁共振进行判断，并采取保守或手术的方式进行治疗。腰部位于身体的中间，椎管内有神经走行，神经根可以支配腰部和下肢。椎体后方有丰富的肌肉组织，在着凉、劳累、重体力活动或某一固定姿势时间过长时，可导致腰肌劳损、肌纤维织炎引起腰部疼痛的症状，尤其在久坐或久站后，疼痛症状明显，一般需要行核磁CT进行检查。如果没有明显的椎间盘突出症状，则可予以理疗、热敷、烤电、针灸等保守治疗，疼痛剧烈，可以口服非甾体类消炎药缓解症状，并嘱患者进行腰背肌锻炼。如果显示为椎间盘突出，则建议患者行保守或手术的方式，来缓解间盘突出所引起的疼痛症状。"

语音时长01:33''

吴涛│河北医科大学第三医院

2020/07/06收听(96329)

久站或久坐腰疼是怎么回事

"久站或久坐之后腰疼可以是以下几种原因引起：第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎的患者可以有久站或久坐之后腰疼的症状，这时要早期的查体和检查，排除其他的疾病来诊断。第二、腰肌劳损，腰肌劳损的患者也可以有久站或久坐之后腰疼，这时要早期查体、诊断，早期进行物理治疗以及口服药物治疗。第三、肾虚，当肾虚时也可以有久站或久坐之后腰疼的症状，这时要早期到中医科把脉诊断，早期口服补肾药物治疗。第四、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎可以累及脊柱以及骶髂关节，导致久站或久坐之后腰疼，这时要检查脊柱的X线片、骶髂关节X线片以及化验血来诊断。第五、腰椎间盘突出，对于严重的腰椎间盘突出，可以在久站、久坐之后导致突出的间盘对神经的压迫加重，而导致腰痛，这时要检查脊柱的CT、核磁共振来诊断和治疗。"

语音时长01:44''

常克武│七台河市人民医院

2020/07/20收听(74773)

久坐久站腰疼怎么回事

久坐和久站是引起腰痛的主要原因，这是因为人体在站立时，无论是椎体、椎间盘，还是腰旁的腰大肌、竖脊肌都处于一个相对疲劳的状态。国外的生物力学研究表明，腰椎在平躺时，无论是椎体、椎间盘，还是肌肉受力几乎为零。在站立位时，腰部的受力为100单位，而在坐位时腰部的受力为270单位。这一生物力学试验间接的说明，在久站和久坐的情况下，腰部无论是椎体、椎间盘还是腰大肌受到的压力都远超于平躺。因此，对于绝大多数患者而言，长期的低头弯腰、久站、久坐会加重肌肉、椎间盘的劳损，久而久之就容易导致腰肌劳损、椎间盘突出以及椎体的骨赘形成，因此应该避免久站、久坐。

语音时长01:23''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/27收听(35258)

01:51

久坐久站对直肠有什么危害

久坐、久站都对直肠有危害，久坐使直肠颈部的血流受影响，血管的压力增加，慢慢扩张、变薄，形成静脉...

汪余勤│上海交通大学医学院附属新华医院

2021/10/27播放(78240)

为什么站久了小腿会肿

"站久了以后小腿会肿的主要原因，首先是站立位的时候下肢静脉压力增高，造成静脉回流不畅，可以造成静脉性水肿。其次是淋巴液的回流也受到影响，所以站立时间久以后可以引起小腿水肿。如果是有需要站立时间过久的工作，建议间断的走一走，活动活动。因为活动以后小腿的腓肠肌在不断收缩，收缩以后就能促进静脉的血液和淋巴的回流。另外小腿肌肉通常也被称为是泵，即肌肉泵，也称为人体的第二心脏。"

语音时长01:10''

王文俊│大连大学附属中山医院

2019/05/21收听(89771)

久坐腿肿是怎么回事

"长时间的坐位导致下肢出现了明显的肿胀，考虑是静脉血液回流不良所导致的。在老年病人发生的比较多，主要是由于静脉血液回流速度减慢。另外，也应该警惕下肢静脉血栓形成。因为血栓形成的易感因素包括血液高凝状态，血流速度减慢以及血管内膜的损伤。老年病人很容易并发这种疾病的出现，尤其是长时间的坐位打麻将，或者是卧床的病人。患者也会出现明显的下肢疼痛，也会表现为张力性的水泡。所以，在平时长时间的坐位也应该适当的进行活动或者按摩，能够促进下肢静脉血液回流，而长时间卧床的病人应该将下肢抬高，也能够降低下肢静脉血栓发生的几率。"

语音时长01:08''

黄坤│阜新矿业集团总医院

2019/05/04收听(37311)

久坐腿肿怎么回事

"久坐下肢水肿跟心、肝、肾等脏器有关，健康人久坐后因静脉回流受阻，会出现下肢浮肿是生理现象，只要起来活动数分钟后就会缓解，不需要治疗。慢性肾炎患者也会出现下肢水肿，会伴随尿蛋白增高或颜面水肿，查尿常规可以确诊，心脏因素导致下肢水肿跟右心衰竭有关，这是各种心脏疾病的共同结局，如冠心病、心肌病或糖尿病肾病。冠心病引起的久坐腿肿，都有动脉硬化或心肌供血不足症状，比如胸闷、气短、心前区疼痛。心肌病引起的久坐水肿也有原发病可查，比如心脏增大、心肌肥厚等，糖尿病人出现久坐腿肿，提示肾损害可以查尿常规进一步确诊。"

语音时长01:09''

周大亮│哈尔滨市第一医院

2019/09/18收听(31353)

腿站肿了怎么消肿

"站时间长了表现为腿肿，考虑是静脉血液回流不良所导致的。最简单的方法就是平卧位，将双侧下肢抬高，也可以将枕头垫于双侧腘窝的部位，能够明显减轻肿胀以及病人不适的症状。另外，也可以在活动的时候穿戴压力袜，能够明显减轻这种不良症状出现。而对于有下肢静脉曲张的病人，必要时还需要选择手术治疗，将迂曲的血管剥除，病人的肿胀症状也能够消退。下肢肿胀主要是静脉系统疾病所导致的，平时也可以适当进行体育运动和锻炼，在一定程度上也能够促进静脉血液回流。尤其是足背屈或者是腓肠肌收缩锻炼运动，能够明显缓解病人这种不适的症状。"

语音时长01:08''

黄坤│阜新矿业集团总医院

2019/05/21收听(61276)

站一天腿肿如何缓解

"站立时间比较长，下肢静脉和淋巴循环压力会比较大，受到影响会出现下肢水肿。针对这种情况，首先是预防大于治疗，在站立期间可以给下肢穿上弹力袜，人为地减轻静脉压力。另外，如果出现水肿的情况，晚上回家可以用热水泡脚，加强血液循环。睡眠期间可以在脚下垫一床被子，将下肢抬高，促进下肢静脉回流，可以缓解局部的临床症状。这种情况主要还是预防，再加上后期水肿的缓解。"

语音时长01:09''

王昱│威海市中医院

2019/02/20收听(22619)

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